Bauchgymnastik


Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
34,95
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Christian von Loeffelholz
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Broschiertes Buch
Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung
10. Aufl.
November 2009
Novagenics

Das Anatomie-Buch der Fitness
9,95
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Ken Ashwell
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Broschiertes Buch
Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler
1. Februar 2014
Bielo; Librero

Die optimierte Keto-Diät - neue Leistungsernährung für den Kraftsport
24,95
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Klaus Arndt
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Broschiertes Buch
Schneller zu ausgeprägter Muskulatur und einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil
Juli 2018
Novagenics

Mach dich stark & fit
25,00
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Jörn Giersberg
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Broschiertes Buch
Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen
17. September 2018
Meyer & Meyer Sport
.137577,137577

Die Squat-Bibel
17,99
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Aaron Horschig
Kevin Sonthana
Travis Neff
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Broschiertes Buch
Der ultimative Guide zur perfekten Kniebeuge
Juni 2018
Riva

Bodyweight Training Anatomie
22,00
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Bret Contreras
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Der vollständig illustrierte Ratgeber fu¨r mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
1., Aufl.
März 2014
Copress
11178

HIT - Hochintensitätstraining
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Jürgen Gießing
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Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau
5. Aufl.
März 2006
Novagenics

Die Anabole Diät
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Klaus Arndt
Stephan Korte
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Ketogene Ernährung für Bodybuilder
6. Aufl.
Oktober 2002
Novagenics

Krafttraining für Frauen
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Birgit Müller
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2. November 2015
Novagenics

Synergistisches Muskeltraining
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Klaus Arndt
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Broschiertes Buch
Die besten Bodybuilding-Übungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen
6. Aufl.
Mai 2011
Novagenics

Krafttraining - Die Enzyklopädie
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Jim Stoppani
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381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau
15. Februar 2016
Riva

Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen
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Siegfried Schmidt
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Optimale Trainingserfolge in puncto Muskelaufbau, Leistungssteigerung, Hautstraffung, Bodystyling
1. Aufl.
15. Januar 2014
Verlag4you

Intermittent Fasting im Kraftsport
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Karl Funk
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Sehr guter Fettabbau ohne Kalorienreduktion, kein Muskelverlust, mehr Drive im Training, optimale Regeneration
Juli 2017
Novagenics

Rezepte für die anabole Diät
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Klaus Arndt
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Superschlank und kerngesund durch ketogene Ernährung mit den richtigen Fettsäuren
5. Aufl.
Oktober 2003
Novagenics

Trainings-Log
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Klaus Arndt
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Broschiertes Buch
Workout-Log
2. Aufl.
Dezember 1998
Novagenics

HFT - Hochfrequenztraining & Auto-Regulation
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Christian Zippel
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Broschiertes Buch
Das kybernetische Trainingssystem für beschleunigten Muskelaufbau, deutlichen Kraftzuwachs, rapiden Fettverlust
2. Aufl.
Oktober 2011
Novagenics

Natural Bodybuilding
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Andreas Müller
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Broschiertes Buch
Training, Ernährung, Wettkampf
3. , vollst. überarb. u. erw. Aufl.
September 2016
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Der neue Muskel Guide
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Frédéric Delavier
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Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster
15. Aufl.
15. September 2016
Blv Buchverlag
1625

Der Wille zur Kraft
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Christian Zippel
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Broschiertes Buch
Die zehn Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding und Kraftsport
Dezember 2010
Novagenics

Anaboles Training
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Klaus Arndt
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Broschiertes Buch
Das Intensiv-Programm für 8 Kilo Muskelmasse in 4 Wochen
6. Aufl.
Dezember 2002
Novagenics

Die Steroid Alternative
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Broschiertes Buch
Mehr Muskeln, mehr Kraft, weniger Körperfett und gesteigerte Ausdauer durch Einsatz ergogener Substanzen
12. Dezember 2016
Novagenics

Die H.I.T.-Bibel
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500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
19. März 2018
Südwest-Verlag

Super Kniebeugen
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Randall J. Strossen
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Aufbau von 30 Pfund Muskelmasse in 6 Wochen
12. Aufl.
Oktober 2002
Novagenics

Super Arme
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Ellington Darden
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Broschiertes Buch
Massetraining für Bizeps, Trizeps & Unterarm
6. Aufl.
Dezember 2002
Novagenics

Freies Training
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Andreas Müller
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Broschiertes Buch
Optimaler Muskelaufbau durch individuelle Übungsauswahl
2. Aufl.
August 2005
Novagenics

MuskelRevolution
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Marco Toigo
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Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
1. Aufl.
17. Dezember 2014
Springer, Berlin; Springer Spektrum
86084614,Best.-Nr.86084614

Programmgestaltung im Krafttraining
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Mark Rippetoe
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Broschiertes Buch
11. April 2016
Riva

Kurzhantel-Training
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Jan Pauls
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Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
1. Aufl.
September 2016
Copress

Fitness-Krafttraining
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Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Wolfgang Buskies
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Moderne Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit. (rororo Sport)
17. Aufl.
November 2000
Rowohlt TB.

maxxF - Das Super-Krafttraining
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Wend-Uwe Boeckh-Behrens
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Broschiertes Buch
Hocheffektiver Muskelaufbau - Intensiver Fettabbau - Basic- und Komplexprogramme
10. Aufl.
14. Juli 2014
Rowohlt Tb.

1a Bauchmuskeln
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Klaus Arndt
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Broschiertes Buch
Das ultimative Bauch-Programm
6. Aufl.
6. Februar 2001
Novagenics

Hardcore-Training
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Ellington Darden
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Broschiertes Buch
Professionelle Techniken für schnellen Muskelaufbau
4. Aufl.
11. Januar 2001
Novagenics

Massive Muskeln in 42 Tagen
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Ellington Darden
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Broschiertes Buch
Trainings- und Ernährungsplan für Masse-Aufbau
3. Aufl.
Dezember 1998
Novagenics

Bodybuilding für Männer
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Arnold Schwarzenegger
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Broschiertes Buch
Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining
Mai 2004
HEYNE

Rezepte für die Metabole Diät
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Claudia Wernig
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Low Carb Ernährung für maximalen Fettabbau!
5., überarb. Aufl.
Mai 2007
Matrixx

Legendäre Trainingsprogramme
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Jürgen Gießing
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Broschiertes Buch
Muskelaufbau vom klassischen Bodybuilding bis zum HIT
Mai 2009
Novagenics

Muskeln - Die Taschenbibel
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Pat Manocchia
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Broschiertes Buch
6. Aufl.
März 2012
Südwest-Verlag

Erfolgsorientiertes Hanteltraining
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Klaus Arndt
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Broschiertes Buch
Die besten Übungen mit Kurz- und Langhanteln, Techniken & Varianten, Profi-Trainingspläne
Juli 2013
Novagenics

Natural Bodybuilding
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Michael P. Raith
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Trainingsplanung, Ernährungsstrategien, Übungskatalog
2. Auflage der vollständig überarbeiteten Neuauflage von 2010
Januar 2013
Dualfilm GmbH

12 Minuten pro Woche
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Doug McGuff
John Little
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Broschiertes Buch
Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings
7. März 2014
Riva

Bodyweight-Training für jeden Tag
22,00
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Frank Thömmes
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Gebundenes Buch
Die 365 besten Übungen
1. Auflage
September 2015
Copress

Das Muskel Guide-Programm
29,99
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Frédéric Delavier
Michael Gundill
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Broschiertes Buch
Das individuelle Komplett-Training
Januar 2015
Blv Buchverlag

Der Stretching-Anatomie-Guide
19,99
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Craig Ramsay
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Broschiertes Buch
Das Dehnprogramm für flexible Muskeln. Buch mit Poster
24. August 2015
Südwest-Verlag

Das Men's Health Faszientraining
19,99
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Oliver Bertram
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Mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe
26. September 2016
Falken

Ein-Satz Training
22,95
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Jürgen Gießing
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Ein wissenschaftlich fundiertes Konzept für schnellstmöglichen Muskelaufbau im Bodybuilding
3. Aufl.
Februar 2004
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Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding
25,90
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Jürgen Gießing
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Broschiertes Buch
Eine kritische Analyse aus sportwissenschaftlicher Sicht
2. Aufl.
September 2007
Tectum-Verlag
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keep it simple
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Jürgen Stickelbrock
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Broschiertes Buch
Bodybuilding und Fitness - Einfach, mit Verstand und Humor
1. Aufl.
19. November 2012
Literates-Verlag
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Das Super-Sixpack
17,95
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Christian Kierdorf
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Broschiertes Buch
Die Top-Übungen und Trainingsprogramme, gezielte Ernährung
Neuausg.
Dezember 2012
Novagenics

Krafttraining - Schneller Muskelaufbau
29,95
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Christian Kierdorf
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Anatomie - Trainingslehre - Ernährung - Motivation
1. Auflage
5. Oktober 2015
Meyer & Meyer Sport
128993,Best.-Nr.128993

Das 5-Minuten-High-Intensity-Training
19,99
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Manuel Eckardt
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Broschiertes Buch
Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen. Give me Five! Inklusive kostenlosem Online-Video-Coaching.
September 2018
Humboldt
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