Rückenschule


Sitzen macht krank
16,00 €
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Gerd Schnack
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Broschiertes Buch
Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven
2. April 2019
Piper

Die neue Rückenschule
12,95 €
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Michael Peters
John Tanner
Eva Niezgoda-Hadjidemetri
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Broschiertes Buch
Die effektivsten Übungen
Februar 2019
Dorling Kindersley

Psoas-Training
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Jo Ann Staugaard-Jones
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Broschiertes Buch
Der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
September 2014
Copress

Gymnastik für die Lendenwirbelsäule
20,00 €
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Gabriele Dreher-Edelmann
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Broschiertes Buch
30 Tage mit je 7 Übungen
Nachdr. d. 5. Aufl.
22. August 2014
Elsevier, München

Rücken-Akut-Training (mit DVD)
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
2. Februar 2015
Gräfe & Unzer

Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)
19,99 €
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Stefan Rieth
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Schmerzfrei und beweglich - schnell und nachhaltig
12. November 2018
Gräfe & Unzer
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Tigerfeeling
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Benita Cantieni
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Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn
7. Aufl.
25. Juni 2012
Südwest

Rücken-Reparatur
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Stuart McGill
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Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen
2. Aufl.
11. Juli 2016
Riva Verlag

Tigerfeeling
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Benita Cantieni
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Das Rückenprogramm für sie und ihn
4. Aufl.
September 2016
Südwest

Spirituelle Rückenschule 2
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Tanja Aeckersberg
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Gebundenes Buch
Eine ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik
1. Oktober 2009
Aeckersberg, Ingrid / FITMIT-Verlag

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 04
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Olga Bauer
Andrej Bauer
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Broschiertes Buch
Übungen mit Fit-Ball, Flexi-Bar und am Dynair Ballkissen XXL
1. Aufl.
28. Februar 2014
Neuer Sportverlag

Flacher Bauch - Starker Rücken
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Gabi Fastner
Ingrid Manhart
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Broschiertes Buch
Effektives Training für die Körpermitte
2. Aufl.
22. Januar 2018
Meyer & Meyer Sport
128887

Faszien-Training
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Gebundenes Buch
10-Minuten-Fitness. Beweglich und fit mit den richtigen Übungen
25. April 2019
Naumann & Göbel

Spirituelle Rückenschule
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Tanja Aeckersberg
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Gebundenes Buch
Eine neue und einzigartige Wirbelsäulengymnastik
Neuauflage, Nachdruck
1. Dezember 2011
Aeckersberg, Ingrid / FITMIT-Verlag

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 02
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Olga Bauer
Andrej Bauer
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Broschiertes Buch
Übungen zur Kräftigung und Dehnung
Erstauflage
Juni 2011
Neuer Sportverlag

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 03
14,90 €
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Olga Bauer
Andrej Bauer
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Broschiertes Buch
Übungen mit Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band, Hantel)
2. Aufl.
19. Dezember 2012
Neuer Sportverlag

Pilates
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Christof Baur
Bernd Thurner
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Broschiertes Buch
Die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
2. Aufl.
12. Januar 2015
Mankau

Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber
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Christof Baur
Bernd Thurner
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Broschiertes Buch
Für Anfänger und Fortgeschrittene
1. Aufl.
28. März 2016
Mankau

Aktive Rückenschule
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Gebundenes Buch
15. Dezember 2016
Garant, Renningen

Der kleine Rückentrainer
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Wolfgang Möhring
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Broschiertes Buch
Schnelle Übungen für zu Hause und unterwegs
1. Oktober 2002
Heyne

Die Rückenschule
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Hans-Dieter Kempf
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Broschiertes Buch
Das ganzheitliche Programm für einen gesunden Rücken
5., erw. Aufl.
1. April 2008
Rowohlt Tb.

Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 01
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Olga Bauer
Andrej Bauer
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Broschiertes Buch
Mobilisation, Streckung und Stabilisation der Wirbelsäule
Mai 2007
Neuer Sportverlag

Nie wieder Rückenschmerzen
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Esther Gokhale
Susan Adams
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Broschiertes Buch
Dauerhafte Besserung in 8 Schritten
14. August 2013
Riva Verlag

Die Rückenbibel - Der komplette Ratgeber zur Vorbeugung und Heilung von Rücken-, Nacken- und Schulterproblemen
19,90 €
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Jenny Sutcliffe
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Broschiertes Buch
1., Aufl.
März 2014
Copress
11163

Die Tai-Chi-Methode
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Marie Hock-Westhoff
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Broschiertes Buch
für Ihre Haltungsgesundheit und einen schmerzfreien Rücken
2. Aufl.
10. April 2014
Windpferd

Theraband & Pezziball
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Andrea Röwekamp
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Broschiertes Buch
Modernes Training für einen starken Rücken
5., überarb. Aufl.
August 2016
Copress

Blackroll
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Kay Bartrow
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Broschiertes Buch
Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
1. Auflage
20. August 2014
Trias

Rückenfit & Kreuzfidel
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
Das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung
2. Aufl.
20. Juli 2015
Steffen Verlag

Das Wunder der Entspannungshocke
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Gerd Schnack
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Gebundenes Buch
Befreiter Rücken und ein gutes Bauchgefühl
10. Mai 2016
Herder, Freiburg

Kompaktkurs Rücken
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Oscar Morán Esquerdo
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Broschiertes Buch
Anatomie - Stretching - Muskeltraining
Februar 2011
Heel Verlag
666-395

Rückerts kleine Rückenschule
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Uwe Rückert
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Broschiertes Buch
Effektives Training für einen starken Rücken
2. Aufl.
27. Mai 2010
Humboldt
41318

Rücken-Aktiv
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Jörn Rühl
Sandra Goebel
Vanessa Laubach
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Broschiertes Buch
Bewegen statt schonen
3. Aufl.
14. Dezember 2015
Meyer & Meyer Sport

Perfektes Training für Bauch und Rücken
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Christoph Delp
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Broschiertes Buch
September 2013
Pietsch Verlag
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15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
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Broschiertes Buch
21. Januar 2014
Dorling Kindersley

Ein starker Körper kennt keinen Schmerz
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Werner Kieser
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Broschiertes Buch
Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
4. Aufl.
26. Oktober 2015
Heyne

Wirbelsäulen-Workout
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Carola Bleis
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3., bearb. Aufl.
13. September 2016
Blv Buchverlag

Rückenschule
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Michael Schulze
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Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur
14. Februar 2017
Dreipunkt Verlag / Schulze Media GmbH

Koordinative Kräftigung
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Daniela Ludwig
Walter Brehm
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Broschiertes Buch
Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit
20. August 2018
Meyer & Meyer Sport
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Starker Rücken ohne Schmerzen
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Eric Goodman
Peter Park
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Broschiertes Buch
Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen
15. Februar 2016
Riva Verlag

Effektives Rückentraining
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Broschiertes Buch
Stark und aktiv durchs Leben. Workouts für den ganzen Rücken. Aufstellbuch
16. Januar 2017
Lingen