Ratgeber: Krafttraining


Fit in neun Minuten
20,00 €
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Mark Lauren
Joshua Clark
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Broschiertes Buch
Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor
2. Aufl.
13. Dezember 2021
Südwest

Gut zu Fuß ein Leben lang
19,99 €
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Christian Larsen
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Broschiertes Buch
Trainieren statt operieren: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
5. Aufl.
6. Februar 2019
Trias
10910

Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
24,99 €
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Melanie Hümmelgen
Helge Riepenhof
Christian Sturm
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Gebundenes Buch
Schritt für Schritt gesund und fit werden
2. Aufl.
3. April 2020
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Fit ohne Geräte
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Joshua Clark
Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
überarb. Neuausg.
Januar 2018
riva Verlag

Mit 50 fitter als mit 30
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Thorsten Tschirner
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Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
3. Aufl.
24. Februar 2021
Gräfe & Unzer
16653721,978-3-8338-7551-9

Krafttraining - Die Anatomie verstehen
19,95 €
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Austin Current
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Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
28. September 2021
Dorling Kindersley / Dorling Kindersley Verlag

50 Workouts für Späteinsteiger
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Gabi Fastner
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Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
22. Februar 2022
Riva / riva Verlag

Fit ohne Geräte für Frauen
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Mark Lauren
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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Neuausgabe
20. Februar 2019
riva Verlag

Training beginnt im Gehirn
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Lars Lienhard
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Broschiertes Buch
Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern
23. Januar 2019
riva Verlag

Mit Bewegung geht alles besser
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Hans A. Bloss
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Gesund und fit bis ins hohe Alter - so klappt es
12. April 2022
Avoxa

Hypertrophietraining
25,00 €
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Stephan Geisler
Simon Gavanda
Eduard Isenmann
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Broschiertes Buch
Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau. Mit über 50 Übungsanalysen, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen
17. Mai 2022
Riva / riva Verlag

Die Yogabox
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Anna Trökes
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Audio-Cassette
12. Aufl.
3. Februar 2012
Gräfe & Unzer
978-3-8338-2353-4

Fit und schlank durchs Jahr
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Gabi Fastner
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Broschiertes Buch
Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
Januar 2022
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Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
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Elfi Hoffmann
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Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
10. Mai 2021
Bassermann

Richtig essen bei Arthrose, Rheuma und Gicht
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Martin Kreutzer
Simon Weisdorf
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Broschiertes Buch
Die Anti-Entzündungs-Ernährung für starke Gelenke. Rheuma-Kochbuch, Gicht-Kochbuch, Arthrose-Kochbuch. Gelenkschmerzen richtig behandeln
Januar 2022
Riva / riva Verlag

Anatomie des Stretchings
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Brad Walker
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Broschiertes Buch
Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
erw. u. überarb. Neuausg.
13. Juni 2014
riva Verlag
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Fit ohne Geräte
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Julian Galinski
Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Die 90-Tage-Challenge für Frauen
27. Dezember 2018
riva Verlag

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
10. Aufl.
3. Februar 2014
Gräfe & Unzer
978-3-8338-3498-1

Fit mit dem Thera-Band
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Thorsten Tschirner
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Broschiertes Buch
17. Aufl.
14. März 2006
Gräfe & Unzer
978-3-7742-8869-0

Rückentraining
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Ronald Thomschke
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Funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
2. November 2020
Steffen Verlag

Stretching-Bibel
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Lexie Williamson
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Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
16. April 2018
riva Verlag

Rücken-Akut-Training (mit DVD)
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
8. Aufl.
2. Februar 2015
Gräfe & Unzer
978-3-8338-4626-7

Fit for Running
24,00 €
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Manuela Dannwolf
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Broschiertes Buch
Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen
22. Februar 2022
Riva / riva Verlag

Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber
8,99 €
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Wolfgang Hätscher-Rosenbauer
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Broschiertes Buch
Übungen und Tipps für gesundes und lebendiges Sehen
4. Aufl.
Dezember 2018
Mankau

Achtsamkeitstraining (mit CD)
17,99 €
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Jan Th. Eßwein
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Broschiertes Buch
5. Aufl.
3. August 2015
Gräfe & Unzer
978-3-8338-4829-2

Eiweiß for fit
9,99 €
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Veronika Pichl
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Broschiertes Buch
Über 50 leckere Rezepte mit viel Protein zum Abnehmen und für den Muskelaufbau
10. Oktober 2016
riva Verlag

Endlich frei von Nackenschmerzen
5,90 €
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Ellen Fischer
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14. Aufl.
6. Februar 2007
Gräfe & Unzer
978-3-7742-8870-6

Outdoor-Klettern
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Broschiertes Buch
Das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein
2. Aufl.
27. Mai 2021
Bergverlag Rother

Das große Buch vom Laufen. Vom ersten Schritt bis zum Halbmarathon.
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Hubert Beck
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Tipps von Laufprofi Hubert Beck: Alles zu Lauftechnik, Material & Begleittraining. Mit Trainingsplänen für 5km, 10km, Halbmarathon
20. Januar 2022
Copress
11289

Fit im Alter
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Ingo Froböse
Matthias Riedl
Anna Cavelius
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Johannes Pantel
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Broschiertes Buch
Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
3. Aufl.
16. Dezember 2017
Gräfe & Unzer
978-3-8338-6330-1