Bauchgymnastik


Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
34,95
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Christian von Loeffelholz
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Broschiertes Buch
Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung
10. Aufl.
November 2009
Novagenics

Fit ohne Geräte
18,99
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Mark Lauren
Julian Galinski
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Broschiertes Buch
Die 90-Tage-Challenge für Männer
6. Aufl.
November 2018
Riva

Die optimierte Keto-Diät - neue Leistungsernährung für den Kraftsport
24,95
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Klaus Arndt
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Schneller zu ausgeprägter Muskulatur und einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil
Juli 2018
Novagenics

Das Anatomie-Buch der Fitness
9,95
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Ken Ashwell
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Broschiertes Buch
Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler
1. Februar 2014
Bielo; Librero

Say yes to strong
22,00
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Antonia Elena
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Gebundenes Buch
30 Power-Übungen und 70 Wohlfühlrezepte
2. Januar 2018
Edition Michael Fischer

Der neue Muskel Guide
25,00
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Frédéric Delavier
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Broschiertes Buch
Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster
15. Aufl.
15. September 2016
(Blv Buchverlag)
1625

MuskelRevolution
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Marco Toigo
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Broschiertes Buch
Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
1. Aufl.
17. Dezember 2014
Springer, Berlin; Springer Spektrum
86084614,Best.-Nr.86084614

Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen
29,95
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Siegfried Schmidt
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Optimale Trainingserfolge in puncto Muskelaufbau, Leistungssteigerung, Hautstraffung, Bodystyling
1. Aufl.
15. Januar 2014
Verlag4you

Griffkraft trainieren
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Erscheint vorauss. 20. Februar 2019
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Sebastian Müller
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Broschiertes Buch
Mehr Kraft in Fingern, Händen und Unterarmen. Perfekt für Calisthenics, Krafttraining, Gymnastik, Turnen, Klettern, Parkour, Ringtraining u.v.m.
Riva

Krafttraining - Die Enzyklopädie
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Jim Stoppani
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381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau
15. Februar 2016
Riva

Strength Training Anatomy
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Frederic Delavier
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Broschiertes Buch
3 Revised edition
April 2010
Human Kinetics Publishers

Krafttraining für Frauen
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Birgit Müller
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2. November 2015
Novagenics

Die Squat-Bibel
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Aaron Horschig
Kevin Sonthana
Travis Neff
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Der ultimative Guide zur perfekten Kniebeuge
Juni 2018
Riva

Bodybuilding für Männer
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Arnold Schwarzenegger
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Broschiertes Buch
Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining
Mai 2004
HEYNE

Natural Bodybuilding
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Andreas Müller
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Broschiertes Buch
Training, Ernährung, Wettkampf
3. , vollst. überarb. u. erw. Aufl.
September 2016
Novagenics

Die H.I.T.-Bibel
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Broschiertes Buch
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
19. März 2018
Südwest-Verlag

Krafttraining - Schneller Muskelaufbau
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Christian Kierdorf
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Broschiertes Buch
Anatomie - Trainingslehre - Ernährung - Motivation
1. Auflage
5. Oktober 2015
Meyer & Meyer Sport
Best.-Nr.128993

Programmgestaltung im Krafttraining
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Mark Rippetoe
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Broschiertes Buch
11. April 2016
riva

Das Coach-Eddy-Training
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Edem Galley
Eva Stammberger
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In 12 Wochen zum Traumbody
10. Dezember 2018
Südwest-Verlag

Kurzhantel-Training
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Jan Pauls
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Broschiertes Buch
Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
1. Aufl.
September 2016
Copress

Bodyweight Training Anatomie
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Bret Contreras
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Der vollständig illustrierte Ratgeber fu¨r mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
1., Aufl.
März 2014
Copress
11178

Krafttraining mit dem Thera-Band
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Hans-Dieter Kempf
Andreas Strack
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Die besten Übungen. (rororo Sport)
14. Aufl.
Juli 1999
Rowohlt TB.

Fitness-Krafttraining
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Wend-Uwe Boeckh-Behrens
Wolfgang Buskies
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Broschiertes Buch
Moderne Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit. (rororo Sport)
17. Aufl.
November 2000
Rowohlt TB.

HFT - Hochfrequenztraining & Auto-Regulation
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Christian Zippel
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Das kybernetische Trainingssystem für beschleunigten Muskelaufbau, deutlichen Kraftzuwachs, rapiden Fettverlust
2. Aufl.
Oktober 2011
Novagenics

Die Anabole Diät
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Klaus Arndt
Stephan Korte
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Broschiertes Buch
Ketogene Ernährung für Bodybuilder
6. Aufl.
Oktober 2002
Novagenics

maxxF - Das Super-Krafttraining
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Wend-Uwe Boeckh-Behrens
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Broschiertes Buch
Hocheffektiver Muskelaufbau - Intensiver Fettabbau - Basic- und Komplexprogramme
10. Aufl.
14. Juli 2014
Rowohlt Tb.

Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis
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Adam Schersten
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Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch
2. Februar 2018
Börsenmedien; Books 4success

Legendäre Trainingsprogramme
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Jürgen Gießing
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Muskelaufbau vom klassischen Bodybuilding bis zum HIT
Mai 2009
Novagenics

HIT-Fitness
19,90
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Jürgen Gießing
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Gebundenes Buch
HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit
Juli 2010
riva

Natural Bodybuilding
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Michael P. Raith
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Trainingsplanung, Ernährungsstrategien, Übungskatalog
2. Auflage der vollständig überarbeiteten Neuauflage von 2010
Januar 2013
Dualfilm GmbH

Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch - die Pocketausgabe
12,99
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Selene Yeager
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Gebundenes Buch
45 Power-Workouts für definierte Muskeln und einen starken Körper
18. April 2016
Falken

Der neue Muskel-Guide Vol. 2
29,99
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Frédéric Delavier
Michael Gundill
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Broschiertes Buch
250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen
8. Januar 2016
BLV Buchverlag
Best.-Nr.1465

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene
19,99
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Till Sukopp
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Broschiertes Buch
Trainingsplanung und die besten Methoden
11. April 2016
Riva

Fitness Body Book
18,00
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Sissy Mua
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20 Regeln für die Traumfigur - Fit ohne Geräte
2. Januar 2018
Edition Michael Fischer

Das 5-Minuten-High-Intensity-Training
19,99
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Manuel Eckardt
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Broschiertes Buch
Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen. Give me Five! Inklusive kostenlosem Online-Video-Coaching.
September 2018
Humboldt
41330,Best.-Nr.41330

Synergistisches Muskeltraining
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Klaus Arndt
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Broschiertes Buch
Die besten Bodybuilding-Übungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen
6. Aufl.
Mai 2011
Novagenics

Das Peak-Prinzip
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Jürgen Reis
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Das Komplettsystem für Kraftsport und Bodybuilding
2. Aufl.
März 2005
Consolution.At

HIT - Hochintensitätstraining
24,95
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Jürgen Gießing
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Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau
5. Aufl.
März 2006
novagenics

Enzyklopädie des Muskel-Trainings
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Oscar Morán Esquerdo
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Broschiertes Buch
Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau
6. Aufl.
September 2011
Heel Verlag

Muskeltraining Anatomie
19,90
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Craig Ramsay
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Mehr Muskelmasse mit gezieltem Hantel- und Seilzug-Training
September 2013
Copress
11158,Best.-Nr.11158

In Liebe zum Eisen
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Jürgen Stickelbrock
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Broschiertes Buch
30 Jahre Bodybuilding
30. Oktober 2013
Literates-Verlag
BB2

Der Muskel-Guide ohne Geräte
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Daniel Gärtner
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
15. September 2014
BLV Buchverlag

Der Stretching-Anatomie-Guide
19,99
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Craig Ramsay
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Broschiertes Buch
Das Dehnprogramm für flexible Muskeln. Buch mit Poster
24. August 2015
Südwest-Verlag

Die Bodybuilding-Bibel
19,99
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Berend Breitenstein
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Broschiertes Buch
Mit 100 Übungen und Trainingsprogrammen
15. Juli 2015
Books On Demand

Das Men's Health Sixpack-Buch
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Oliver Bertram
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Broschiertes Buch
Die Waschbrett-Garantie: Mit diesem einfachen Programm schafft es jeder Mann! (Neuausgabe mit 32 Seiten mehr Inhalt)
26. September 2016
Falken

Das Men's Health Functional Training
19,99
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Oliver Bertram
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Gebundenes Buch
Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag
15. Mai 2017
Südwest-Verlag

Muskel Guide für Frauen
25,00
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Frédéric Delavier
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Broschiertes Buch
Gezieltes Krafttraining - Anatomie
4. Aufl.
24. November 2016
Blv Buchverlag

Intermittent Fasting im Kraftsport
19,95
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Karl Funk
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Broschiertes Buch
Sehr guter Fettabbau ohne Kalorienreduktion, kein Muskelverlust, mehr Drive im Training, optimale Regeneration
Juli 2017
Novagenics

Hochintensiv trainieren
19,99
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Mario Adelt
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Broschiertes Buch
Wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen
13. November 2017
riva

Super Arme
19,95
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Ellington Darden
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Broschiertes Buch
Massetraining für Bizeps, Trizeps & Unterarm
6. Aufl.
Dezember 2002
Novagenics