Gymnastik & Bodybuilding
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Schneller zu ausgeprägter Muskulatur und einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil
Juli 2018
Novagenics
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Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung
10. Aufl.
November 2009
Novagenics
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Dieser für Praxis und Theorie konzipierte Ratgeber wendet sich an Sportstudenten ebenso wie an Trainer, Kraft-, Fitness- und Freizeitsportler
1. Februar 2014
Bielo; Librero
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Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
2. Aufl.
Januar 2019
Springer, Berlin
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Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau
1. Aufl.
17. Dezember 2014
Springer, Berlin; Springer Spektrum
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Das ehrliche Fitnesstraining - Ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte: Inklusive Anleitungs-Videos und Trainingspläne
2. Januar 2018
Edition Michael Fischer
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Optimale Trainingserfolge in puncto Muskelaufbau, Leistungssteigerung, Hautstraffung, Bodystyling
1. Aufl.
15. Januar 2014
Verlag4you
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Das 8-Wochen-Bodyweight-Training für Frauen und Männer
22. Januar 2019
Edition Michael Fischer
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500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
19. März 2018
Südwest
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Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen
7. September 2015
Riva
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In 10 Wochen zur Top Brautfigur
22. Januar 2018
Meyer & Meyer Sport
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Der vollständig illustrierte Ratgeber fu¨r mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
1., Aufl.
März 2014
Copress
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Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster
15. Aufl.
15. September 2016
Blv Buchverlag
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Training, Ernährung, Wettkampf
3. , vollst. überarb. u. erw. Aufl.
September 2016
Novagenics
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381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau
15. Februar 2016
Riva
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Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining
Mai 2004
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Schlank, definiert & sexy - mit Hanteltraining und Blitzrezepten
4. Aufl.
12. Dezember 2016
Südwest
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Die besten Bodybuilding-Übungen und synergistische Trainingsprogramme. Mit Spezialprogrammen für schwache Muskelgruppen
6. Aufl.
Mai 2011
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Erscheint vorauss. 27. Februar 2019
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Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster
16. Aufl.
Blv Buchverlag
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Massetraining für Bizeps, Trizeps & Unterarm
6. Aufl.
Dezember 2002
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Mehr Muskelmasse mit gezieltem Hantel- und Seilzug-Training
September 2013
Copress
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Das individuelle Komplett-Training
Januar 2015
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Gebundenes Buch
Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag
15. Mai 2017
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Broschiertes Buch
Sehr guter Fettabbau ohne Kalorienreduktion, kein Muskelverlust, mehr Drive im Training, optimale Regeneration
Juli 2017
Novagenics
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Die besten Übungen. (rororo Sport)
14. Aufl.
Juli 1999
Rowohlt TB.
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Superschlank und kerngesund durch ketogene Ernährung mit den richtigen Fettsäuren
5. Aufl.
Oktober 2003
Novagenics
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Das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein
23. Januar 2015
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Low Carb Ernährung für maximalen Fettabbau!
5., überarb. Aufl.
Mai 2007
Matrixx
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Anatomie - Trainingslehre - Ernährung - Motivation
1. Auflage
5. Oktober 2015
Meyer & Meyer Sport
128993,Best.-Nr.128993
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Das Dehnprogramm für flexible Muskeln. Buch mit Poster
24. August 2015
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Trainingsplanung und die besten Methoden
11. April 2016
Riva
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Broschiertes Buch
Die Perfect-Body-Garantie: beneidenswert schlanke Beine, ein flacher Bauch und der perfekte Knack-Po
12. Dezember 2016
Südwest
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Broschiertes Buch
Die besten Übungen und Trainingspläne des Bestseller-Abnehmprogramms 10 Weeks BodyChange® by Detlef D! Soost. In kurzer Zeit zum Traumkörper
12. Dezember 2014
Riva
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Fortgeschrittene Trainingstechniken für Muskelzuwachs, Fettabbau und starke Gelenke
9. Mai 2016
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Die besten Übungen. Schritt-für-Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm
6. Aufl.
Januar 2003
Rowohlt TB.
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Das optimierte System für rapiden Muskelaufbau
5. Aufl.
März 2006
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Muskuläre Dysbalancen erkennen, beseitigen und vermeiden
7. Aufl.
September 2012
Elsevier, München; Urban & Fischer
.4-437-41016,4-437-41016
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Die besten Übungen mit Kurz- und Langhanteln, Techniken & Varianten, Profi-Trainingspläne
Juli 2013
Novagenics
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Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings
7. März 2014
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Mit 100 Übungen und Trainingsprogrammen
15. Juli 2015
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Gezieltes Krafttraining - Anatomie
4. Aufl.
24. November 2016
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Krafttraining jenseits von Sport und Show
2. Aufl.
8. Januar 2018
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