Ratgeber: Fitness & Aerobic


Fit in neun Minuten
20,00 €
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Mark Lauren
Joshua Clark
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Broschiertes Buch
Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor
2. Aufl.
13. Dezember 2021
(Südwest)

Das megagroße Rätselbuch Band 23
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Broschiertes Buch
Mehr als 750 Rätsel im XXL-Format
20. April 2021
Naumann & Göbel

50 Workouts für Späteinsteiger
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Gabi Fastner
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Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
22. Februar 2022
Riva / riva Verlag

Für Fitness ist es nie zu spät
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Erika Rischko
Ingo Froböse
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Gebundenes Buch
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
4. Februar 2022
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Neuronale Heilung
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Lars Lienhard
Ulla Schmid-Fetzer
Eric Cobb
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Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
4. Dezember 2019
riva Verlag

Gut zu Fuß ein Leben lang
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Christian Larsen
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Broschiertes Buch
Trainieren statt operieren: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
5. Aufl.
6. Februar 2019
Trias
10910

Das Tübinger Hüftkonzept
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Georg Haupt
Inga Krauß
Benjamin Steinhilber
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Von der Wissenschaft in die Praxis
2. Aufl.
14. Februar 2014
Hellblau

Training beginnt im Gehirn
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Lars Lienhard
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Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern
23. Januar 2019
riva Verlag

Mit 50 fitter als mit 30
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Thorsten Tschirner
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Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
3. Aufl.
24. Februar 2021
Gräfe & Unzer
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Nie wieder krank
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Wim Hof
Koen de Jong
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Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte
8. Oktober 2018
riva Verlag

Miracle Morning
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Hal Elrod
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Die Stunde, die alles verändert. Steh auf und nimm dein Leben in die Hand
12. September 2016
Irisiana

Enzyklopädie des Muskel-Trainings
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Oscar Morán Esquerdo
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Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau
6. Aufl.
September 2011
Heel Verlag

Fit ohne Geräte für Frauen
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Mark Lauren
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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Neuausgabe
20. Februar 2019
riva Verlag

Rückenfit
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Dana Herrlich
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4-Wochen-Programm
29. Juli 2022
Antheum Verlag

Winning Ugly - Mentale Kriegsführung im Tennis
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Brad Gilbert
Steve Jamison
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Wie Sie mit der Strategie des legendären Erfolgstrainers bessere Spieler schlagen. Das Standardwerk - erweitert und überarbeitet
23. Februar 2021
Riva / riva Verlag

365 x Gedächtnistraining für aktive Rentner
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Broschiertes Buch
Geistig fit mit kniffligen Logikrätseln, spannenden Denkspielen, beliebten Buchstabenrätseln, Gedächtnisübungen und vielem mehr
3. August 2021
Naumann & Göbel

Schwedenrätseljumbo 15
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Eberhard Krüger
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28. Juni 2021
Bassermann

Kleine Fußschule. Kompakt-Ratgeber
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Béatrice Drach-Schauer
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Broschiertes Buch
Die effektivsten Übungen für gesundes und schmerzfreies Gehen und Laufen. Mit Sonderteil: Barfuß gehen und trainieren
1. Auflage
Dezember 2021
Mankau

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
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Ingo Froböse
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So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
10. Aufl.
3. Februar 2014
Gräfe & Unzer
978-3-8338-3498-1

Selbstversorgung aus dem Garten
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John Seymour
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Gebundenes Buch
Wie man seinen Garten natürlich bestellt und gesunde Nahrung erntet
9. Aufl.
Juni 2009
Urania, Freiburg

Das Smoothie Rezepte Buch
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9,99 €
**Preis der gebundenen Originalausgabe, Ausstattung einfacher als verglichene Ausgabe.
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Leonie Steiner
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Dein Immunsystem stärken mit vitaminreichen Smoothies aus Gemüse, Obst und Superfoods
11. Juli 2022
RedFOX Verlag / tolino media

Mega Großschrift Rätselbuch
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Über 400 Rätsel
2. April 2021
Naumann & Göbel

Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heilt
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Kurt Mosetter
Reiner Mosetter
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Die Psychologie der Muskeln - Mit hochwirksamen Faszien-Übungen
5. Aufl.
14. September 2015
Arkana
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Fit ohne Geräte
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Joshua Clark
Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
überarb. Neuausg.
Januar 2018
riva Verlag

Huller dich frei! Der Hula Hoop Problemzonen-Trainer. SPIEGEL Bestseller-Autorin
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Elli Hoop
Britta Sopp
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Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren. Extra Übungsposter. Fachliche Beratung von Fitness- & Ernährungsprofis
29. November 2021
(Frech)

Neustart für die Lunge
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Martin Ehlers
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Wie Sie das lebenswichtige Organ reinigen, stärken und verjüngen. Mit den besten Methoden für eine gesunde und widerstandsfähige Lunge
16. November 2021
Riva / riva Verlag

Das größte KreuzwortRätsel des Universums
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Eberhard Krüger
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Das Riesenrätsel: 80.000 Kästchen - 20.000 Fragen - 1 Rätsel
24. Mai 2021
Bassermann
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
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Patrick McKeown
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Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
16. April 2018
riva Verlag

Die Buteyko-Methode
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Ralph Skuban
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Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport
3. Dezember 2020
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Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
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Elfi Hoffmann
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Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
10. Mai 2021
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Heilkraft Yoga. 100 Übungen für Ihre Gesundheit. Empfohlen von der Deutschen Yogagesellschaft e. V.
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Sigmund Feuerabendt
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Die Neuausgabe des Standardwerks vom Yogapionier und -meister
28. März 2022
Anaconda

KOMPASS Wanderführer 5725 Dolomiten 2, Kastelruth, Seiser Alm, Schlern, Rosengarten
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Franziska Baumann
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Broschiertes Buch
Wanderführer mit Extra-Tourenkarte 1:35000, 35 Touren, GPX-Daten zum Download.
2. Aufl.
12. Juni 2020
Kompass-Karten
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In 200 Rätseln um die Welt
10,00 €
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Dan Moore
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Gebundenes Buch
Logikrätsel, Gehirnjogging, Gedächtnistraining. Extra: Versiegelte Seite mit Lösungen zu zwei höllisch schweren Rätseln
26. Februar 2020
Naumann & Göbel

Die einfachsten Fuß-Übungen aller Zeiten
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Mellany Galla
Arndt Fengler
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6. Oktober 2021
Trias
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Beweglich sein - ein Leben lang
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Thomas Hanna
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Gebundenes Buch
Die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit. Mit Übungsprogramm - Überarbeitete Neuausgabe
3. Aufl.
25. April 2016
Kösel

Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
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Katharina Brinkmann
Nicolai Napolski
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Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen. Erweiterte, überarbeitete Ausgabe in Farbe
Neuauflage
13. Juli 2021
riva Verlag

Der Muskel Guide
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Erscheint vorauss. August 2022
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Frédéric Delavier
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Gezieltes Krafttraining · Anatomie
Gräfe & Unzer
978-3-8338-8368-2

Hypertrophietraining
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Stephan Geisler
Simon Gavanda
Eduard Isenmann
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Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau. Mit über 50 Übungsanalysen, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen
17. Mai 2022
Riva / riva Verlag

Kraft beginnt im Gehirn
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Lars Lienhard
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Mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren
16. Juni 2020
riva Verlag

Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen
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Gabriele Kiesling
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Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden
22. März 2022
Riva / riva Verlag

Werde ein geschmeidiger Leopard
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Kelly Starrett
Glen Cordoza
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Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Aktualis. u. erw. Ausg.
15. Februar 2016
riva Verlag

Psoas-Training für Vielsitzer
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Kristin Adler
Arndt Fengler
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Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen
10. Oktober 2018
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Yoga-Anatomie 3D
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Ray Long
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Band 1: Die wichtigsten Muskeln
18. Oktober 2010
riva Verlag

Eiweiß for fit
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Veronika Pichl
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Über 50 leckere Rezepte mit viel Protein zum Abnehmen und für den Muskelaufbau
10. Oktober 2016
riva Verlag

50 Workouts - Yoga
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Katharina Brinkmann
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Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
8. Oktober 2018
riva Verlag

Das Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut
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Carsten Stark
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Broschiertes Buch
Ganzheitliche Hilfe ohne OP
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20. März 2017
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KOMPASS Wanderführer 5609 Tannheimer Tal von Nesselwängle bis Jungholz
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Eva Maria Volgger
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Broschiertes Buch
Wanderführer mit Extra-Tourenkarte 1:25.000, 50 Touren, GPX-Daten zum Download
3. Aufl.
25. Juni 2019
Kompass-Karten
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Finger-Qigong
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Bernadett Gera
(3 Bewertungen)
Broschiertes Buch
Einfache und schnelle Hilfe durch Übungen für die Hände
21. März 2016
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Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
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Melanie Hümmelgen
Helge Riepenhof
Christian Sturm
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Gebundenes Buch
Schritt für Schritt gesund und fit werden
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3. April 2020
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Neurozentriertes Training
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Luise Walther
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So trainierst du Gleichgewicht und Stabilität
12. April 2022
BodyLIFE Medien
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