Bücher: Fitness & Workout

Ein aktiver Lebensstil wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus, das ist kein Geheimnis. Regelmäßige Bewegung ist ein wunderbarer Ausgleich zum Alltag und beugt Krankheiten vor. Es lohnt sich also, Sport in den Alltag zu integrieren. Bei bücher.de gibt es eine große Auswahl an Fitnessbüchern. Stöbern Sie durch unser Angebot und lassen Sie sich inspirieren!

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
12,99 €
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Ingo Froböse
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Vital und schlank in wenigen Schritten Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.
Auflage
27. März 2024
Ullstein TB

Yoga verstehen
19,95 €
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Ann Swanson
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Broschiertes Buch
Die Anatomie der Yoga-Haltungen
September 2019
Dorling Kindersley

Endlich wieder schmerzfrei wandern
22,00 €
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Marwin Isenberg
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Broschiertes Buch
Das erfolgreiche Aufbauprogramm für Knie, Rücken, Hüften, Schultern, Nacken und Füße - Mit 4-Wochen-Express-Trainingsplan
1. Auflage 2024
5. Februar 2024
Becker-Joest-Volk

Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
25,00 €
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Benita Cantieni
(32 Bewertungen)
Gebundenes Buch
CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original
2. Aufl.
27. März 2024
Südwest

Das Muskel-Workout
16,99 €
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
1. September 2014
Gräfe & Unzer
978-3-8338-3809-5

Der Faszien-Code
24,00 €
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Robert Schleip
Heike Oellerich
Miriam Wessels
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Broschiertes Buch
Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren
20. Februar 2024
Riva / riva Verlag

Faszientraining (Mängelexemplar)
Gebundener Preis 14,99 €**
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Anna Cavelius
Siegbert Tempelhof
Daniel Weiss
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik
2. Aufl.
4. September 2018
Gräfe & Unzer

Trainingskarten Beckenboden
13,95 €
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Ronald Thomschke
Benno Paulitz
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Broschiertes Buch
Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust. 55 Trainingskarten - für Frauen und Männer
25. März 2024
Steffen Verlag Friedland

Gesund durch Meditation
16,00 €
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Jon Kabat-Zinn
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
5. Aufl.
1. Februar 2019
Droemer/Knaur / Knaur MensSana
3009518

Trainingskarten: Pilates ohne Geräte
12,95 €
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Benno Paulitz
Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
55 Trainingskarten für Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer
29. November 2021
Steffen Verlag Friedland
91573225

Neuroathletiktraining
19,95 €
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Ulla Schmid-Fetzer
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Broschiertes Buch
Grundlagen und Praxis des neurozentrierten Trainings. Leistungsoptimierung, Verletzungsprophylaxe und Regeneration: Bewegungssteuernde Systeme im Sport gezielt trainieren
22. Juni 2018
Pflaum

Neuronale Heilung
24,99 €
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Lars Lienhard
Ulla Schmid-Fetzer
Eric Cobb
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
4. Dezember 2019
Riva / riva Verlag

Das Yogasutra
25,00 €
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Patanjali
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Gebundenes Buch
Von der Erkenntnis zur Befreiung
2. Aufl.
12. Januar 2024
Arkana

Wie neugeboren durch modernes Ayurveda
18,00 €
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Kulreet Chaudhary
Eve Adamson
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Broschiertes Buch
Zum Abnehmen und Entgiften
13. Februar 2017
Riva / riva Verlag

Wandpilates
17,99 €
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Erscheint vorauss. 5. September 2024
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Natalia Cichos-Terrero
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Broschiertes Buch
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für Zuhause
5. September 2024
Gräfe & Unzer
978-3-8338-9574-6

#foreverstrong - Das große McFIT-Fitness-Buch (Mängelexemplar)
Gebundener Preis 8,00 €**
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RSG Group GmbH (McFIT)
Christina Wiedemann
Dagmar Reichel
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Broschiertes Buch
Bodyweight-Übungen, Gerätetraining und Rezepte für deinen Traumkörper
1. Auflage
24. August 2022
Edition Michael Fischer

Beweglichkeit beginnt im Gehirn
25,00 €
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Lars Lienhard
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Broschiertes Buch
Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance
19. März 2024
Riva / riva Verlag

Bandscheiben-Akut-Training
15,99 €
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Ingo Froböse
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft
4. September 2023
Gräfe & Unzer
0088910,978-3-8338-8910-3

Ganzheitliches Faszien-Training (Mängelexemplar)
7,99 €
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Daniel Gärtner
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Broschiertes Buch
Sei dein eigener Physiotherapeut. Mit innovativer PNF-Methode: für mehr Kraft, Vitalität und Beweglichkeit
1. Auflage
16. Januar 2020
Edition Michael Fischer

50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte
12,00 €
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Marcel Doll
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Broschiertes Buch
Einfach - effektiv - überall durchführbar
10. April 2017
Riva / riva Verlag

Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining
12,95 €
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben
März 2022
Steffen Verlag Friedland

Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren
15,00 €
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Cindy Brehse
Tami Brehse Dzenitis
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Broschiertes Buch
Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
18. Oktober 2022
Riva / riva Verlag

Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen (Mängelexemplar)
Gebundener Preis 20,00 €**
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Gabriele Kiesling
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Broschiertes Buch
Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden
22. März 2022
Riva / riva Verlag

Faszien-Fitness
22,00 €
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Robert Schleip
Johanna Bayer
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Broschiertes Buch
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
erw. u. überarb. Ausg.
5. November 2018
Riva / riva Verlag

Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2025
9,99 €
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Petra Bracht
Roland Liebscher-Bracht
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Kalender
Wochenkalender - Unsere besten Übungen und Tipps für jede Woche
Mai 2024
Mosaik