Ratgeber: Fitness


Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness
15,00 €
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Elli Hoop
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Broschiertes Buch
Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepten
4. Aufl.
5. November 2020
Frech

Programmdesign im Functional Training
19,99 €
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Eberhard Schlömmer
Dennis Sandig
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Broschiertes Buch
Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse
23. März 2021
Riva / riva Verlag

Mit 50 fitter als mit 30
14,99 €
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Thorsten Tschirner
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Broschiertes Buch
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
24. Februar 2021
Gräfe & Unzer
16653721

Gesundheit für Faule
20,00 €
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Carsten Lekutat
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Broschiertes Buch
Mach nicht viel, mach es richtig
2. Aufl.
1. April 2021
Droemer/Knaur / Knaur MensSana HC
3021801

Neuronale Heilung
24,99 €
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Lars Lienhard
Ulla Schmid-Fetzer
Eric Cobb
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Broschiertes Buch
Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
4. Dezember 2019
riva Verlag

Fit ohne Geräte
18,99 €
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Mark Lauren
Julian Galinski
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Broschiertes Buch
Die 90-Tage-Challenge für Frauen
27. Dezember 2018
riva Verlag

Trainieren wie im Knast
19,99 €
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Paul Wade
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Broschiertes Buch
Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen
7. September 2015
riva Verlag

Fit ohne Geräte
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Mark Lauren
Joshua Clark
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
überarb. Neuausg.
Januar 2018
riva Verlag

Stretching für Senioren
18,00 €
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Broschiertes Buch
Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
29. Januar 2021
Heel Verlag
668196

15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD
7,99 €
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Hannah Fühler
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Broschiertes Buch
Personal Training
3. Aufl.
27. März 2017
(Bassermann)

Fettlogik überwinden
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Nadja Hermann
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Broschiertes Buch
20. Aufl.
12. Februar 2016
Ullstein TB

Das Anatomie-Buch der Stretch Übungen
9,95 €
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Ken Ashwell
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Broschiertes Buch
Die 50 gängigsten Dehnungsübungen
Neuausg.
15. Januar 2015
Bielo / Librero
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Fit & stark mit Sophia
22,99 €
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Sophia Thiel
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Gebundenes Buch
Erfolgreich trainieren ohne Geräte
4. Aufl.
8. November 2018
ZS Zabert und Sandmann

Yoga für Ungelenkige
10,00 €
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Max Lowenstein
Liz Lowenstein
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Broschiertes Buch
In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten
11. Februar 2020
Naumann & Göbel

Fit und schlank mit Hula Hoop
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Erscheint vorauss. 30. August 2021
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Corinna Loroff
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Das Buch zum Fitness-Trend - mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen
Südwest

Kamasutra Workout
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Broschiertes Buch
Train hard & have fun. 300 sinnliche Sexstellungen
Oktober 2018
Dorling Kindersley

Trainingskarten: Beweglichkeit
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
55 Trainingskarten für Flexibilität & Entspannung
2. Aufl.
24. Februar 2020
Steffen Verlag

Fit ohne Geräte
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Mark Lauren
Julian Galinski
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Broschiertes Buch
Die 90-Tage-Challenge für Männer
6. Aufl.
5. November 2018
riva Verlag

Fundamental Fitness
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
23. März 2021
Riva / riva Verlag

Schnelligkeit beginnt im Gehirn
25,00 €
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Erscheint vorauss. 12. Oktober 2021
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Lars Lienhard
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Broschiertes Buch
Mit Neuroathletik das Reaktionsvermögen verbessern und die Schnelligkeitsleistung optimieren
Riva / riva Verlag

Physiotherapie für zu Hause
19,99 €
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Gabriele Kiesling
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Broschiertes Buch
Häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie
10. September 2018
riva Verlag

Das Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut
17,00 €
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Carsten Stark
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Broschiertes Buch
Ganzheitliche Hilfe ohne OP
6. Aufl.
20. März 2017
Südwest

Strong & Beautiful
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Pamela Reif
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Gebundenes Buch
5. Aufl.
16. März 2017
CE Community Editions

Fit im Alter
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Ingo Froböse
Matthias Riedl
Anna Cavelius
…mehr Autoren
Johannes Pantel
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Broschiertes Buch
Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
16. Dezember 2017
Gräfe & Unzer

Werde ein geschmeidiger Leopard
34,99 €
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Kelly Starrett
Glen Cordoza
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Gebundenes Buch
Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Aktualis. u. erw. Ausg.
15. Februar 2016
riva Verlag

50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte
9,99 €
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Marcel Doll
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Broschiertes Buch
Einfach - effektiv - überall durchführbar
10. April 2017
riva Verlag

Trainingskarten: Tiefenmuskulatur
12,95 €
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance
2. Aufl.
24. Februar 2020
Steffen Verlag

Das große Laufbuch
26,00 €
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Herbert Steffny
(3 Bewertungen)
Broschiertes Buch
Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe
2. Aufl.
8. Juli 2019
Südwest

Mein Beckenbodenbuch
17,99 €
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Franziska Liesner
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Broschiertes Buch
Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
3. Aufl.
Mai 2018
Trias
10575

Tigerfeeling
20,00 €
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Benita Cantieni
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Broschiertes Buch
Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn
8. Aufl.
25. Juni 2012
Südwest

(R)evolutionäre Bewegungen
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Erscheint vorauss. 4. Oktober 2021
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Andreas Fischer
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Broschiertes Buch
Was wir von Kindern lernen können
4. Oktober 2021
Meyer & Meyer Sport
137755

Huller Dich frei - das Trainingstagebuch. Hula Hoop Fitness mit Elli Hoop
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Erscheint vorauss. 12. August 2021
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Elli Hoop
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Broschiertes Buch
Motiviert trainieren mit dem Hula-Hoop-Tagebuch. Workout-Tracker für 6 Monate - Motivation für jeden Tag! Mit praktischer Spiralbindung
Frech

Kraft beginnt im Gehirn
24,99 €
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Lars Lienhard
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Broschiertes Buch
Mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren
16. Juni 2020
riva Verlag

Fit ohne Geräte für Frauen
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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Neuausgabe
20. Februar 2019
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Training beginnt im Gehirn
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Broschiertes Buch
Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern
23. Januar 2019
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