Bücher: Gymnastik


Mit 50 fitter als mit 30
14,99 €
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Thorsten Tschirner
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Broschiertes Buch
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
24. Februar 2021
Gräfe & Unzer
16653721

Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness
15,00 €
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Elli Hoop
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Broschiertes Buch
Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepten
7. Aufl.
5. November 2020
Frech

Gymnastik für Senioren
18,00 €
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Annick Louvard
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Broschiertes Buch
330 Übungen für Ihr Wohlbefinden
5. Aufl.
1. März 2007
Heel Verlag

Rücken-Akut-Training (mit DVD)
19,99 €
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
7. Aufl.
2. Februar 2015
Gräfe & Unzer
0084626

Sitzgymnastik für Senioren
14,95 €
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Tina Pfitzner
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Broschiertes Buch
September 2019
Limpert
343-01965

Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule
23,00 €
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Gabriele Dreher-Edelmann
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30 Tage mit je 7 Übungen
6. Aufl.
1. März 2020
Elsevier, München

Rücken-Reparatur
19,99 €
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Stuart McGill
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Broschiertes Buch
Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen
2. Aufl.
11. Juli 2016
riva Verlag

Training mit dem Thera-Band
Statt 7,49 €**
6,99 €
**Früherer Preis
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Gebundenes Buch
NED
15. Juli 2018
Garant, Renningen
1698

Das große Pilates-Buch (mit DVD)
24,99 €
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Michaela Bimbi-Dresp
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Broschiertes Buch
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
1. August 2016
Gräfe & Unzer

Tigerfeeling
20,00 €
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Benita Cantieni
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Broschiertes Buch
Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn
8. Aufl.
25. Juni 2012
Südwest

Für Fitness ist es nie zu spät
22,99 €
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Erscheint vorauss. 4. Februar 2022
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Erika Rischko
Ingo Froböse
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Gebundenes Buch
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
4. Februar 2022
ZS Zabert und Sandmann

50 Workouts mit Fitnessband
9,99 €
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Lutz Herdener
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Broschiertes Buch
Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
20. April 2021
Riva / riva Verlag

Schulter-Nacken-Training
16,95 €
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
Mobilisation + Kräftigung + Faszientraining + Dehnung
3. Aufl.
Oktober 2019
Steffen Verlag

15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD
7,99 €
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Hannah Fühler
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Personal Training
3. Aufl.
27. März 2017
Bassermann

Gymnastik für Senioren
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Gabriele Dreher-Edelmann
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Broschiertes Buch
Kleine Übungen für 28 Tage
16. Oktober 2018
Elsevier, München / Urban & Fischer

Fasziale Schwungbewegungen
19,90 €
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Stefan Wegener
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Broschiertes Buch
Das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien
1. Auflage
31. März 2019
Copress
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Krafttraining mit Fitnessbändern
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
2. Aufl.
7. Oktober 2019
Steffen Verlag

Aktivieren und Bewegen von älteren Menschen
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Marianne Eisenburger
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Broschiertes Buch
9. Aufl.
4. Oktober 2016
Meyer & Meyer Sport
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Nie wieder Rückenschmerzen
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Esther Gokhale
Susan Adams
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Broschiertes Buch
Dauerhafte Besserung in 8 Schritten
14. August 2013
riva Verlag

Die 12 Tiroler
19,80 €
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Toni Innauer
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Broschiertes Buch
Bewegung von den Tieren lernen. Zwölf Übungen für Seele und Körper
1. Aufl.
20. Oktober 2020
CSV

Rückentraining
16,95 €
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
2. November 2020
Steffen Verlag

Spirituelle Rückenschule
19,95 €
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Tanja Aeckersberg
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Gebundenes Buch
Eine neue und einzigartige Wirbelsäulengymnastik
Neuauflage, Nachdruck
1. Dezember 2011
Aeckersberg, Ingrid / FITMIT-Verlag

Stretching
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Bob Anderson
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Broschiertes Buch
Das kleine 1 x 1 des Dehnens
16. April 2018
Goldmann

Funktionelles Ganzkörpertraining mit der Faszienrolle
14,80 €
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Klaas Stechmann
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Broschiertes Buch
Theoretische und praktische Grundlagen, Übungen und Trainingsprogramme
1. Auflage
Juni 2018
KVM

Stretching für Senioren
18,00 €
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Broschiertes Buch
Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
29. Januar 2021
Heel Verlag
668196

Bauch, Beine, Po + DVD
7,99 €
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Hannah Fühler
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Broschiertes Buch
Personal Training
3. Aufl.
27. März 2017
Bassermann

Beckenboden-Training (mit CD)
17,99 €
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Irene Lang-Reeves
Thomas Villinger
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Broschiertes Buch
3. August 2015
Gräfe & Unzer

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 01
14,90 €
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Olga Bauer
Andrej Bauer
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Mobilisation, Streckung und Stabilisation der Wirbelsäule
Mai 2007
Neuer Sportverlag

Barre Workout (mit DVD)
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Amiena Zylla
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Das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga
1. September 2014
Gräfe & Unzer
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Tigerfeeling
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Benita Cantieni
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Das Rückenprogramm für sie und ihn
4. Aufl.
September 2016
Südwest

Flacher Bauch - Starker Rücken
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Gabi Fastner
Ingrid Manhart
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Effektives Training für die Körpermitte
2. Aufl.
22. Januar 2018
Meyer & Meyer Sport
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Fit mit 100. Jung bleiben, länger leben
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Klaus Oberbeil
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Ein Leben lang schlank & glücklich - Programme für Körper und Seele - 100 wertvolle Ernährungstipps
21. August 2019
Riva / Systemed

Körperhaltungen analysieren und verbessern
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Claudia Larsen
Oliver Harthelt
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Broschiertes Buch
Look@yourself - work@yourself
1. Auflage
20. August 2008
Trias

Aktiv und beweglich mit 60+
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Gabi Fastner
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Broschiertes Buch
Das umfassende Übungsprogramm
2. Aufl.
19. Oktober 2015
Meyer & Meyer Sport
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Balancetraining
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Vlado Suchter
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Broschiertes Buch
Die besten Übungen für mehr Gleichgewicht, Stabilität und Koordination
7. November 2016
riva Verlag

Fit zum richtigen Zeitpunkt
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Johanna Paungger
Thomas Poppe
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Broschiertes Buch
Die Drei-Minuten-Mondgymnastik - Mit Übungsposter
16. September 2019
Goldmann

Stretching Anatomie
24,90 €
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Arnold G. Nelson
Jouko Kokkonen
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Broschiertes Buch
Der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
5. Aufl.
August 2015
Copress

Fit mit dem Miniband
19,99 €
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Marcel Doll
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Broschiertes Buch
Die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs. Inkl. Miniband
11. Juli 2016
riva Verlag

Fit im Home-Office
8,00 €
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Katrin Höller
Susann Hempel
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Gebundenes Buch
Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest. Die Geschenkidee für alle, die im Home-Office arbeiten
12. Mai 2021
Naumann & Göbel

Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining
12,95 €
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55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben
15. Oktober 2021
Steffen Verlag