Ratgeber: Gymnastik


Für Fitness ist es nie zu spät
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Erika Rischko
Ingo Froböse
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Gebundenes Buch
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
4. Februar 2022
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Neustart für die Lunge
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Martin Ehlers
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Broschiertes Buch
Wie Sie das lebenswichtige Organ reinigen, stärken und verjüngen. Mit den besten Methoden für eine gesunde und widerstandsfähige Lunge
16. November 2021
Riva / riva Verlag

Fit ohne Geräte
19,99 €
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Joshua Clark
Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
überarb. Neuausg.
Januar 2018
riva Verlag

Mit 50 fitter als mit 30
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Thorsten Tschirner
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Broschiertes Buch
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
3. Aufl.
24. Februar 2021
Gräfe & Unzer
16653721,978-3-8338-7551-9

Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heilt
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Kurt Mosetter
Reiner Mosetter
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Gebundenes Buch
Die Psychologie der Muskeln - Mit hochwirksamen Faszien-Übungen
4. Aufl.
14. September 2015
Arkana

Mit Bewegung geht alles besser
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Hans A. Bloss
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Gesund und fit bis ins hohe Alter - so klappt es
12. April 2022
Avoxa

Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co.
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Ronald Thomschke
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55 Trainingskarten
31. August 2020
Steffen Verlag

50 Workouts für Späteinsteiger
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Gabi Fastner
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Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
22. Februar 2022
Riva / riva Verlag

Winning Ugly - Mentale Kriegsführung im Tennis
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Brad Gilbert
Steve Jamison
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Wie Sie mit der Strategie des legendären Erfolgstrainers bessere Spieler schlagen. Das Standardwerk - erweitert und überarbeitet
23. Februar 2021
Riva / riva Verlag

Fit ohne Geräte für Frauen
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Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Neuausgabe
20. Februar 2019
riva Verlag

50 Workouts - Beweglichkeit
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Katharina Brinkmann
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Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
11. September 2019
riva Verlag

Trainingskarten: Schulter-Nacken
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
55 Trainingskarten für Mobilität, Kraft, Entspannung
3. Aufl.
6. April 2020
Steffen Verlag

Stark gegen Osteoporose
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Barbara Haidenberger
Martina Gewecke
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Broschiertes Buch
Die beste Ernährung für stabile Knochen. Mit Bewegungsprogramm für jeden Tag.
12. Januar 2022
Trias
11480

Trainingskarten: Tiefenmuskulatur
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
55 Trainingskarten für Kraft, Stabilität & Balance
3. Aufl.
24. Februar 2020
Steffen Verlag

Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
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Elfi Hoffmann
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Broschiertes Buch
Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
10. Mai 2021
Bassermann

Fitness-Training fürs Gesicht
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Erscheint vorauss. 3. August 2022
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Heike Höfler
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Broschiertes Buch
Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn
7. Aufl.
3. August 2022
Trias
11612

Hausaufgaben für Schlaganfallpatienten
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Broschiertes Buch
Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige
5. Aufl.
November 2021
Hofmann, Schorndorf
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Psoas-Training
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Jo Ann Staugaard-Jones
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Der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
8. durchgesehene Neuauflage
14. Januar 2019
Copress
11180

Fit und schlank durchs Jahr
15,00 €
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Gabi Fastner
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Broschiertes Buch
Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
Januar 2022
riva Verlag

Fit zum richtigen Zeitpunkt
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Johanna Paungger
Thomas Poppe
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Broschiertes Buch
Die Drei-Minuten-Mondgymnastik - Mit Übungsposter
16. September 2019
Goldmann

Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber
7,99 €
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Christof Baur
Bernd Thurner
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Broschiertes Buch
Für Anfänger und Fortgeschrittene
1. Auflage
28. März 2016
Mankau

Stretching für Senioren
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Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
18. Januar 2021
Heel Verlag
668196

Yogatherapie
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Mark Stephens
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Broschiertes Buch
Methoden und Übungen zur Behandlung von Beschwerden und Krankheiten
5. November 2018
riva Verlag

Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heilt
13,00 €
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Erscheint vorauss. 14. Dezember 2022
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Kurt Mosetter
Reiner Mosetter
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Broschiertes Buch
Die Psychologie der Muskeln - Mit hochwirksamen Faszien-Dehnungs-Übungen
Goldmann

Geistige Wirbelsäulenaufrichtung - Es gibt noch Wunder
14,90 €
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Tanja Aeckersberg
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Gebundenes Buch
Wirbelsäulenverkrümmungen, Bandscheibenvorfälle, beckenschiefstände, Skoliosen sind heilbar!
5. Auflage
Dezember 2019
Aeckersberg, Ingrid / FITMIT-Verlag

Fit im Alter
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Ingo Froböse
Matthias Riedl
Anna Cavelius
…mehr Autoren
Johannes Pantel
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Broschiertes Buch
Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
3. Aufl.
16. Dezember 2017
Gräfe & Unzer
978-3-8338-6330-1

Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
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Katharina Brinkmann
Nicolai Napolski
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Broschiertes Buch
Einfache und effektive Techniken gegen Gesäß-, Bein- und Rückenschmerzen. Erweiterte, überarbeitete Ausgabe in Farbe
Neuauflage
13. Juli 2021
riva Verlag

Starker Beckenboden
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Heike Höfler
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Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
10. August 2021
riva Verlag

Anatomie des Stretchings
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Brad Walker
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Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
erw. u. überarb. Neuausg.
13. Juni 2014
riva Verlag
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Rückentraining mit Theraband und Pezziball. Übungen für einen gesunden Rücken
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Andrea Röwekamp
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Rückengymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene. Zur Vorbeugung und bei akuten Rückenschmerzen. Für Zuhause & Reha
7. Aufl.
4. Oktober 2021
Copress