Ratgeber: Fitness


Mit 50 fitter als mit 30
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Thorsten Tschirner
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Broschiertes Buch
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
3. Aufl.
24. Februar 2021
Gräfe & Unzer
16653721,978-3-8338-7551-9

Für Fitness ist es nie zu spät
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Erika Rischko
Ingo Froböse
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Gebundenes Buch
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
4. Februar 2022
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Neuronale Heilung
24,99 €
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Lars Lienhard
Ulla Schmid-Fetzer
Eric Cobb
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Broschiertes Buch
Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
4. Dezember 2019
riva Verlag

Sitzgymnastik für Senioren
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Tina Pfitzner
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Broschiertes Buch
2., durchgesehene Auflage
4. April 2022
Limpert
343-01994

Selbstversorgung aus dem Garten
25,00 €
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John Seymour
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Gebundenes Buch
Wie man seinen Garten natürlich bestellt und gesunde Nahrung erntet
9. Aufl.
Juni 2009
Urania, Freiburg

Heilkraft Yoga. 100 Übungen für Ihre Gesundheit. Empfohlen von der Deutschen Yogagesellschaft e. V.
9,95 €
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Sigmund Feuerabendt
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Broschiertes Buch
Die Neuausgabe des Standardwerks vom Yogapionier und -meister
28. März 2022
Anaconda

Finger-Qigong
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Bernadett Gera
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Einfache und schnelle Hilfe durch Übungen für die Hände
21. März 2016
Irisiana

Beweg dein Hirn
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Matthias Nowak
Jörg Seewald
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Das tägliche 10-Minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und Lebensqualität
6. Aufl.
11. Oktober 2017
Gräfe & Unzer
978-3-8338-6101-7

Fit ohne Geräte
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Joshua Clark
Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
überarb. Neuausg.
Januar 2018
riva Verlag

50 Workouts für Späteinsteiger
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Gabi Fastner
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Broschiertes Buch
Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
22. Februar 2022
Riva / riva Verlag

Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen
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Gabriele Kiesling
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Broschiertes Buch
Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden
22. März 2022
Riva / riva Verlag

Fit ohne Geräte für Frauen
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Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Neuausgabe
20. Februar 2019
riva Verlag

Fit & stark mit Sophia
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Sophia Thiel
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Erfolgreich trainieren ohne Geräte
4. Aufl.
8. November 2018
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Füße gut, alles gut
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Carsten Stark
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Gebundenes Buch
Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP - - Extra: mit Tipps zum richtigen Barfußgehen
10. Aufl.
17. März 2014
Südwest

Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht
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Erscheint vorauss. 31. Oktober 2022
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Martin Strietzel
Jörn Lühmann
Carsten Güttich
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31. Oktober 2022
Meyer & Meyer Sport
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Kamasutra Workout
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Broschiertes Buch
Train hard & have fun. 300 sinnliche Sexstellungen
Oktober 2018
Dorling Kindersley

Die einfachsten Fuß-Übungen aller Zeiten
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Mellany Galla
Arndt Fengler
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6. Oktober 2021
Trias
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Beckenboden
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Irene Lang-Reeves
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Gebundenes Buch
Wie Sie den Alltag zum Training nutzen
6. Aufl.
6. September 2016
Nikol Verlag

Schmerzfreie Hüfte
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Hanno Steckel
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Broschiertes Buch
Alle Alternativen zur OP ausschöpfen und Ihr Hüftgelenk gezielt trainieren
9. Februar 2022
Trias
11523

Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
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Kristin Adler
Arndt Fengler
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9. Juni 2021
Trias
11344

Das neue Knietraining
6,95 €
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Siegbert Tempelhof
Daniel Weiß
Marcus Gnad
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Gebundenes Buch
Schmerzfreie Kniegelenke, Beweglichkeit, Stabilität
Januar 2015
Nikol Verlag

Parkinson - das Übungsbuch
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Elmar Trutt
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Aktiv bleiben mit Bewegungs-Übungen
25. April 2017
Trias

Nordic Walking für Einsteiger
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Ulrich Pramann
Bernd Schäufle
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Gebundenes Buch
Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne
5. Aufl.
3. März 2014
Südwest

Huller dich frei! Der Hula Hoop Problemzonen-Trainer. SPIEGEL Bestseller-Autorin
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Elli Hoop
Britta Sopp
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Broschiertes Buch
Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren. Extra Übungsposter. Fachliche Beratung von Fitness- & Ernährungsprofis
29. November 2021
(Frech)

50 Workouts mit Fitnessband
9,99 €
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Lutz Herdener
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Broschiertes Buch
Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
20. April 2021
riva Verlag

Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber
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Christof Baur
Bernd Thurner
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Broschiertes Buch
Für Anfänger und Fortgeschrittene
1. Auflage
28. März 2016
Mankau

Fit ohne Geräte
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Julian Galinski
Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Die 90-Tage-Challenge für Frauen
27. Dezember 2018
riva Verlag

Calisthenics X Mobility
22,00 €
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Monique König
Leon Staege
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Stark - Beweglich - Schmerzfrei
22. April 2019
Meyer & Meyer Sport
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Kraftzentrum Beckenboden: Ganzheitsmedizinische Therapie bei Blasenschwäche mit Beckenbodentraining für Frauen ab 50 plus
19,98 €
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Brigitte Kita
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Broschiertes Buch
4., überarb. Aufl.
14. Januar 2022
Diametric Verlag

Beckenboden-Training (mit CD)
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Irene Lang-Reeves
Thomas Villinger
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Broschiertes Buch
9. Aufl.
3. August 2015
Gräfe & Unzer
978-3-8338-4856-8

Training beginnt im Gehirn
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Lars Lienhard
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Broschiertes Buch
Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern
23. Januar 2019
riva Verlag

Yoga für Ungelenkige
10,00 €
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Max Lowenstein
Liz Lowenstein
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Broschiertes Buch
In 3 Schritten vom Anfänger zum Geübten
11. Februar 2020
Naumann & Göbel

Bauch, Beine, Po + DVD
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Hannah Fühler
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Personal Training
3. Aufl.
27. März 2017
Bassermann

Fettlogik überwinden
11,99 €
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Nadja Hermann
(3 Bewertungen)
Broschiertes Buch
21. Aufl.
12. Februar 2016
Ullstein TB

Trainingskarten: Tiefenmuskulatur
12,95 €
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance
3. Aufl.
24. Februar 2020
Steffen Verlag