Bücher: Fitness


Mit 50 fitter als mit 30
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Thorsten Tschirner
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Broschiertes Buch
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
3. Aufl.
24. Februar 2021
Gräfe & Unzer
16653721,978-3-8338-7551-9

Für Fitness ist es nie zu spät
22,99 €
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Erika Rischko
Ingo Froböse
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Gebundenes Buch
Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
4. Februar 2022
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Neuronale Heilung
24,99 €
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Lars Lienhard
Ulla Schmid-Fetzer
Eric Cobb
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Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
4. Dezember 2019
riva Verlag

Beweg dein Hirn
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Matthias Nowak
Jörg Seewald
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Broschiertes Buch
Das tägliche 10-Minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und Lebensqualität
6. Aufl.
11. Oktober 2017
Gräfe & Unzer
978-3-8338-6101-7

Fit ohne Geräte
19,99 €
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Joshua Clark
Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
überarb. Neuausg.
Januar 2018
riva Verlag

Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen
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Gabriele Kiesling
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Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden
22. März 2022
Riva / riva Verlag

Fit ohne Geräte für Frauen
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Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Neuausgabe
20. Februar 2019
riva Verlag

Fit & stark mit Sophia
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Sophia Thiel
(3 Bewertungen)
Gebundenes Buch
Erfolgreich trainieren ohne Geräte
4. Aufl.
8. November 2018
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Life Kinetik
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Horst Lutz
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Broschiertes Buch
Bewegung macht Hirn
2.. Aufl.
14. August 2017
Meyer & Meyer Sport
137566

Die einfachsten Fuß-Übungen aller Zeiten
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Mellany Galla
Arndt Fengler
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6. Oktober 2021
Trias
11346

Beckenboden
6,99 €
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Irene Lang-Reeves
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Gebundenes Buch
Wie Sie den Alltag zum Training nutzen
6. Aufl.
6. September 2016
Nikol Verlag

Schmerzfreie Hüfte
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Hanno Steckel
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Broschiertes Buch
Alle Alternativen zur OP ausschöpfen und Ihr Hüftgelenk gezielt trainieren
9. Februar 2022
Trias
11523

Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten
17,99 €
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Kristin Adler
Arndt Fengler
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9. Juni 2021
Trias
11344

Das neue Knietraining
6,95 €
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Siegbert Tempelhof
Daniel Weiß
Marcus Gnad
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Gebundenes Buch
Schmerzfreie Kniegelenke, Beweglichkeit, Stabilität
Januar 2015
Nikol Verlag

50 Workouts mit Fitnessband
9,99 €
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Lutz Herdener
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Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
20. April 2021
riva Verlag

Die besten Pilates-Übungen. Kompakt-Ratgeber
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Christof Baur
Bernd Thurner
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Broschiertes Buch
Für Anfänger und Fortgeschrittene
1. Auflage
28. März 2016
Mankau

Fit ohne Geräte
18,99 €
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Julian Galinski
Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Die 90-Tage-Challenge für Frauen
27. Dezember 2018
riva Verlag

Fit zum richtigen Zeitpunkt
10,00 €
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Johanna Paungger
Thomas Poppe
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Broschiertes Buch
Die Drei-Minuten-Mondgymnastik - Mit Übungsposter
16. September 2019
Goldmann

Beckenboden-Training (mit CD)
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Irene Lang-Reeves
Thomas Villinger
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Broschiertes Buch
9. Aufl.
3. August 2015
Gräfe & Unzer
978-3-8338-4856-8

Bauch, Beine, Po + DVD
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Hannah Fühler
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Broschiertes Buch
Personal Training
3. Aufl.
27. März 2017
Bassermann

Blueprint: Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
13,99 €
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Ross Edgley
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Broschiertes Buch
5. Oktober 2021
HarperCollins / HarperCollins UK
225544

Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich
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Christian Larsen
Bea Miescher
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Gebundenes Buch
Die besten Übungen für den ganzen Körper
2. Aufl.
5. Februar 2020
Trias
11100

Kurzhantel-Training
19,90 €
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Jan Pauls
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Broschiertes Buch
Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
3. Auflage
13. Dezember 2021
Copress

Muskeltraining für Senioren
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Jürgen Gießing
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Broschiertes Buch
99 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
3., erweiterte Aufl. 2021
16. November 2021
Limpert
343-01989

Aktiv und beweglich mit 60+
22,00 €
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Gabi Fastner
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Broschiertes Buch
Das umfassende Übungsprogramm
3. Aufl.
19. Oktober 2015
Meyer & Meyer Sport
128997

Der kleine Fuß-Coach
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Ulrike Maier
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Broschiertes Buch
Die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co
8. April 2021
Trias
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ROAR
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Selene Yeager
Stacy Sims
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Broschiertes Buch
How to Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong, Lean Body for Life
5. Juli 2016
Penguin Random House / Rodale

Pussy Yoga - Das Workout-Book
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Coco Berlin
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Für einen starken Beckenboden
1. Auflage
17. August 2020
Komplett Media

Fit und schlank mit Hula Hoop
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Corinna Loroff
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Broschiertes Buch
Das Buch zum Fitness-Trend - mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen
16. August 2021
Südwest

HWPO
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Mat Fraser
Spenser Mestel
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Broschiertes Buch
Hard Work Pays Off
11. Januar 2022
Random House LCC US

365 Tage Fitness - Für Studio und Zuhause
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Markus Ertelt
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Gebundenes Buch
Der ultimative Trainingsguide von Markus Ertelt
31. Januar 2022
Heel Verlag
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Rücken-Reparatur
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Stuart McGill
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Broschiertes Buch
Die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen
2. Aufl.
11. Juli 2016
riva Verlag

Fit for Running
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Manuela Dannwolf
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Broschiertes Buch
Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen
22. Februar 2022
Riva / riva Verlag

Fit und schlank durchs Jahr
15,00 €
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Gabi Fastner
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Broschiertes Buch
Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
Januar 2022
riva Verlag

Jungbrunnen Muskulatur
14,99 €
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Erscheint vorauss. 3. September 2022
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Michael Despeghel
Karsten Krüger
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Broschiertes Buch
Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
Gräfe & Unzer
0088550

Rücken-Akut-Training (mit DVD)
19,99 €
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
8. Aufl.
2. Februar 2015
Gräfe & Unzer
978-3-8338-4626-7

Mit Bewegung geht alles besser
11,90 €
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Hans A. Bloss
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Gesund und fit bis ins hohe Alter - so klappt es
12. April 2022
Avoxa

50 Workouts gegen Rückenschmerzen
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Ronald Thomschke
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Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern
25. Oktober 2021
riva Verlag

Stretching
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Bob Anderson
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Broschiertes Buch
Dehnübungen die den Körper geschmeidig und gesund erhalten. Für jeden, jederzeit und überall auszuführen
Überarb. u. aktual. Aufl.
1. Januar 1996
Goldmann

Krafttraining - Die Anatomie verstehen
19,95 €
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Austin Current
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Juli 2022
Dorling Kindersley / Dorling Kindersley Verlag

50 Workouts - Beweglichkeit
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Katharina Brinkmann
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Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
11. September 2019
riva Verlag

Trainingskarten: Gymball
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
55 Trainingskarten zur Verbesserung der Körperhaltung
März 2022
Steffen Verlag

Life Kinetik®
16,99 €
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Horst Lutz
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Gehirntrainig durch Bewegung
9. Aufl.
7. Oktober 2015
BLV Buchverlag
978-3-8354-1448-8

Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
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Heike Höfler
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Broschiertes Buch
Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
8. April 2021
Trias
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HIT - neu & verbessert
24,95 €
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Jürgen Giessing
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Broschiertes Buch
Mit hochintensivem Training weniger Zeit investieren und schneller Muskeln aufbauen
6. Aufl.
April 2020
novagenics

Fitness Lifestyle Planer
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Sophia Thiel
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
2. Aufl.
1. Oktober 2019
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Der 4-Stunden-Körper
14,99 €
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Timothy Ferriss
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Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen
15. Dezember 2014
Goldmann

50 Workouts - Pilates
9,99 €
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Britta Brechtefeld
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Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
22. Mai 2019
riva Verlag

Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle
12,95 €
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Erscheint vorauss. 15. Juli 2022
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Benno Paulitz
Ronald Thomschke
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55 Trainingskarten
15. Juli 2022
Steffen Verlag

50 Workouts - Schlingentraining
9,99 €
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Marcel Doll
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Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
20. April 2021
riva Verlag