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Die LET THEM Theorie (eBook, ePUB)

Zwei Worte, die dein Leben verändern werden - Das Buch, das Millionen von Menschen geholfen hat - Die deutsche Ausgabe des internationalen Bestsellers

Übersetzer: Hackenberg, Christina; Ranke, Elsbeth; Pesch, Ursula

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Der Schlüssel zu Lebensglück, Erfolg und Liebe steckt in nur zwei Worten. Dieses lebensverändernde Werkzeug gibt uns die Möglichkeit, unsere Energie nicht mehr für Dinge zu verschwenden, die wir nicht kontrollieren können. Konzentriere dich stattdessen endlich auf dich und darauf, was dir wichtig ist. Deine Ziele. Deine Beziehungen. Dein Leben.Zwei einfache Worte - Lass sie - werden dich befreien. Befreien von der ständigen Anstrengung, alles und jeden um dich herum kontrollieren zu wollen. Befreien von den Meinungen, den Sorgen, den Emotionen und den Urteilen anderer.Wer akzeptiert, da...

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Bewertung von Tuppi

02.06.2025

Lass sie und lass mich - jeder ist für sich selbst verantwortlich! Das Buch beginnt mit der Geschichte der Autorin: sie war hochverschuldet, arbeitslos und hoffnungslos. Aus diesem Tief kam sie durch die 5-Sekunden-Regel, die sie eisern durchführte. Diese Regel betrifft die Optimierung … Mehr Lass sie und lass mich - jeder ist für sich selbst verantwortlich! Das Buch beginnt mit der Geschichte der Autorin: sie war hochverschuldet, arbeitslos und hoffnungslos. Aus diesem Tief kam sie durch die 5-Sekunden-Regel, die sie eisern durchführte. Diese Regel betrifft die Optimierung von SICH SELBST. Aber trotzdem war sie nicht zufrieden, bis sie dann die Let them-Regel entdeckt. LASS SIE hilft Dir, die Erwartungen Deiner Mitmenschen nicht mehr an Deinen eigenen Erwartungen zu messen. Die Let them-Theorie hilft Dir, Dich von den Erwartungen anderer zu distanzieren und Dein Glück selbst zu finden. Es ist nicht einfach, aber die Mühe lohnt sich! Jeder hat das Recht auf eigene Erfahrungen und Fehler! Andere Meinungen müssen nicht falsch sein - auch wenn man selbst es anders sieht. Zwischendurch habe ich auch mit der Autorin gehadert. Manche beschriebenen Geschichten waren mir für diese Methode ungeeignet. Wenn man bei Freundschaften diese Methode immer anwendet, wird man irgendwann als desinteressiert gehalten. Denn wenn dem Gegenüber alles egal zu sein scheint, gibt es keine Basis. Dann bin ich vielleicht zufrieden mit mir selbst, aber allein und einsam. Dafür hatte die Autorin zwar eine Antwort, aber die schien mir nicht ganz schlüssig. Auch was die emotionalen Reaktionen betrifft: meiner Meinung nach sollte man darüber reden und Missverständnisse aus dem Weg räumen. Wer die Fehler immer bei anderen sucht und sich seiner Unfehlbarkeit sicher ist, ist selber egoistisch und narzisstisch… Aber in einem hat sie definitiv recht: ich kann nicht ändern, was andere denken, sagen oder tun - warum also darüber ärgern? Ich hatte Schwierigkeiten mit dem Buch und weiß nicht genau, wie ich es bewerten soll. Das Buch ist sehr amerikanisch und die Autorin hat viele ihrer Ratschläge durch andere Experten erhalten - also nur erhaltenes Wissen weitergegeben. Und irgendwie die wichtigen Themen nur angeschnitten und/oder keine brauchbaren Lösungen beschrieben und bei anderen Themen zu langwierig und meiner Meinung nach zu einseitig. Wollen wir in der Welt noch mehr Egoisten und Narzissten haben? Aus diesem Grund gebe ich dem Buch nur 2 Sterne. Weniger

Antworten 2 von 4 finden diese Rezension hilfreich

Bewertung von Katie aus Ulm

25.05.2025

Broschiertes Buch Das Buch liest sich flüssig und schnell - auch wenn ich an einigen Stellen die Übersetzung nicht zu 100% gelungen finde. Mel untermauert die Theorie mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und teilt auch viele persönliche Geschichten. Dabei hat mir besonders gefallen, dass es nicht darum … Mehr

Antworten 2 von 3 finden diese Rezension hilfreich

Bewertung von kdneumann aus Grolsheim

25.05.2025

Broschiertes Buch Viel Blabla, wenig Nutzen Das Cover und der Klappentext versprechen eine phänomenal neue Methode, um den Widrigkeiten des Lebens entgegenzutreten. Die Autorin hat ein starkes Mitteilungsbedürfnis. In lockerem Plauderton teilt sie mit uns ihre zahlreichen einschlägigen Erlebnisse … Mehr Viel Blabla, wenig Nutzen Das Cover und der Klappentext versprechen eine phänomenal neue Methode, um den Widrigkeiten des Lebens entgegenzutreten. Die Autorin hat ein starkes Mitteilungsbedürfnis. In lockerem Plauderton teilt sie mit uns ihre zahlreichen einschlägigen Erlebnisse und entpuppt sich dabei als ausschweifend erzählende, dominierende Person. Kein Wunder, dass sie damit im zwischenmenschlichen Bereich auf Probleme stieß. Die von Mel Robbins aufgeführten Beispiele haben wir sicher alle schon mal erlebt. Insofern ist es nicht verkehrt, Lösungsvorschläge zu bekommen, die man unmittelbar umsetzen kann, um im Alltag zu mehr Gelassenheit und Verständnis füreinander zu gelangen. Vielleicht. Allerdings kratzt die Autorin mit ihren Beispielen und Erkenntnissen nur an der Oberfläche. Es geht ihr in erster Linie um Harmonie und Anpassung um jeden Preis. Oft sucht sie die Schuld bei sich selbst und gibt sich damit zufrieden. Tiefergehende Probleme kann man damit schwerlich lösen. Die Fülle dieses Buches täuscht darüber hinweg, dass auf den vielen, vielen Seiten nur sehr wenig Konkretes präsentiert wird. Es ist erstaunlich, wie man mit so vielen Worten immer wieder nur das gleiche aussagen kann. Um die Hälfte reduziert, wäre das Buch erträglicher gewesen. Schon nach einem Viertel verspürte ich den dringenden Wunsch, es zuzuklappen und wegzustellen. Aber ich habe bis zum Schluss durchgehalten in der Hoffnung, dass da vielleicht doch noch etwas Überraschendes herauskommt. Tatsächlich bietet dieser Ratgeber nur einen einzigen Tipp, mit dem ich etwas anfangen konnte. Alle anderen in epischer Breite dargestellten Probleme erschienen mir konstruiert und aufgeblasen. Das von der Autorin gleich einem Mantra heruntergebetete LASS SIE! und LASS MICH! ist zu banal, um bei echten Sorgen und Nöten eine Hilfe darzustellen. Mein persönliches Fazit: Dieses Buch ist, wenn man viel Zeit hat, recht unterhaltsam. Es hält absolut keinem Vergleich mit dem Klassiker von Dale Carnegie stand. Vielmehr habe ich den Verdacht, dass die Autorin da eine Geschäftsidee entdeckt hat, mit der man viel Geld verdienen kann. Was ja offenbar auch funktioniert. Weniger

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Bewertung von Niko aus 3423

03.06.2025

Broschiertes Buch Mel Robbins präsentiert in ihrem Buch, Die LET THEM Theorie, eine sehr einfache, aber dafür sehr effektive, tiefgreifende und von ihr entwickelte Methode zur persönlichen Weiterentwicklung. Mel Robbins basiert ihre Theorie auf die Tatsache, dass viele Menschen ihre Energie auf … Mehr Mel Robbins präsentiert in ihrem Buch, Die LET THEM Theorie, eine sehr einfache, aber dafür sehr effektive, tiefgreifende und von ihr entwickelte Methode zur persönlichen Weiterentwicklung. Mel Robbins basiert ihre Theorie auf die Tatsache, dass viele Menschen ihre Energie auf Sachen, die sie nicht kontrollieren können, verlieren. Man regt sich auf Sachen, wo man wenig oder gar keinen Einfluss hat. Stattdessen soll man sich auf sich selbst konzentrieren, auf das eigene Wohlbefinden und auf eigene Energie sparen. So hat sie die "Let them", "Lass sie", Theorie entwickelt. Damit kann man emotionale Distanz gewinnen und die vielen Situationen in einem besseren Licht betrachten. Der Schreibstil ist leicht verständlich und sehr motivierend. Mel Robbins bringt sehr viele Beispiele aus ihrem eigenen Leben. Die Sprache ist klar und zugänglich und ermöglicht, die präsentierten Konzepte leichter zu verstehen und zu verinnerlichen. Das ist kein wissenschaftliches Werk, sondern ein Ratgeber, den jede(r) leicht lesen kann. Manchmal werden die Konzepte wiederholt präsentiert. Ich habe aber bis jetzt keinen Motivational Speaker gesehen, der/die sich nicht wiederholt, deshalb habe ich auch die Wiederholungen im Buch nicht störend gefunden. Das Buch betrachtet mehrere Lebensbereiche, Familie/Partnerschaft, Beruf und Karriere, sowie soziale Interaktionen und Freundschaften. Egal wie unterschiedlich diese Bereiche scheinen, die Lösung, die Mel Robbing vorschlägt, bringt immer gute Ergebnisse: man lernt sich auf sich selbst zu konzentrieren, nicht auf KollegInnen, man lernt mit schwierigen Beziehungen umzugehen und man lernt sich negative Einflüsse sich zu befreien, ohne sich schuldig zu fühlen. Fazit: "Die LET THEM Theorie" von Mel Robbins ist ein Buch, aus dem man lernt, sich auf sich selbst zu konzentrieren und gelassener zu werden. Das Buch überzeugt durch die vielen persönlichen Beispiele der Autorin und durch die motivierende Sprache. Das Buch würde ich allen weiterempfehlen, die einen inspirierenden Ratgeber suchen, um sich von negativen Meinungen und unnötigem Stress zu lösen. Weniger

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Bewertung von Ostseekind92 aus Ventschow

22.05.2025

Broschiertes Buch Ein sehr inspirierender Ratgeber Wow, dieses Buch hat mich echt zum Nachdenken gebracht. Ich bin eine Person, die gerne die Kontrolle über alles hat und sich sehr den Kopf zerbricht, was andere vielleicht denken könnten. Doch mit diesem Buch habe ich eine andere Sicht auf die Dinge. … Mehr

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Bewertung von Sassischen

24.06.2025

Broschiertes Buch In dem Buch der Let them Theory, gibt Mel Robbins den Lesenden eine Anleitung, wie sie mit dem Verhalten anderer Menschen besser umgehen können. Die Lösung ist hier schlichtweg gesagt: „Lass sie.“ Die Autorin gibt hier in ihren Kapiteln eine Anleitung zu ihrer Let them … Mehr

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Bewertung von san1

28.06.2025

Broschiertes Buch Vorneweg möchte ich betonen, dass ich Mel Robbins seit Jahren auf Social Media folge und besonders ihre persönlichen Einblicke und alltäglichen "Struggles" liebe. Ich persönlich fühlte mich bei dem Buch "Let them" sehr davon angesprochen, dass man … Mehr Vorneweg möchte ich betonen, dass ich Mel Robbins seit Jahren auf Social Media folge und besonders ihre persönlichen Einblicke und alltäglichen "Struggles" liebe. Ich persönlich fühlte mich bei dem Buch "Let them" sehr davon angesprochen, dass man nicht mehr unnötige Zeit auf Unkontrollierbares verschwenden sollte. Gelassener werden und seine Energie für sich selbst nutzen und nicht nutzlos verschwenden. Man sollte wohl gleich zu Beginn auch sagen, dass die "Let Them" Theorie nicht nur aus diesem einzigen Schritt besteht, denn einfach nur alles, was um einen herum geschieht abzunicken und runterzuschlucken, macht das eigene Leben nicht besser. Erst, wenn "Let me" ins Spiel kommt, nimmt man sich die eigene Freiheit heraus sein Leben zu gestalten, ohne, dass andere dabei mitreden, ob nun im Verborgenen hinter deinem Rücken, oder auch ganz direkt. Ich persönlich gehöre zu den Leuten, die gerne alles perfekt machen möchte. Jeder soll zufrieden sein, ich mache gerne mehr als ich muss und erhoffe mir (auch unter anderem dadurch) positive Resonanz. Ich bin ein people pleaser und meine es zudem noch oftmals einfach zu gut. Tue ich mir damit einen Gefallen? Ganz und gar nicht und das weiß ich auch! Das weiß ich schon lange und finde mich dennoch jedes Mal wieder in dieser Situation wieder. "Sonst macht es ja niemand...ich springe noch ein einziges Mal ein ...nur noch dieses Mal." Immer das gleiche. Dementsprechend fand ich mich auch bei Mels Beschreibungen und Beispielen so gut wieder. Da ich sie auch über Social Media Videos "kenne" und dort oftmals auch private Einblicke sehe, empfand ich auch ihre persönlichen Einsichten im Buch als authentisch und nachvollziehbar. Besonders die Abschnitte mit dem Vergleichen mit anderen und der Furcht davor, dass andere über einen schlecht reden, sind bei mir total eingeschlagen. Es handelt sich hierbei um Dinge, die man nicht ändern oder kontrollieren kann. Es wird immer jemanden geben, der ein tolleres Haus hat, einen besseren Modestil, eine ganz wunderbare und beneidenswerte Charaktereigenschaft usw., jedoch bringt einen der Neid darauf einfach nicht weiter. Man verschwendet Zeit, sich Gedanken darüber zu machen und könnte seine Energie doch eigentlich so viel besser einsetzen.Gleichzeitig streicht man deswegen auch oft Wünsche. Ein neues Hobby beginnen, obwohl man eher unsportlich ist und die Blicke der anderen fürchtet? Einfach machen. Fotos online stellen, bei einem tollen Ausflug, der einem unheimlichen Spaß gemacht hat, man jedoch mit hochrotem Kopf zu sehen ist? Einfach machen. Immer wieder schränkt man sich ein und lässt sich dadurch wunderbare Erfahrungen, Kontakte und Wissen entgehen. Man darf nicht vergessen, dass es sich bei Mel um eine amerikanische Autorin handelt. Natürlich ist sie von vielen amerikanischen Charaktereigenschaften geprägt und auch umgeben, weshalb einige Formulierungen auf uns Europäer extrem überspitzt und übertrieben wirken könnten. Man darf hierbei nicht jedes Wort auf die Goldwaage legen und muss sich einfach die "Spitzen" im Kopf etwas abgerundeter vorstellen.Ich möchte jedoch dazu noch sagen, dass ich im Bereich Persönlichkeitsentwicklung bereits einiges gelesen habe und das fast ausschließlich von männlichen Autoren (egal welchen Kontinents). Hierbei empfand ich die extremen Formulierungen immer als extrem störend und zu heftig, teilweise sogar belastend. Das kann ich hier nun bei Mel nicht behaupten und empfinde ihre Schreibweise als sehr angenehm. Ich persönlich, insbesondere als Frau, die damit aufwuchs, immer auf die Reaktionen anderer zu schauen und den besten Eindruck zu hinterlassen, finde es sehr wichtig, dass einem durch das komplette Buch hinweg, immer wieder eingetrichtert wird, dass es in Ordnung ist, die Meinung anderer zu ignorieren und mich auch durch deren Handeln nicht beeinflussen zu lassen. Weniger

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Bewertung von Jadi aus Montabaur

23.06.2025

Broschiertes Buch . Ein Buch für Menschen, die lernen wollen, Kontrolle abzugeben um dadurch Stressfreier zu leben. Jedoch sollte man keine bahnbrechenden Gedanken in diesem Buch erwarten. Wer sich noch nie mit geisteswissenschaftlichen Texten und Thorien auseinandergesetzt hat, wird sicherlich etwas Neues … Mehr

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Bewertung von Bücherwurm

03.06.2025

Broschiertes Buch Die Autorin Mel Robbins präsentiert in ihrem neuesten Ratgeber die "Let them"-Theorie, bei der der/die AnwenderIn bei Problemen, Ärgernissen, Streit oÄ im 1. Schritt "Lass sie, ..." anwendet, um Abstand zur Situation zu gewinnen (z.B. Lass sie unfreundlich sein) … Mehr

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Bewertung von https://rezensionen-mit-herz.de/

07.08.2025

Broschiertes Buch Ich halte nichts von den Worten „lebensveränderndem Buch“ im Klappentext. Denn zu allererst ist jeder selber verantwortlich dafür, dass sein Leben sich ändert. Das kann kein Buch der Welt für einen erledigen. Was dieses Buch aber kann ist, dir einen Wegweiser in die … Mehr Ich halte nichts von den Worten „lebensveränderndem Buch“ im Klappentext. Denn zu allererst ist jeder selber verantwortlich dafür, dass sein Leben sich ändert. Das kann kein Buch der Welt für einen erledigen. Was dieses Buch aber kann ist, dir einen Wegweiser in die Hand zu geben. Und die Worte „Lass sie“ können manchmal so befreiend sein. Du kannst die anderen nicht ändern. Aber du kannst ändern, wie du auf sie reagierst und was du an dich heranlässt. Damit arbeite ich schon lange. Es ist nicht immer leicht, aber sehr hilfreich. Auch radikale Akzeptanz ist im Grunde dasselbe. Radikale Akzeptanz: Wenn du etwas nicht ändern kannst, akzeptiere es. Lass sie: Wenn du andere nicht ändern kannst, lass sie (sein, wie sie sind). Dieses Buch ist ein guter Start für jeden. Mit den Ausreden ist jetzt Schluss – Zeit für Eigenverantwortung. Du wirst deine Probleme nie anpacken, wenn du wartest, bis du Lust darauf hast. Es wird nie einfach sein. Das Leben nimmt oft eine Wende. Freundschaften verlaufen sich manchmal im Sande. Lass sie. Jeder hat seine Sorgen, die ihn/sie vielleicht von dir entfernen. Lass sie. Aber lass mich nicht hilflos abwarten. Lass mich neue Menschen kennenlernen und Freundschaften knüpfen. In diesem Buch findet man einige Tipps mit dieser Lebenssituation umzugehen. Ein sehr großer Minuspunkt in diesem Buch war die „ABC-Methode“. Von ihr bin ich persönlich überhaupt nicht überzeugt. Ich finde sie übergriffig und indirekt bevormundend. Beispiel: Man findet ein dir wichtiger Mensch sollte gesünder Leben und du redest so mit ihm: „Was denkst du im Moment über deine Gesundheit?“… „Ich meine, du sagst, dass du dich wohlfühlst. Mir kommt es eher ein bisschen nach Resignation vor.“… „Es klingt so, als hättest du dich daran gewöhnt.“. Für mich hört sich der ganze Teil eher danach an, dass die Person, die andere verändern möchte viel mehr sich selber hinterfragen sollte. Wenn sie sich Sorgen um jemanden macht, kann sie das genau so sagen. Sie kann ein gesünderes Leben (in welcher Hinsicht auch immer) natürlich auch vorleben und dadurch animieren, aber diese Sätze empfinde ich nicht als sehr hilfreich. Für mich sind das weder „offene Fragen“ noch zeigen sie Mitgefühl. Auf S. 247 steht dann auch Diese Kommunikation „schafft Raum für eine echte Verbindung und ermöglicht Wandel.“ Und zwei Sätze später „Es geht hier nicht darum, sie dazu zu bringen, dir die Wahrheit zu sagen, sondern in Ihnen ein Gefühl des Unbehagens zu erzeugen…“ BITTE?! Natürlich. Ich verbringe sehr gerne Zeit mit Menschen, die Unbehagen in mir auslösen. Das ergibt total viel Sinn (Ironie aus). Diese Spannung soll den anderen motivieren, sich zu ändern? Ich denke eher, dass diese Person sich in eine Trotzhaltung begibt oder sich von einem distanziert. Zu Recht. Ich finde es auch schwierig zu sagen „Deswegen ist es von großer Bedeutung, dass du den Wandel vorlebst und ihn leicht und amüsant erscheinen lässt, …“. Das ist falsch! Eine Veränderung ist immer Arbeit an sich selber und nie leicht. Ich liebe zum Beispiel meinen Sport, aber den Schweinehund zu überwinden ist nicht immer leicht. Gesunde Ernährung kann sehr lecker sein, aber die Umstellung ist nicht immer einfach. Wie also soll sich dein Gegenüber fühlen, wenn du so tust, als sei alles leicht und amüsant und er schafft es nicht direkt? Er wird sich schlecht fühlen, als Versager vielleicht. Und im schlimmsten Fall wird er daraufhin aufgeben. Da dies natürlich nur meine eigenen Erfahrungen und Vermutungen sind, sei es durch die vielen psychologischen Ratgeber oder durch mein Leben, habe ich weiteren Personen diese Methode beschrieben. Schon während ich die Fragen stellte, zeigte man mir deutlich, wie schockiert man war. Also ging es nicht nur mir so. Aber auch, wenn dieser Teil ein großer Minuspunkt dieses Buches ist, gibt es hier auch vieles das man mitnehmen kann. Es gibt sogar ein paar Beziehungs-/Dating -Tipps. Es verdeutlicht einige Fehler, die viele von uns immer wieder begehen. Aus Hoffnung, aus Einsamkeit oder als Muster. Wenn jemand zum Beispiel schwammig uns gegenüber ist, hat er nicht das gleiche Interesse an dir, wie du an ihm. Das ist nicht schön, aber akzeptiere es. Investiere keine Zeit in die falschen Menschen, damit du schneller dem Richtigen Menschen deine Zeit widmest. Man kann nicht jedem gefallen, oder man hat manchmal einfach nicht die gleichen Ziele oder Werte im Leben. Deshalb bist du nicht weniger wert. Auch dir gefällt nicht jeder. Nimm es nicht zu persönlich. Du bist somit einen Schritt näher am Richtigen. Gebe dich nicht mit weniger zufrieden nur, um nicht alleine zu sein, Manchmal dauert es, aber es wird leichter mit der Zeit. Weniger

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