Fitness & Workout


Fit & stark mit Sophia
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Sophia Thiel
(3 Bewertungen)
Gebundenes Buch
Erfolgreich trainieren ohne Geräte
3. Aufl.
8. November 2018
Zs Zabert Und Sandmann

Sitzen macht krank
16,00 €
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Gerd Schnack
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Broschiertes Buch
Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven
2. Auflage
2. April 2019
Piper

Die Barbara-Becker-Formel
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Barbara Becker
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Gebundenes Buch
Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training
4. März 2020
Gräfe & Unzer
16336558

Gesund durch Meditation
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Jon Kabat-Zinn
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Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
2., Neuausg.
1. Februar 2019
Droemer/Knaur; Knaur Menssana
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Die optimierte Keto-Diät - neue Leistungsernährung für den Kraftsport
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Klaus Arndt
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Schneller zu ausgeprägter Muskulatur und einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil
2. Aufl.
Juli 2018
Novagenics

Psoas-Training
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Jo Ann Staugaard-Jones
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Der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
September 2014
Copress

Fit ohne Geräte
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Mark Lauren
Joshua Clark
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Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
überarb. Neuausg.
Januar 2018
Riva Verlag

Pussy Yoga
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Coco Berlin
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Das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben
25. Mai 2018
Komplett Media
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Die Kraft der Kettlebell
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Johannes Kwella
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Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung
2. Aufl.
1. Juni 2017
Strength Academy

Blackroll Rücken, m. DVD (Restauflage)
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Kay Bartrow
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Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
26. April 2016
(Trias)

Fit ohne Geräte
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Das Tagebuch zur 90-Tage-Challenge
13. Februar 2015
Riva Verlag

Yoga
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Wanda Badwal
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Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
5. Aufl.
1. Oktober 2019
Droemer/Knaur; Knaur Balance
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Fit ohne Geräte
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Mark Lauren
Julian Galinski
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Broschiertes Buch
Die 90-Tage-Challenge für Frauen
27. Dezember 2018
Riva Verlag

Die MBSR-Yogaübungen
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Jon Kabat-Zinn
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Buch mit Leinen-Einband
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
3., Aufl.
November 2010
Arbor-Verlag
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Yoga4Face
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Renée Isermann
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Wer Face-Yoga praktiziert, braucht kein Botox!
2. Aufl.
November 2018
Schirner
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Schmerz Lindern Mit Yoga
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Antje Schulze
Dulce Jimenez
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Schnelle Hilfe Mit Yoga Daheim
10. September 2019
Bielo; Librero

Wie neugeboren durch modernes Ayurveda
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Kulreet Chaudhary
Eve Adamson
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Zum Abnehmen und Entgiften
13. Februar 2017
Riva Verlag

Trainieren wie im Knast
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Paul Wade
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Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen
7. September 2015
Riva Verlag

Das kleine Buch vom Meditieren / Das kleine Buch Bd.6
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Patrizia Collard
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10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
8. Oktober 2018
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15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD
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Hannah Fühler
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Personal Training
2. Aufl.
27. März 2017
(Bassermann)

Gestern hast du "morgen" gesagt
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Michel Gleich
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Broschiertes Buch
Das 5-Stufen-Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-mal 30 Minuten pro Woche - Mit 10-Minuten-Rezepten
3. Aufl.
16. September 2016
Becker-Joest-Volk

Werde ein geschmeidiger Leopard
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Kelly Starrett
Glen Cordoza
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Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Aktualis. u. erw. Ausg.
15. Februar 2016
Riva Verlag

Yoga unterrichten
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Mark Stephens
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Grundlagen und Techniken
8. Mai 2015
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365 Wege zur Achtsamkeit
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Iris Warkus
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Gebundenes Buch
Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
5. Mai 2017
Naumann & Göbel

Die Anatomie des gerätelosen Workouts
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Holles Lance Liebmann
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70 Übungen für den gesamten Körper
15. Juli 2017
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Natürlich fit
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Felix Klemme
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Effektives Workout für Starter und Profis
1. März 2017
Droemer/Knaur; Knaur Balance
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Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
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Bernd Bachfischer
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Über 80 Übungen für Schulter, Core, Hüfte und Sprunggelenk
17. Juli 2017
Riva Verlag

Das ultimative Schlingentraining
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Marcel Doll
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Effizient funktionell trainieren
12. September 2014
Riva Verlag

Die große Bodybuilding-Bibel
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Arnold Schwarzenegger
Bill Dobbins
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Das Standardwerk - ungekürzt und aktualisiertVom Anfänger zum Leistungssportler - sämtliche Techniken, Trainingsprogramme und Spezialübungen - Diät- und Ernährungsratschläge - Wettkampfvorbereitung und Strategien
16. Oktober 2019
Riva Verlag

Die neue Rückenschule
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Michael Peters
John Tanner
Eva Niezgoda-Hadjidemetri
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Die effektivsten Übungen
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Yoga Meditation
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Stephen Sturess
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Übungen für die Innere Ruhe und Balance
7. Januar 2019
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Neuronale Heilung
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Lars Lienhard
Ulla Schmid-Fetzer
Eric Cobb
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Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
4. Dezember 2019
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Yoga verstehen
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Ann Swanson
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Die Anatomie der Yoga-Haltungen
September 2019
Dorling Kindersley

Das 5-Minuten-Faszientraining
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Manuel Eckardt
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In 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern. Give me five! Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching
September 2016
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Yoga-Workouts gestalten - Kartenset
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Mark Stephens
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Broschiertes Buch
Die Box mit Buch und 100 Übungskarten
16. Oktober 2017
Riva Verlag

Stretching
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Bob Anderson
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Broschiertes Buch
Das kleine 1 x 1 des Dehnens
16. April 2018
Goldmann

Roar
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Stacy Sims
Selene Yeager
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Broschiertes Buch
How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
5. Juli 2016
Penguin Random House; Rodale

Beckenboden
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Irene Lang-Reeves
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Gebundenes Buch
Wie Sie den Alltag zum Training nutzen
6. Aufl.
6. September 2016
Nikol Verlag

Das Anatomie-Buch der Fitness
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Ken Ashwell
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Broschiertes Buch
Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler
1. Februar 2014
Bielo; Librero
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Trainieren wie im Knast 2
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Paul Wade
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Broschiertes Buch
Fortgeschrittene Trainingstechniken für Muskelzuwachs, Fettabbau und starke Gelenke
9. Mai 2016
Riva Verlag

Animal Athletics
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Fabian Allmacher
Eva Foraita
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Broschiertes Buch
Bodyweight-Training nach dem Vorbild der Natur
11. Juli 2016
Riva Verlag

Fit ohne Geräte
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Mark Lauren
Julian Galinski
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Broschiertes Buch
Die 90-Tage-Challenge für Männer
6. Aufl.
5. November 2018
Riva Verlag

Der Yoga-Doc
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Ronald Steiner
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Broschiertes Buch
Heilen mit Yoga - die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
20. Februar 2019
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Yin Yoga
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Helga Baumgartner
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Üben für innere Ruhe & Entspannung. Mit CD
7. August 2017
Blv Buchverlag
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Der Kleine Yogi. Glücksbotschaften
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Barbara Liera Schauer
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Audio-Cassette
Set mit Booklet und 40 Impulskarten
2. Aufl.
18. Februar 2019
Königsfurt Urania

Programmdesign im Functional Training
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Erscheint vorauss. 16. Februar 2021
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Eberhard Schlömmer
Dennis Sandig
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Broschiertes Buch
Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse
Riva Verlag

Fit ohne Geräte für Frauen
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Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Neuausgabe
20. Februar 2019
Riva Verlag

Yoga-Workouts für Männer
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Dean Pohlman
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Broschiertes Buch
Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren
28. Dezember 2018
Dorling Kindersley

Yoga-Anatomie
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Leslie Kaminoff
Amy Matthews
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Broschiertes Buch
Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken
11. September 2013
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Trick 17 Pockezz - Fitness
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Ulrike Kulling
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Broschiertes Buch
111 geniale Lifehacks für ein fitteres Lebensgefühl
11. Februar 2019
Frech