Bücher: Fitness & Workout

Ein aktiver Lebensstil wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus, das ist kein Geheimnis. Regelmäßige Bewegung ist ein wunderbarer Ausgleich zum Alltag und beugt Krankheiten vor. Es lohnt sich also, Sport in den Alltag zu integrieren. Bei bücher.de gibt es eine große Auswahl an Fitnessbüchern. Stöbern Sie durch unser Angebot und lassen Sie sich inspirieren!

Gesund durch Atmen
18,00 €
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Ulrich Ott
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Gebundenes Buch
Ein Neurowissenschaftler erklärt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung
6. Aufl.
1. Oktober 2018
O. W. Barth
3008571

Für Fitness ist es nie zu spät
22,99 €
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Erika Rischko
Ingo Froböse
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Gebundenes Buch
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
4. Februar 2022
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Inner Engineering
16,99 €
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Sadhguru
(1 Bewertung)
Gebundenes Buch
A Yogi's Guide to Joy
20. September 2016
Penguin Random House

Heilkraft Yoga. 100 Übungen für Ihre Gesundheit. Empfohlen von der Deutschen Yogagesellschaft e. V.
9,95 €
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Sigmund Feuerabendt
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Broschiertes Buch
Die Neuausgabe des Standardwerks vom Yogapionier und -meister
28. März 2022
Anaconda

Gesund durch Meditation
12,99 €
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Jon Kabat-Zinn
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
3. Aufl.
1. Februar 2019
Droemer/Knaur / Knaur MensSana
3009518

Fit in neun Minuten
20,00 €
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Mark Lauren
Joshua Clark
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Broschiertes Buch
Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor
2. Aufl.
13. Dezember 2021
Südwest

Neuronale Heilung
24,99 €
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Lars Lienhard
Ulla Schmid-Fetzer
Eric Cobb
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
4. Dezember 2019
riva Verlag

365 Wege zur Achtsamkeit
10,00 €
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Iris Warkus
(2 Bewertungen)
Gebundenes Buch
Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
5. Mai 2017
Naumann & Göbel

Life Kinetik
16,95 €
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Horst Lutz
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Broschiertes Buch
Bewegung macht Hirn
14. August 2017
Meyer & Meyer Sport
137566

Beweg dein Hirn
19,99 €
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Matthias Nowak
Jörg Seewald
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Broschiertes Buch
Das tägliche 10-Minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und Lebensqualität
6. Aufl.
11. Oktober 2017
Gräfe & Unzer
978-3-8338-6101-7

Wie neugeboren durch modernes Ayurveda
16,99 €
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Eve Adamson
Kulreet Chaudhary
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Broschiertes Buch
Zum Abnehmen und Entgiften
13. Februar 2017
riva Verlag

Yoga verstehen
19,95 €
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Ann Swanson
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Broschiertes Buch
Die Anatomie der Yoga-Haltungen
September 2019
Dorling Kindersley / Dorling Kindersley Verlag

Fit ohne Geräte
19,99 €
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Joshua Clark
Mark Lauren
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
überarb. Neuausg.
Januar 2018
riva Verlag

Mit 50 fitter als mit 30
14,99 €
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Thorsten Tschirner
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Broschiertes Buch
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
3. Aufl.
24. Februar 2021
Gräfe & Unzer
16653721,978-3-8338-7551-9

Karma
20,00 €
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Sadhguru
(47 Bewertungen)
Gebundenes Buch
Wie du dein eigenes Schicksal gestalten kannst
2. Aufl.
1. Dezember 2021
O. W. Barth
3024451

Kinderyoga - Die Mitmach-Box
14,99 €
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Susanne Eichinger
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Broschiertes Buch
32 Übungen mit Lern- und Spieleffekt
1. November 2021
Gräfe & Unzer
17538235,978-3-8338-8077-3

Schmerzfreie Hüfte
19,99 €
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Hanno Steckel
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Broschiertes Buch
Alle Alternativen zur OP ausschöpfen und Ihr Hüftgelenk gezielt trainieren
9. Februar 2022
Trias
11523

Yoga-Sequencing
28,00 €
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Nicole Bongartz
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Broschiertes Buch
Dein Arbeitsbuch für einen kreativen Unterricht
11. Februar 2022
Kamphausen / Theseus Verlag
395883521

Gehirnsoftware
46,99 €
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Heinz Krug
Gerd Unruh
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Broschiertes Buch
Die Technologie in Patanjalis Yoga Sutras
2. überarbeitete und erweiterte Auflage
3. März 2018
Heinz Krug

Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen
20,00 €
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Gabriele Kiesling
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Broschiertes Buch
Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden
22. März 2022
Riva / riva Verlag

Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
19,99 €
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Friederike Reumann
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Broschiertes Buch
Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
23. März 2021
Riva / riva Verlag

Chakra-Yoga
25,00 €
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Wanda Badwal
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Broschiertes Buch
Die wichtigsten Übungen zu den 7 Chakren für mehr Klarheit, Energie und Heilung
2. Aufl.
20. August 2021
Droemer/Knaur / Knaur Balance
3012611

Yoga
25,00 €
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Wanda Badwal
(2 Bewertungen)
Broschiertes Buch
Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
7. Aufl.
1. Oktober 2019
Droemer/Knaur / Knaur Balance
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Neurozentriertes Training
19,99 €
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Luise Walther
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Broschiertes Buch
So trainierst du Gleichgewicht und Stabilität
12. April 2022
BodyLIFE Medien

Mit Bewegung geht alles besser
11,90 €
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Hans A. Bloss
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Broschiertes Buch
Gesund und fit bis ins hohe Alter - so klappt es
12. April 2022
Avoxa

Das Yoga-Anatomie-Malbuch
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Samantha Stutzman
Kelly Solloway
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Broschiertes Buch
Ein visueller Wegweiser für die Yogapraxis. Mit über 30 Karten zum Heraustrennen
13. November 2019
riva Verlag

Die Bhagavadgita im Alltag leben
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Eckard Wolz-Gottwald
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Broschiertes Buch
Die vier großen Übungswege des Yoga
Taschenbuchausgabe
7. April 2022
Via Nova

Yoga 50 plus
9,99 €
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Rita Trieger
(2 Bewertungen)
Gebundenes Buch
Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen
6. Aufl.
28. Mai 2013
Bassermann

Fit ohne Geräte für Frauen
19,99 €
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Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Neuausgabe
20. Februar 2019
riva Verlag

Das große Yin-Yoga-Buch
26,99 €
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Bernie Clark
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Broschiertes Buch
13. Juni 2018
Trias
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Die Mudrabox
17,99 €
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Stefanie Schmid-Altringer
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Broschiertes Buch
Mit Finger-Yoga entspannen, Kraft spüren und gesund werden
4. Aufl.
2. März 2015
Gräfe & Unzer
978-3-8338-3561-2

50 Workouts - Beweglichkeit
9,99 €
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Katharina Brinkmann
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Broschiertes Buch
Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
11. September 2019
riva Verlag

Stressfrei durch Meditation
22,99 €
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Maren Schneider
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Broschiertes Buch
Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
10. Aufl.
1. März 2012
O. W. Barth
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Das Yogasutra
24,95 €
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Patanjali
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Gebundenes Buch
Von der Erkenntnis zur Befreiung
2., erw. Aufl. Nachdr.
1. September 2013
Theseus

Hypertrophietraining
25,00 €
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Stephan Geisler
Simon Gavanda
Eduard Isenmann
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Broschiertes Buch
Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau. Mit über 50 Übungsanalysen, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen
17. Mai 2022
Riva / riva Verlag

ROAR
13,99 €
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Selene Yeager
Stacy Sims
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Broschiertes Buch
How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
5. Juli 2016
Penguin Random House / Rodale

Yoga
34,95 €
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B. K. S. Iyengar
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Gebundenes Buch
Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
21. Dezember 2021
Dorling Kindersley / Dorling Kindersley Verlag

Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern
14,99 €
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Patricia Römpke
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Broschiertes Buch
Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
13. Januar 2021
Trias
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Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
17,99 €
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Kristin Adler
Arndt Fengler
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Broschiertes Buch
9. Juni 2021
Trias
11344

Malbuch Erwachsene Entspannung: The Life of Trees
6,95 €
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Lisa Wirth
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Broschiertes Buch
Mit zauberhaften Motiven entspannen
Erstauflage
Februar 2019
Nova MD
Farb7

Yoga für Kinder
8,95 €
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Shobana R. Vinay
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Gebundenes Buch
100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert
1. März 2021
Anaconda

ATMEN - heilt - entspannt - zentriert
22,00 €
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Ralph Skuban
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Gebundenes Buch
Der Weg zur individuellen Atempraxis
2. Aufl.
2. Mai 2022
O. W. Barth
3030247

Yin Yoga
15,00 €
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Helga Baumgartner
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Broschiertes Buch
Üben für innere Ruhe & Entspannung. Mit CD
4. Aufl.
7. August 2017
BLV Buchverlag
978-3-8354-1729-8

Entspannung für Kinder
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Dietmar Ohm
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Broschiertes Buch
Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
25. April 2017
Trias
10248

Yoga für die Augen
10,00 €
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Andrea Christiansen
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Broschiertes Buch
Mit einfachen Übungen die Sehkraft stärken
22. April 2019
Irisiana

Die Yogabox
19,99 €
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Anna Trökes
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Audio-Cassette
12. Aufl.
3. Februar 2012
Gräfe & Unzer
978-3-8338-2353-4

Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl
17,99 €
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Kerstin Klimenta
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
So effektiv ist Yoga im Sitzen
2. September 2020
Trias
11233

Inspiration Blumenwiese
4,99 €
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Broschiertes Buch
50 Motive zum Ausmalen für mehr Entspannung
1. Auflage
10. März 2020
EMF Edition Michael Fischer

Psoas-Training
18,00 €
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Jo Ann Staugaard-Jones
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Broschiertes Buch
Der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
8. durchgesehene Neuauflage
14. Januar 2019
Copress
11180

Das Kundalini Yoga Handbuch
14,99 €
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Satya Singh
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Broschiertes Buch
Für Gesundheit von Körper, Geist und Seele
2. Aufl.
Dezember 2019
Allegria / Ullstein TB