Gymnastik & Bodybuilding


Die optimierte Keto-Diät - neue Leistungsernährung für den Kraftsport
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Klaus Arndt
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Broschiertes Buch
Schneller zu ausgeprägter Muskulatur und einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil
2. Aufl.
Juli 2018
Novagenics

Fit ohne Geräte
19,99 €
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Mark Lauren
Joshua Clark
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
überarb. Neuausg.
Januar 2018
Riva Verlag

Fit ohne Geräte
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Mark Lauren
Julian Galinski
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Broschiertes Buch
Die 90-Tage-Challenge für Frauen
27. Dezember 2018
Riva Verlag

Trainieren wie im Knast 2
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Paul Wade
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Broschiertes Buch
Fortgeschrittene Trainingstechniken für Muskelzuwachs, Fettabbau und starke Gelenke
9. Mai 2016
Riva Verlag

Das Anatomie-Buch der Fitness
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Ken Ashwell
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Broschiertes Buch
Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler
1. Februar 2014
Bielo; Librero
4573050

Fit ohne Geräte
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Mark Lauren
Julian Galinski
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Broschiertes Buch
Die 90-Tage-Challenge für Männer
6. Aufl.
5. November 2018
Riva Verlag

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
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Christian von Loeffelholz
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Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung
13. Aufl.
November 2009
Novagenics

Trainieren wie im Knast
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Paul Wade
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Broschiertes Buch
Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen
7. September 2015
Riva Verlag

Krafttraining - Die Enzyklopädie
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Jim Stoppani
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Broschiertes Buch
381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau
15. Februar 2016
Riva Verlag

Looking good naked
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Mark Maslow
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Broschiertes Buch
Schlank, definiert & sexy - mit Plänen für's Hanteltraining und den besten Rezepten zum Abnehmen und für den Muskelaufbau
4. Aufl.
12. Dezember 2016
Südwest

Der neue Muskel Guide
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Frédéric Delavier
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Broschiertes Buch
Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster
16. Aufl.
März 2019
Blv Buchverlag
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MuskelRevolution
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Marco Toigo
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Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
1. Aufl.
17. Dezember 2014
Springer, Berlin; Springer Spektrum
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12 Minuten pro Woche
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Doug McGuff
John Little
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Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings
7. März 2014
Riva Verlag

Die H.I.T.-Bibel
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Broschiertes Buch
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
2. Aufl.
19. März 2018
Südwest

HFT - Hochfrequenztraining & Auto-Regulation
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Christian Zippel
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Broschiertes Buch
Das kybernetische Trainingssystem für beschleunigten Muskelaufbau, deutlichen Kraftzuwachs, rapiden Fettverlust
2. Aufl.
Oktober 2011
Novagenics

Die große Bodybuilding-Bibel
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Arnold Schwarzenegger
Bill Dobbins
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Broschiertes Buch
Das Standardwerk - ungekürzt und aktualisiertVom Anfänger zum Leistungssportler - sämtliche Techniken, Trainingsprogramme und Spezialübungen - Diät- und Ernährungsratschläge - Wettkampfvorbereitung und Strategien
16. Oktober 2019
Riva Verlag

HIT - neu & verbessert
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Jürgen Giessing
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Broschiertes Buch
Mit hochintensivem Training weniger Zeit investieren und schneller Muskeln aufbauen
6. Aufl.
April 2020
Novagenics

Beast
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Kevin Wolter
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Gebundenes Buch
Wie Bodybuilding mein Leben rettete. Mit meinen besten Tipps für Training, Motivation und Erfolg
16. Juni 2020
(Riva Verlag)

Krafttraining mit Fitnessbändern
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
7. Oktober 2019
Steffen Verlag

Extrem Fit
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Joe Manganiello
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Gebundenes Buch
Das ultimative Training für echte Kerle
18. November 2014
Börsenmedien; Books4success

Thera-Band. Kompakt-Ratgeber
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Nora Reim
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Broschiertes Buch
Wie Sie Ihren Körper kräftigen und beweglich halten
19. September 2017
Mankau

Krafttraining mit dem Thera-Band
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Hans-Dieter Kempf
Andreas Strack
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Die besten Übungen. (rororo Sport)
15. Aufl.
Juli 1999
Rowohlt TB.

Der Wille zur Kraft
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Christian Zippel
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Broschiertes Buch
Die zehn Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding und Kraftsport
Dezember 2010
Novagenics

Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen
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Siegfried Schmidt
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Gebundenes Buch
Optimale Trainingserfolge in puncto Muskelaufbau, Leistungssteigerung, Hautstraffung, Bodystyling
2. Aufl.
15. Januar 2014
Verlag4you
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MuskelRevolution
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Marco Toigo
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Broschiertes Buch
Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
2. Aufl.
18. Januar 2019
Springer, Berlin
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Die Squat-Bibel
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Aaron Horschig
Kevin Sonthana
Travis Neff
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Der ultimative Guide zur perfekten Kniebeuge
11. Juni 2018
Riva Verlag

Meal Prep für Bodybuilder
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Michelle Vodrazka
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100 Rezepte zum Vorbereiten
18. Februar 2020
Riva Verlag

Mach dich stark & fit
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Jörn Giersberg
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Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen
17. September 2018
Meyer & Meyer Sport
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Synergistisches Muskeltraining
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Klaus Arndt
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Die besten Bodybuilding-Übungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen
6. Aufl.
Mai 2011
Novagenics

Programmgestaltung im Krafttraining
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Mark Rippetoe
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11. April 2016
Riva Verlag

Fitness - kompakt
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Gabi Fastner
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Die 100 besten Übungen für zu Hause
April 2015
Meyer & Meyer Sport
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Krafttraining für Frauen
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Birgit Müller
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Broschiertes Buch
2. November 2015
Novagenics

Das Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch
Bisher 22,99 €**
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Martina Steinbach
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Die Perfect-Body-Garantie: beneidenswert schlanke Beine, ein flacher Bauch und der perfekte Knack-Po
12. Dezember 2016
Südwest

Kurzhantel-Training
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Jan Pauls
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Broschiertes Buch
Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
2. aktualisierte Neuauflage
31. März 2020
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Der neue Muskel-Guide Vol. 2
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Frédéric Delavier
Michael Gundill
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250 Übungen mit freien Gewichten und Maschinen
8. Januar 2016
Blv Buchverlag
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Rezepte für die Metabole Diät
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Claudia Wernig
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Broschiertes Buch
Low Carb Ernährung für maximalen Fettabbau!
5., überarb. Aufl.
Mai 2007
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Bodyweight Training Anatomie
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Bret Contreras
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Broschiertes Buch
Der vollständig illustrierte Ratgeber fu¨r mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
1., Aufl.
März 2014
Copress
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Ohne Geräte
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Hollis L. Liebman
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Muskeltraining 50+
Mai 2014
Heel Verlag

Animal Moves
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Christian Zippel
Alex Fischer
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Tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining
5. September 2016
Gräfe & Unzer

Die Anabole Diät
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Klaus Arndt
Stephan Korte
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Ketogene Ernährung für Bodybuilder
7. Aufl.
Oktober 2002
Novagenics

Bodybuilding für Männer
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Arnold Schwarzenegger
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Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining
1. Mai 2004
HEYNE

Enzyklopädie des Muskel-Trainings
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Oscar Morán Esquerdo
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Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau
6. Aufl.
September 2011
Heel Verlag

Muskeln - Die Taschenbibel
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Pat Manocchia
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Broschiertes Buch
6. Aufl.
19. März 2012
Südwest

Bodybuilding: Massive Muskeln
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Berend Breitenstein
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Die besten Übungen. Schritt-für-Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm
Januar 2015
Nikol Verlag

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene
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Till Sukopp
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Trainingsplanung und die besten Methoden
11. April 2016
Riva Verlag

Die Muskelbibel. Aufwärmtraining, Muskelaufbautraining, Kraftausdauertraining, Maximalkrafttraining. Mit und ohne Geräte. Für Anfänger und Fortgeschrittene
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Pat Manocchia
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Broschiertes Buch
Anatomie und Funktion aller Muskelgruppen mit den besten Übungen und Workouts - -
9. März 2020
Bassermann

Blackroll - Shape your body
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Kay Bartrow
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Broschiertes Buch
Knackig & sexy mit der Blackroll
15. August 2017
Trias

Bodega Moves® - Bodywork meets Yoga
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Stefanie Rohr
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5. Februar 2020
Trias
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Das Muskel Guide-Programm
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Frédéric Delavier
Michael Gundill
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Broschiertes Buch
Das individuelle Komplett-Training
Januar 2015
Blv Buchverlag

Fit mit Bear Grylls
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Bear Grylls
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Functional Fitness
November 2014
Börsenmedien; Plassen