Bücher: Muskeltraining


50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
12,00 €
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Kay Bartrow
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Broschiertes Buch
Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
16. April 2024
Riva / riva Verlag

Das große Pilates-Buch (mit DVD)
24,99 €
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Michaela Bimbi-Dresp
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Broschiertes Buch
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
1. August 2016
Gräfe & Unzer
978-3-8338-4575-8

Krafttraining - Die Anatomie verstehen
22,95 €
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Austin Current
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Broschiertes Buch
Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
28. September 2021
Dorling Kindersley

Anatomie & Stretching (Anatomie & Sport, Band 2)
25,00 €
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Guillermo Seijas
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Broschiertes Buch
Muskeln in Aktion
2. Aufl.
4. April 2016
Meyer & Meyer Sport
128987

Das Muskel-Workout
16,99 €
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
1. September 2014
Gräfe & Unzer
978-3-8338-3809-5

Fit mit dem Thera-Band
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Thorsten Tschirner
(2 Bewertungen)
Broschiertes Buch
14. März 2006
Gräfe & Unzer
978-3-7742-8869-0

Kurzhantel-Training
19,90 €
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Jan Pauls
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Broschiertes Buch
Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
3. Auflage
13. Dezember 2021
Copress

Fundamental Fitness
19,99 €
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
23. März 2021
Riva / riva Verlag

HIT - Hochintensitätstraining
24,95 €
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Jürgen Gießing
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Broschiertes Buch
Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau
5. Aufl.
März 2006
novagenics

Muskeltraining für Senioren
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Jürgen Gießing
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Broschiertes Buch
99 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
3., erweiterte Aufl. 2021
16. November 2021
Limpert
343-01989

Das neue Psoas-Training
20,00 €
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Ingo Froböse
Ulrike Schöber
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
4. Aufl.
25. September 2017
Südwest

HIT - neu & verbessert
24,95 €
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Jürgen Giessing
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Broschiertes Buch
Mit hochintensivem Training weniger Zeit investieren und schneller Muskeln aufbauen
6. Aufl.
April 2020
novagenics

Fit & stark mit Sophia
22,99 €
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Sophia Thiel
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Gebundenes Buch
Erfolgreich trainieren ohne Geräte
4. Aufl.
8. November 2018
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Muskeltraining für Senioren
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Jürgen Gießing
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Broschiertes Buch
111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
4., erweiterte Aufl.
15. August 2024
Limpert
343-02012

Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren
15,00 €
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Cindy Brehse
Tami Brehse Dzenitis
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Broschiertes Buch
Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
18. Oktober 2022
Riva / riva Verlag

50 Workouts für starke Bauchmuskeln
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Thorsten Tschirner
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Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
20. September 2022
Riva / riva Verlag

MuskelRevolution
27,99 €
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Marco Toigo
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Broschiertes Buch
Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
2. Aufl.
18. Januar 2019
Springer / Springer Berlin Heidelberg / Springer, Berlin
978-3-662-54764-9

Schlank und fit durch die Wechseljahre
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Christine Möller
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Broschiertes Buch
Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme
12. Oktober 2021
Riva / riva Verlag

Hypertrophietraining
25,00 €
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Stephan Geisler
Simon Gavanda
Eduard Isenmann
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Broschiertes Buch
Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau. Mit über 50 Übungsanalysen, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen
17. Mai 2022
Riva / riva Verlag

Looking good naked
17,00 €
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Mark Maslow
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Broschiertes Buch
Schlank, definiert & sexy - mit Plänen für's Hanteltraining und den besten Rezepten zum Abnehmen und für den Muskelaufbau
5. Aufl.
12. Dezember 2016
Südwest

Das Muskelaufbautraining beim Bodybuilding
25,90 €
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Jürgen Gießing
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Broschiertes Buch
Eine kritische Analyse aus sportwissenschaftlicher Sicht. Diss.
2. Aufl.
3. Quartal 2009
Tectum-Verlag

Enzyklopädie des Muskel-Trainings
35,00 €
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Oscar Morán Esquerdo
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Broschiertes Buch
Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau
6. Aufl.
1. September 2010
Heel Verlag

Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen
29,95 €
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Siegfried Schmidt
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Gebundenes Buch
Optimale Trainingserfolge in puncto Muskelaufbau, Leistungssteigerung, Hautstraffung, Bodystyling
2. Aufl.
15. Januar 2014
Verlag4you
4558381

Muskeltraining für Späteinsteiger
19,99 €
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Thorsten Tschirner
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Broschiertes Buch
7. März 2018
Gräfe & Unzer
0086438,978-3-8338-6438-4

Einfach fit!
14,95 €
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Jürgen Gießing
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Broschiertes Buch
Effektives Muskeltraining für zu Hause
Oktober 2020
Limpert
343-01971