Ratgeber: Krafttraining


Krafttraining - Die Anatomie verstehen
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Austin Current
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Oktober 2021
Dorling Kindersley

Be Useful (deutschsprachige Ausgabe)
25,00 €
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Arnold Schwarzenegger
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Gebundenes Buch
Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben
5. Aufl.
10. Oktober 2023
Bastei Lübbe
07055

Das große Buch vom Marathon
26,00 €
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Hubert Beck
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Broschiertes Buch
Lauftraining für Marathon, Halbmarathon und 10 km. Mit Trainingsplan für Anfänger&Laufprofis. Tipps für die optimale Marathon-Vorbereitung, Ernährung,&Ausrüstung
12. aktualisierte Neuauflage
23. Oktober 2023
Copress

Gut zu Fuß ein Leben lang
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Christian Larsen
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Broschiertes Buch
Trainieren statt operieren: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
5. Aufl.
6. Februar 2019
Trias
10910

Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
7,99 €
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Elfi Hoffmann
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Broschiertes Buch
Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
10. Mai 2021
Bassermann

Yoga für Ungelenkige
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Max Lowenstein
Liz Lowenstein
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In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten
11. Februar 2020
Naumann & Göbel
0/20/1868800

Training beginnt im Gehirn
24,99 €
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Lars Lienhard
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Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern
23. Januar 2019
Riva / riva Verlag

Das Muskel-Workout
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Ingo Froböse
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Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
10. Aufl.
1. September 2014
Gräfe & Unzer
978-3-8338-3809-5

50 Workouts - Morgengymnastik
12,00 €
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Gabi Fastner
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Fit, beweglich und voller Energie in den Tag
18. Juli 2023
Riva / riva Verlag

Fit ohne Geräte
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Mark Lauren
Joshua Clark
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
überarb. Neuausg.
Januar 2018
riva Verlag

Stretching-Bibel
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Lexie Williamson
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Broschiertes Buch
Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
16. April 2018
riva Verlag

Mein größtes Geschenk - Meine Essstörung
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Erscheint vorauss. 29. Januar 2024
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Jackie Freitag
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Gebundenes Buch
Wie ich nach 13 Jahren den Kampf mit meinem Körper und dem Essen beendete
29. Januar 2024
KVM
51450

Fit im Alter
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Ingo Froböse
Matthias Riedl
Anna Cavelius
…mehr Autoren
Johannes Pantel
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Broschiertes Buch
Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
3. Aufl.
16. Dezember 2017
Gräfe & Unzer
978-3-8338-6330-1

Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben
März 2022
Steffen Verlag Friedland

Die Yogabox
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Anna Trökes
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Audio-Cassette
12. Aufl.
3. Februar 2012
Gräfe & Unzer
978-3-8338-2353-4

50 Workouts für Späteinsteiger
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Gabi Fastner
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Broschiertes Buch
Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
22. Februar 2022
Riva / riva Verlag

Osteoporose
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Thomas Klein
Raimund von Helden
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Gebundenes Buch
als Folge fehlerhafter Ernährung und Lebensweise. Über die Irrtümer der Osteoporose-Medizin und die Kunst, gesund zu bleiben
3. Aufl.
Dezember 2015
Hygeia

Alpin-Lehrplan 4: Skibergsteigen - Freeriding
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Peter Geyer
Jan Mersch
Chris Semmel
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Broschiertes Buch
6., überarb. Aufl.
6. Januar 2021
Bergverlag Rother

Achtsamkeitstraining (mit CD)
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Jan Th. Eßwein
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Broschiertes Buch
6. Aufl.
3. August 2015
Gräfe & Unzer
978-3-8338-4829-2

Osteoporose ist heilbar!
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Martin Weiß
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Die erfolgreiche Kräftigungstherapie
17. Dezember 2021
Kamphausen
395883499

Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber
8,99 €
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Wolfgang Hätscher-Rosenbauer
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Broschiertes Buch
Übungen und Tipps für gesundes und lebendiges Sehen
4. Aufl.
Dezember 2018
Mankau

Indoor-Klettern - Das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein
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6., überarb. Aufl.
4. September 2023
Bergverlag Rother

HIT - neu & verbessert
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Jürgen Giessing
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Broschiertes Buch
Mit hochintensivem Training weniger Zeit investieren und schneller Muskeln aufbauen
6. Aufl.
April 2020
novagenics

Krafttraining mit Fitnessbändern
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
3. Aufl.
7. Oktober 2019
Steffen Verlag Friedland

Rücken-Akut-Training (mit DVD)
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
8. Aufl.
2. Februar 2015
Gräfe & Unzer
978-3-8338-4626-7