Dolce Vita für die Seele (eBook, PDF)

1 von 1 finden diese Rezension hilfreich

Bewertung von ergo28 aus Hude
am 22.02.2023

Was mich an dem Buch wirklich beeindruckt, ist wie die Autorin es durch die vielen Beispiele aus ihrem Leben und ihre lockere Sprache schafft, einen zu motivieren. Ich fühlte mich durch ihre Art und den Schreibstil sehr persönlich angesprochen und motiviert mit dem Self-Talk zu beginnen. Gut finde ich das sie so viel Hintergrundwissen mit einfließen lässt. Das Buch kommt nicht ins Regal sondern…mehr

Bewertung von maraAngel2107 am 19.02.2023

Hilfreich

Bewertung von maraAngel2107 am 19.02.2023

Schon beim Cover kommt Urlaubstimmung auf, sowie die Möglichkeit zur Umsetzung einer kurzen Auszeit, sich mit Hut und Wein, ich bevorzuge Gewürztee, in Gedanken vor dieses Feld zu setzen, zu stellen oder zu legen, und sich dort zu "verlieren". Damit fängt schon die erste Dolce Vita für die Seele an.
Zudem hat Kristen Helmstetter dem Leser hier wieder einmal einen wahren Wunder Ratgeber, Seelen Tröster und Helfer an die Seite gestellt. Wunderbare Affirmationen, Self-Talk-Texte mit eigenen Erfahrungen kombiniert, findet man alleine schon beim lesen eine wahre Ruhe in sich selbst, zumindest ist es mir so ergangen.
Das Buch ist in zwei Teile aufgeteilt wobei der erste Teil unter anderem auch viele eigene Erfahrungen der Autorin, Hinweise und Tipps, wie man vom Alltag abschalten darf und zur Ruhe kommen kann. Im zweiten Teil ist dann der Leser, die Leserin gefragt, sich Zeit zu nehmen, um sich eine kleine Auszeit am Tag zu gönnen. Tatsächlich reichen 15 Minuten, um ein Glücksgefühl zu bekommen, das sich positiv auf den Körper, jedoch besonders auch auf die Seele auswirkt! Ein perfektes Zusammenspiel von Körper, Geist & Seele! Man fühlt sich beschwingt, irgendwie befreit und kann viele Dinge erheblich leichter angehen!

Die besonderen Affirmationen und Self-Talk Möglichkeiten, niedergeschriebene Texte, die sich oftmals wiederholen, damit sie sich in den Gedanken "verankern" dürfen. Dies ist wichtig für die Verinnerlichung der eigenen Gedanken, der Seele und des Herzens.
Ich finde es sehr wertvoll, das Kristen dem Leser damit aufzeigen möchte, das es möglich ist, alles in das eigene Leben zu erschaffen,
wovon man träumt und was man gerne machen möchte, die eigene Bestimmung leben. Es funktioniert tatsächlich.

Das Buch zeigt auf, das 15 Minuten am Tag ausreichen, um in die innere Ruhe und Gelassenheit dauerhaft zu finden. Um Ideen zu bekommen und kreativ zu sein oder zu werden.

Der leichte und spritzige Schreibstil bringt den Leser oftmals zum lächeln, zum schmunzeln und ab und an musste ich auch herzhaft lachen,
es ist einfach so leicht zu spüren, wie Kristen in ihrer Ruhe lebt, wie sie glücklich vielen Menschen nahe bringen möchte, das auch sie es möglich machen können, mit nur wenigen Minuten am Tag und ein bisschen Ausdauer.
Alles ist möglich und alles ist leicht, das geht als ganz klare Botschaft hier aus dem Buch heraus.

Die Einteilung in die einzelnen Kapitel sind sehr leicht gemacht, leicht umzusetzen und auszuprobieren. Mit Kontrolle der Gedanken im positiven kann man sehr viel erreichen, das ist ein weiterer Hinweis der Autorin an Ihre Leser! Sie möchte allen Menschen nahe legen, das wir alle glücklich sein dürfen und unsere Bestimmung leben. Wir brauchen dazu Selbstvertrauen und Liebe und ebensolche kleinen Auszeiten.

Die kleinen, grauen, hinterlegten Texte am Ende jeder Lektion, sind für mich eine kurze Zusammenfassung des gelesenen, gefällt mir persönlich unglaublich gut, da man hier in Kurzform einmal nachlesen kann, was wichtig für einen selbst sein könnte!

Mein Fazit: wir sind alle EINS, wir dürfen alle, ohne Einschränkung glücklich sein und unsere Bestimmung leben! Wir müssen uns selbst lieben, um die Liebe weiter geben zu können und in die Welt zu schicken. Aus dem Herzen entscheiden, das ist leicht, einfach und immer umsetzbar. Wir müssen es nur wollen. Auch das nehme ich gerne als Hinweis aus diesem Buch mit in mein Heim!

5 von 5 Sternen gerne vergeben, denn ich hätte oftmals keine bessern Worte, Affirmationen oder Hinweise geben können und durfte tatsächlich auch einiges hier noch mitnehmen, wobei ich selber schon sehr viele Self-Talk Texte für mich habe und diese auch umsetze, daher fühlte ich mich unglaublich aufgehoben in diesem Buch und werde es ganz bestimmt immer mal wieder in die Hand nehmen, um mir einige, für mich Neue Texte zu formulieren! Ich bin unendlich dankbar, das dieses Buch mich "gefunden" hat.

Bewertung von Glückliche aus Sachsen
am 10.03.2023

Hilfreich

Bewertung von Glückliche aus Sachsen
am 10.03.2023

Selbstgespräche für ein Dolce Vita mit mehr Kreativität

Nachdem ich bereits das Buch „Bettgeflüster für die Seele“ von Kristen Helmstetter gelesen hatte, war dieses Buch ein Muss für mich.

Ging es bei dem eben genannten Buch, das mir im Übrigen sehr gut gefallen hat, um abendliche Selbstgespräche zur Verbesserung des Schlafs und des gesamten Lebens, dienen die Wein-Selbstgespräche in diesem Buch der Erhöhung unserer Lebenslust und unserer Kreativität.

Zu Beginn des Buches werden das Ziel und das allgemeine Vorgehen der Selbstgespräche erläutert. Ein weiteres Kapitel widmet sich den Effekten, die eine größere Kreativität in unserem Leben bewirkt. Allein darüber zu lesen, ist schon anregend und inspirierend.
Dann geht es schon an die Inhalte der Gespräche selbst. Insgesamt 15 Lektionen widmen sich den verschiedensten Bereichen, die das Wachstum der Kreativität unterstützen. Mir haben die glücklichen Stunden in der Hängematte, das Umarmen meiner Feinde, das Vorwärts-Scheitern und das Geheimnis der Langeweile ganz besonders gefallen.
Das Thema wird jeweils beschrieben, die Möglichkeiten werden skizziert und dann folgt ein bereits ausformulierter Text für das Selbstgespräch. Man kann diesen Text gleich so nutzen, man kann sich aber auch individuelle Texte schreiben. Der Effekt tritt ein, wenn diese Gespräche regelmäßig geführt werden.

Das Buch liest sich unterhaltsam und locker und strahlt eine positive, heitere Grundstimmung aus. Die Autorin bringt viele Beispiele aus ihrem eigenen Leben, die den Inhalt schön auflockern.
Ich habe viele Ideen und Anregungen bekommen, kreativer und lebendiger zu werden. Das hat mir gefallen. Die überschwängliche Begeisterung der Autorin für ihr Thema ist okay, mir persönlich manchmal jedoch etwas zu viel. Aber das ist wie so vieles im Leben eine Frage des persönlichen Geschmacks.

Ich empfehle dieses positive und wirklich aufmunternde Buch Menschen, die aus dem täglichen Einerlei herauswollen und ihre Kreativität als Helfer zur Veränderung nutzen wollen.

Bewertung von Buchkathi am 06.03.2023

Hilfreich

Bewertung von Buchkathi am 06.03.2023

Selbstgespräche mit Wein, da sag ich nicht nein

Dies ist keiner dieser Ratgeber im Stil von Du solltest, Du musst, Du darfst nicht. Eigentlich ist Dolce Vita für die Seele mehr eine sehr überzeugende Schilderung dessen, was die Autorin macht, um selbst ein besseres Leben zu führen. Überzeugend deshalb, weil sie eigene Erfahrungen schildert, wissenschaftliche Hintergründe erklärt und Beispiele von berühmten Persönlichkeiten so ineinander übergehen lässt, dass für jeden die richtigen Argumente dabei sind.
Und nun kommt das zweite Unterscheidungsmerkmal zu anderen Ratgebern: All die Aspekte, die zu einem besseren Leben führen, werden nicht nur beschrieben und erklärt, sondern hierzu gibt’s auch den passenden Selbstgesprächstext. Nun auf die Selbstgespräche an sich muss man sich erstmal einlassen, aber, wenn man es als aufmunterndes Gespräch und den Rat an sich selbst sieht, wie man es mit einem guten Freund auch machen würde, ist es schon gar nicht mehr so skurril. Denn da, wo die meisten Ratgeber scheitern, nämlich an der Umsetzung, setzt dieses Buch anders an: Es empfiehlt uns, die Umsetzung in regelmäßigen Selbstgesprächen zu verankern, um unser Gehirn um die Umsetzung zu bitten. Frei nach dem Motto: Unser Gehirn ist eine Maschine und die braucht Anweisungen.
Nachdem ich bei dem Vorgänger-Buch Self-Pillow-Talk noch etwas Startschwierigkeiten mit dem sehr optimistischen Schreibstil hatte, muss ich sagen, dass ich hier sofort drin war. Der Schreibstil ist zwar wieder sehr optimistisch, aber das führt dazu, dass man als Leser nochmal mehr an die Umsetzbarkeit und die Wirkung glaubt. Natürlich muss man sich auf die Selbstgespräche einlassen, aber dann kann sich daraus wirklich eine Veränderung ergeben. Egal, wie skeptisch man vielleicht auch anfangs sein mag, ich empfehle dringend, es auszuprobieren. Sollten die Selbstgespräche dann doch nicht das Richtige sein, so hat man immerhin etwas Neues über sich selbst, die Kreativität und viele Aspekte zu einem besseren Leben gelernt.

Bewertung von C. Hoos aus Willingshausen
am 25.02.2023

Hilfreich

Bewertung von C. Hoos aus Willingshausen
am 25.02.2023

Mit Self Talk zu einem "besseren" Leben!

In dem Buch geht es darum, durch Selbstgespräche gezielt zu einem "besseren" (positiveren) Leben zu kommen, zu mehr Glück und Zufriedenheit in allen Lebensbereichen.

Die Autorin erklärt dem Leser zuerst, wie dies überhaupt funktionieren kann und erläutert ihm ihre Erfahrungen damit anhand von Geschichten aus ihrem eigenen, persönlichen Leben. Am Ende…mehr

Bewertung von Aischa am 13.03.2023

Hilfreich

Bewertung von Aischa am 13.03.2023

Der Klappentext verspricht nicht gerade wenig: "ein brillantes, zauberhaftes Leben", mehr Kreativität, Glück und Zufriedenheit und vieles mehr. Laut Bestsellerautorin Kristen Helmstetter ist der Schlüssel zu all dem erstaunlich simpel. Regelmäßige Selbstgespräche in ritualisierter Form, die allein durch die Kraft der positiven Gedanken das eigene Leben zum Guten hin verändern.

Obwohl ich eher…mehr

Bewertung von Pat K. aus Buxtehude
am 12.04.2023

Hilfreich

Bewertung von Pat K. aus Buxtehude
am 12.04.2023

Wer der Frage nachgeht, wie komme ich in die Kreativität, findet für sich die ersten Impulse aus verschiedenen Blickwinkeln gesehen, um für sich da einen guten Anfang zu finden. Die einzelnen Sätze auf Seite 103 haben mich dazu eingeladen, diese auf bunten Karten zu schreiben und in der Wohnung zu verteilen – dadurch ist mein Kreativitätsfluss in jedem Fall beflügelt.
Ich bin bereit daran zu…mehr

Bewertung von Normanfips aus München
am 25.02.2023

Hilfreich

Bewertung von Normanfips aus München
am 25.02.2023

Inspirierende Ideen für mehr Kreativität und Lebensfreude

‚Dolce Vita für die Seele‘ ist mein erstes Buch von Kristen Helmstetter. Die Autorin schreibt über die Möglichkeit mithilfe von Selbstgesprächen mehr Leichtigkeit, Inspiration, Lebensfreude und Kreativität ins Leben zu bringen. Dazu braucht es nicht viel. 15 Minuten Zeit, etwas zu trinken und die entsprechenden Texte und schon kann es…mehr