Bücher: Fitness


Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness
15,00 €
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Elli Hoop
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Broschiertes Buch
Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepten
4. Aufl.
5. November 2020
Frech

Programmdesign im Functional Training
19,99 €
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Eberhard Schlömmer
Dennis Sandig
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Broschiertes Buch
Individuelle Trainingsinhalte für optimale Ergebnisse
23. März 2021
Riva / riva Verlag

Mit 50 fitter als mit 30
14,99 €
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Thorsten Tschirner
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Broschiertes Buch
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
24. Februar 2021
Gräfe & Unzer
16653721

Neuronale Heilung
24,99 €
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Lars Lienhard
Ulla Schmid-Fetzer
Eric Cobb
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Broschiertes Buch
Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme
4. Dezember 2019
riva Verlag

Fit ohne Geräte
18,99 €
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Mark Lauren
Julian Galinski
(1 Bewertung)
Broschiertes Buch
Die 90-Tage-Challenge für Frauen
27. Dezember 2018
riva Verlag

Trainieren wie im Knast
19,99 €
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Paul Wade
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Broschiertes Buch
Der progressive Ganzkörperplan für Muskeln, Kraft und einen eisernen Willen
7. September 2015
riva Verlag

Das Anatomie-Buch der Stretch Übungen
9,95 €
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Ken Ashwell
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Broschiertes Buch
Die 50 gängigsten Dehnungsübungen
Neuausg.
15. Januar 2015
Bielo / Librero
4795720

Stretching für Senioren
18,00 €
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Broschiertes Buch
Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
29. Januar 2021
Heel Verlag
668196

15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD
7,99 €
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Hannah Fühler
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Broschiertes Buch
Personal Training
3. Aufl.
27. März 2017
(Bassermann)

Fit ohne Geräte
19,99 €
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Mark Lauren
Joshua Clark
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
überarb. Neuausg.
Januar 2018
riva Verlag

Mehr Energie in fünf Minuten
5,00 €
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Donna Eden
Dondi Dahlin
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Broschiertes Buch
Fit und gut gelaunt - mit einfachen Übungen
16. April 2018
Goldmann

Fit & stark mit Sophia
22,99 €
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Sophia Thiel
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Gebundenes Buch
Erfolgreich trainieren ohne Geräte
4. Aufl.
8. November 2018
ZS Zabert und Sandmann

Fit und schlank mit Hula Hoop
16,00 €
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Erscheint vorauss. 30. August 2021
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Corinna Loroff
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Broschiertes Buch
Das Buch zum Fitness-Trend - mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen
Südwest

Fit ohne Geräte
18,99 €
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Mark Lauren
Julian Galinski
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Broschiertes Buch
Die 90-Tage-Challenge für Männer
6. Aufl.
5. November 2018
riva Verlag

Schnelligkeit beginnt im Gehirn
25,00 €
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Erscheint vorauss. 12. Oktober 2021
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Lars Lienhard
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Broschiertes Buch
Mit Neuroathletik das Reaktionsvermögen verbessern und die Schnelligkeitsleistung optimieren
Riva / riva Verlag

Fundamental Fitness
19,99 €
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
23. März 2021
Riva / riva Verlag

Physiotherapie für zu Hause
19,99 €
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Gabriele Kiesling
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Broschiertes Buch
Häufige Beschwerden selbst behandeln - mit über 90 Übungen aus der Faszien-Physiotherapie
10. September 2018
riva Verlag

Fit zum richtigen Zeitpunkt
10,00 €
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Johanna Paungger
Thomas Poppe
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Broschiertes Buch
Die Drei-Minuten-Mondgymnastik - Mit Übungsposter
16. September 2019
Goldmann

Werde ein geschmeidiger Leopard
34,99 €
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Kelly Starrett
Glen Cordoza
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Gebundenes Buch
Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Aktualis. u. erw. Ausg.
15. Februar 2016
riva Verlag

50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte
9,99 €
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Marcel Doll
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Broschiertes Buch
Einfach - effektiv - überall durchführbar
10. April 2017
riva Verlag

Mein Beckenbodenbuch
17,99 €
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Franziska Liesner
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Broschiertes Buch
Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
3. Aufl.
Mai 2018
Trias
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Tigerfeeling
20,00 €
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Benita Cantieni
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Broschiertes Buch
Das perfekte Beckenbodentraining für sie und ihn
8. Aufl.
25. Juni 2012
Südwest

(R)evolutionäre Bewegungen
20,00 €
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Erscheint vorauss. 4. Oktober 2021
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Andreas Fischer
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Broschiertes Buch
Was wir von Kindern lernen können
4. Oktober 2021
Meyer & Meyer Sport
137755

Kraft beginnt im Gehirn
24,99 €
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Lars Lienhard
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Broschiertes Buch
Mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren
16. Juni 2020
riva Verlag

Fit ohne Geräte für Frauen
19,99 €
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Mark Lauren
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Neuausgabe
20. Februar 2019
riva Verlag

Pussy Yoga - Das Workout-Book
13,00 €
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Coco Berlin
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Broschiertes Buch
Für einen starken Beckenboden
1. Auflage
17. August 2020
Komplett Media

50 Workouts für zu Hause
10,00 €
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Marcel Doll
Katharina Brinkmann
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Broschiertes Buch
Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
20. April 2021
Riva / riva Verlag

Beckenboden-Training (mit CD)
17,99 €
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Irene Lang-Reeves
Thomas Villinger
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Broschiertes Buch
3. August 2015
Gräfe & Unzer

Beweg dein Hirn
19,99 €
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Matthias Nowak
Jörg Seewald
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Broschiertes Buch
Das tägliche 10-Minuten-Programm für mehr Potenzial, Kreativität und Lebensqualität
5. Aufl.
11. Oktober 2017
Gräfe & Unzer
0086101

Beweglichkeits-Training
16,95 €
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Ronald Thomschke
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Broschiertes Buch
Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
3. Aufl.
Dezember 2020
Steffen Verlag

Calisthenics X Mobility 2.0
38,00 €
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Monique König
Leon Staege
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Broschiertes Buch
Neue Skills für Fortgeschrittene
19. April 2021
Meyer & Meyer Sport
137750

WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training
19,95 €
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Erscheint vorauss. 30. September 2021
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Oliver Bertram
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Broschiertes Buch
Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
30. September 2021
pietsch Verlag
50920

Fit ohne Geräte (Buch + DVD)
Bisher 21,99 €**
18,99 €
**Früherer Preis
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Mark Lauren
Joshua Clark
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Broschiertes Buch
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller erweitert, überarbeitet und in Farbe
Überarbeitete und erweiterte Ausgabe
8. Oktober 2018
riva Verlag

Gymnastik für Senioren
20,00 €
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Gabriele Dreher-Edelmann
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Broschiertes Buch
Kleine Übungen für 28 Tage
16. Oktober 2018
Elsevier, München / Urban & Fischer

Das Muskel-Workout
16,99 €
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Ingo Froböse
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Broschiertes Buch
Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
1. September 2014
Gräfe & Unzer

Trainingsbuch Brasil®
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Ab 31. Dezember 2021 wieder lieferbar
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Gabi Fastner
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Broschiertes Buch
Kräftigung - Ausdauer - Entspannung
3. Aufl.
6. Mai 2014
Meyer & Meyer Sport
128832

Exercised
9,99 €
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Daniel Lieberman
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Broschiertes Buch
The Science of Physical Activity, Rest and Health
3. Juni 2021
Penguin Books Ltd (UK)
446917

50 Workouts - Beweglichkeit
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Katharina Brinkmann
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Broschiertes Buch
Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
11. September 2019
riva Verlag

Feel Good
12,85 €
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Lisa Wirth
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Gebundenes Buch
Fitness & Ernährungstagebuch
8. November 2019
Nova MD
Farb121

50 Workouts mit Fitnessband
9,99 €
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Lutz Herdener
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Broschiertes Buch
Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
20. April 2021
Riva / riva Verlag

Gymnastik für Senioren
18,00 €
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Annick Louvard
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Broschiertes Buch
330 Übungen für Ihr Wohlbefinden
5. Aufl.
1. März 2007
Heel Verlag

Das neue Psoas-Training
20,00 €
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Ingo Froböse
Ulrike Schöber
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Broschiertes Buch
Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
3. Aufl.
25. September 2017
Südwest

50 Workouts - Pilates
9,99 €
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Britta Brechtefeld
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Broschiertes Buch
Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
22. Mai 2019
riva Verlag

Aktiv und beweglich mit 60+
19,95 €
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Gabi Fastner
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Broschiertes Buch
Das umfassende Übungsprogramm
2. Aufl.
19. Oktober 2015
Meyer & Meyer Sport
128997

Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich
24,99 €
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Christian Larsen
Bea Miescher
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Gebundenes Buch
Die besten Übungen für den ganzen Körper
2. Aufl.
5. Februar 2020
Trias
11100

Muskeltraining für Späteinsteiger
19,99 €
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Thorsten Tschirner
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Broschiertes Buch
7. März 2018
Gräfe & Unzer
0086438

HIT - neu & verbessert
24,95 €
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Jürgen Giessing
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Broschiertes Buch
Mit hochintensivem Training weniger Zeit investieren und schneller Muskeln aufbauen
6. Aufl.
April 2020
novagenics

Schlank und fit durch die Wechseljahre
20,00 €
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Erscheint vorauss. 12. Oktober 2021
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Christine Möller
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Broschiertes Buch
Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme
Riva / riva Verlag

Express-Workouts - Core- und Sixpack-Training
12,00 €
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Erscheint vorauss. 14. September 2021
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Lauriane Lamperim
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Broschiertes Buch
Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
Riva / riva Verlag

Muskeltraining für Senioren
14,95 €
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Jürgen Gießing
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Broschiertes Buch
80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
2., erweiterte Auflage
März 2019
Limpert
343-01964