Gymnastik


Sitzen macht krank
16,00 €
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Gerd Schnack
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Broschiertes Buch
Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven
2. Auflage
2. April 2019
Piper

Psoas-Training
16,90 €
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Jo Ann Staugaard-Jones
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Broschiertes Buch
Der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
September 2014
Copress

15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD
7,99 €
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Hannah Fühler
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Personal Training
2. Aufl.
27. März 2017
(Bassermann)

Die neue Rückenschule
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Michael Peters
John Tanner
Eva Niezgoda-Hadjidemetri
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Broschiertes Buch
Die effektivsten Übungen
Februar 2019
Dorling Kindersley

Stretching
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Bob Anderson
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Broschiertes Buch
Das kleine 1 x 1 des Dehnens
16. April 2018
Goldmann

Sitzgymnastik für Senioren
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Tina Pfitzner
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Broschiertes Buch
September 2019
Limpert
343-01965

Gymnastik für die Lendenwirbelsäule
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Gabriele Dreher-Edelmann
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30 Tage mit je 7 Übungen
Nachdr. d. 5. Aufl.
22. August 2014
Elsevier, München

Stretching Anatomie
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Arnold G. Nelson
Jouko Kokkonen
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Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
5. Aufl.
August 2015
Copress

Funktionelles Ganzkörpertraining mit der Faszienrolle
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Klaas Stechmann
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Broschiertes Buch
Theoretische und praktische Grundlagen, Übungen und Trainingsprogramme
1. Auflage
Juni 2018
Kvm

Nie wieder Rückenschmerzen
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Esther Gokhale
Susan Adams
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Broschiertes Buch
Dauerhafte Besserung in 8 Schritten
14. August 2013
Riva Verlag

Tigerfeeling
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Benita Cantieni
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Broschiertes Buch
Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn
8. Aufl.
25. Juni 2012
Südwest

Krafttraining mit Fitnessbändern
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
7. Oktober 2019
Steffen Verlag

Rücken-Akut-Training (mit DVD)
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
2. Februar 2015
Gräfe & Unzer

Gymnastik für Senioren
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Gabriele Dreher-Edelmann
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Broschiertes Buch
Kleine Übungen für 28 Tage
16. Oktober 2018
Elsevier, München; Urban & Fischer

Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)
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Stefan Rieth
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Broschiertes Buch
Schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig
12. November 2018
Gräfe & Unzer
14257240

Bauch, Beine, Po + DVD
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Hannah Fühler
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Personal Training
27. März 2017
Bassermann

Fit zum richtigen Zeitpunkt
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Johanna Paungger
Thomas Poppe
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Broschiertes Buch
Die Drei-Minuten-Mondgymnastik - Mit Übungsposter
16. September 2019
Goldmann

Das Tübinger Hüftkonzept
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Georg Haupt
Pia Janßen
Inga Krauß
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Benjamin Steinhilber
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Broschiertes Buch
Von der Wissenschaft in die Praxis
14. Februar 2014
Hellblau

Beckenboden-Training (mit CD)
17,99 €
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Irene Lang-Reeves
Thomas Villinger
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Broschiertes Buch
3. August 2015
Gräfe & Unzer

Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule
22,00 €
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Gabriele Dreher-Edelmann
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Broschiertes Buch
30 Tage mit je 7 Übungen
6. Aufl.
1. März 2020
Elsevier, München

Das große Pilates-Buch (mit DVD)
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Michaela Bimbi-Dresp
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Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
1. August 2016
Gräfe & Unzer

Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden
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Steven Low
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Broschiertes Buch
Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik
26. Februar 2018
Riva Verlag

Rücken-Reparatur
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Stuart McGill
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Broschiertes Buch
Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen
2. Aufl.
11. Juli 2016
Riva Verlag

Stretching
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Bob Anderson
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Broschiertes Buch
Dehnübungen die den Körper geschmeidig und gesund erhalten. Für jeden, jederzeit und überall auszuführen
Überarb. u. aktual. Aufl.
1. Januar 1996
Goldmann

Fitnesstraining mit dem Pezziball
7,80 €
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Edith Schäfer
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Broschiertes Buch
Für Jugendliche, Erwachsene und Senioren
7. Aufl.
September 2008
Pohl-Verlag Celle
372.3

Krafttraining mit dem Thera-Band
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Hans-Dieter Kempf
Andreas Strack
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Broschiertes Buch
Die besten Übungen. (rororo Sport)
15. Aufl.
Juli 1999
Rowohlt TB.

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 01
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Olga Bauer
Andrej Bauer
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Broschiertes Buch
Mobilisation, Streckung und Stabilisation der Wirbelsäule
Mai 2007
Neuer Sportverlag

Faszientraining
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Gebundenes Buch
Fitnesskurs für Ihr Bindegewebe
überarb. Aufl.
1. Februar 2017
Garant, Renningen
1253

Aktiv und beweglich mit 60+
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Gabi Fastner
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Broschiertes Buch
Das umfassende Übungsprogramm
2. Aufl.
19. Oktober 2015
Meyer & Meyer Sport
128997

Fit mit dem Thera-Band
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Thorsten Tschirner
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Broschiertes Buch
14. März 2006
Gräfe & Unzer

Schulter-Nacken-Training
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung
3. Aufl.
Oktober 2019
Steffen Verlag

Theraband (mit DVD)
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Thorsten Tschirner
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Das 8-Minuten-Workout
2. März 2017
Gräfe & Unzer
0085833

OrganGymnastik
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Jochen Medau / Birgit Anschütz / Regina Bühlmeyer / Gisela Klötzer / Ingrid Medau
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Lehrweise Medau. Bewegung ist Leben
Juni 2003
Hofmann, Schorndorf
3320

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 02
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Olga Bauer
Andrej Bauer
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Broschiertes Buch
Übungen zur Kräftigung und Dehnung
Erstauflage
Juni 2011
Neuer Sportverlag

Blackroll
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Kay Bartrow
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Broschiertes Buch
Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
1. Auflage
20. August 2014
Trias

Muskeltraining Thera-Band®
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Urs Geiger
Caius Schmid
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Broschiertes Buch
Das Übungsprogramm für Fitness & Therapie
8., überarb. Aufl.
8. Januar 2016
Blv Buchverlag
1464

Fitness-Training fürs Gesicht
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Heike Höfler
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Broschiertes Buch
Gymnastik statt Botox; Die besten Übungen gegen Falten & Co.
6. Aufl.
27. Januar 2016
Trias
10195

Power-Fitness zu Hause
7,99 €
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Susann Hempel
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Broschiertes Buch
Effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten - Mit Videos
21. August 2017
Naumann & Göbel

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 03
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Olga Bauer
Andrej Bauer
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Broschiertes Buch
Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel)
2. Aufl.
19. Dezember 2012
Neuer Sportverlag

Animal Moves
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Christian Zippel
Alex Fischer
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Broschiertes Buch
Tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining
5. September 2016
Gräfe & Unzer