
Georg Weidinger
Broschiertes Buch
Frei von Angst durch die Heilung der Mitte
Das Beste aus westlicher Medizin, TCM und Yoga
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Der Arzt und Bestsellerautor Georg Weidinger zeigt in seinem neuen Buch, wie man der Angst ganzheitlich und über körperliche Interventionen effektiv begegnen kann. Unterhaltsam, stets auf Augenhöhe und liebevoll begleitet er uns auf dem Weg, der raus aus der lähmenden Angst hin zu einem heilsamen und wertschätzenden Umgang mit dem gefürchteten Gefühl führt.Georg Weidinger illustriert sein Buch mit humorvollen und pointierten Zeichnungen, die das schwierige und belastende Thema mit Leichtigkeit erschließen."Frei von Angst" ist der Auftakt einer neuen Reihe im Hause Kneipp: Hier steht, ...
Der Arzt und Bestsellerautor Georg Weidinger zeigt in seinem neuen Buch, wie man der Angst ganzheitlich und über körperliche Interventionen effektiv begegnen kann. Unterhaltsam, stets auf Augenhöhe und liebevoll begleitet er uns auf dem Weg, der raus aus der lähmenden Angst hin zu einem heilsamen und wertschätzenden Umgang mit dem gefürchteten Gefühl führt.Georg Weidinger illustriert sein Buch mit humorvollen und pointierten Zeichnungen, die das schwierige und belastende Thema mit Leichtigkeit erschließen."Frei von Angst" ist der Auftakt einer neuen Reihe im Hause Kneipp: Hier steht, anschaulich und anregend dargestellt, jeweils eine Grundemotion im Zentrum - und alles, was die Lehre der fünf Elemente damit verbindet.
Georg Weidinger studierte Medizin und Psychologie an der Universität Wien und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) an der Medchin bei François Ramakers und Gertrude Kubiena. Er ist Präsident der OGTCM, der Österreichischen Gesellschaft für Traditionelle Chinesische Medizin. In zahlreichen Seminaren, Vorträgen und Schulungen teilt Georg Weidinger sein umfangreiches Wissen über die TCM. Er lebt als Arzt, Autor, Yoga-Lehrer und Musiker mit seiner Frau, den drei Kindern und vielen Tieren in Forchtenstein im österreichischen Burgenland.
Produktdetails
- TCM mit Georg Weidinger 1
- Verlag: Kneipp, Wien
- Artikelnr. des Verlages: 70880808
- Seitenzahl: 176
- Erscheinungstermin: September 2021
- Deutsch
- Abmessung: 233mm x 166mm x 16mm
- Gewicht: 508g
- ISBN-13: 9783708808086
- ISBN-10: 3708808088
- Artikelnr.: 61459690
Herstellerkennzeichnung
Kneipp Verlag
Lobkowitzplatz 1
1010 Wien, AT
Angst ist ein instinktiver Begleiter unseres Lebens und bewahrt uns in der Regel vor Gefahren. Doch was, wenn die Angst unser alltäglicher Begleiter wird und zunehmend die Kontrolle über unser Leben hat?
Das Buch "Frei von Angst durch die Heilung der Mitte" von Dr. med. Georg …
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Angst ist ein instinktiver Begleiter unseres Lebens und bewahrt uns in der Regel vor Gefahren. Doch was, wenn die Angst unser alltäglicher Begleiter wird und zunehmend die Kontrolle über unser Leben hat?
Das Buch "Frei von Angst durch die Heilung der Mitte" von Dr. med. Georg Weidinger widmet sich diesem Thema und ermutigt, keine Angst vor der Angst zu haben.
Das doch recht dunkle Cover zeigt zwei Frauen. Die auf der linken Seite blickt etwas skeptisch und mit verschränkten Amen zum Titel. Die rechte Frau hingegen hat einen entspannten Gesichtsausdruck, schließt vertrauensvoll die Augen und hat dennoch die Arme verschränkt.
Vertrauen, so erfährt man im Buch, ist ein wichtiger Schlüsselfaktor in unserem Leben. Dr. med. Weidinger ist Arzt, Autor, Yoga-Lehrer und Musiker und so spiegeln sich all seine Facetten auch im Buch wieder. Gut verständlich zeigt er Grundwissen zum Thema Angst, wie etwas, was dabei in unserem Körper passiert und teilt den Weg im Umgang mit der Angst in die westliche und östliche Heilweise ein. Westlich sind z.B. die Psychopharmaka und Verhaltenstherapie. Mit Östlich ist der Weg der TCM gemeint und beinhaltet z.B. chinesische Kräuter und Yoga.
Untermalt wird das Ganze von anschaulichen Illustrationen, die skizzenhaft und manchmal mit einer Prise Humor gewürzt eine gute zusätzliche Erklärungshilfe darstellen.
Ein besonderes Highlight sind die Extraseiten im Klappbereich des Buches für die wichtigsten Notrufnummern und eine Erinnerungsliste mit den wichtigsten Hilfsmitteln um gesund in seiner inneren Mitte zu bleiben.
Das Buch ist ganzheitlich ausgerichtet, spricht also Körper, Geist und Seele an. Im Buch wird man vom Autor direkt angesprochen, so hat das Gelesene doch eine intensivere Wirkung.
Für mich persönlich hat es, von dem westlichen Weg aus gesehen, eine gute Auffrischung meines Basiswissens gebracht und von dem östlichen Weg einige Aha-Erlebnisse, überraschende Erkenntnisse geschenkt.
"Frei von Angst durch Heilung der Mitte" ist zu empfehlen für all jene, die mit Angsterkrankungen leben oder sich auch einfach informieren möchten. Es gibt den Leser*innen das Gefühl, verstanden zu werden, gibt zahlreiche und hilfreiche Übungen mit auf dem Weg und macht vor Allem Mut sich seine Angst anzuschauen und einen neuen Weg mit ihr zu gehen.
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Der Autor Georg Weidinger liefert einen Ansatz der Angst zu begegnen und sich von dieser zu befreien , das ganze ohne zu belehren.
Es gibt interesante Ansätze und Informationen um der Angst zu begegnen und was mit was zusammen hängt.
Zueinem gibt es grundsätzliche Infos und dazu …
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Der Autor Georg Weidinger liefert einen Ansatz der Angst zu begegnen und sich von dieser zu befreien , das ganze ohne zu belehren.
Es gibt interesante Ansätze und Informationen um der Angst zu begegnen und was mit was zusammen hängt.
Zueinem gibt es grundsätzliche Infos und dazu Lösungsansätze . Das ganze so geschrieben, das man es gut verstehen kann sowie witzige Zeichnungen die das ganze auflockern.
Ein schönes Nachschlagewerk was man wann immer man es braucht zur Hand nehmen kann.
Ich habe einiges davon mitgenommen.
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Ich war ganz gespannt und neugierig auf dieses Buch. Zum Thema "Angst" habe ich schon einige Bücher gelesen. Als Betroffene zieht man aus zahlreichen Büchern einfach immer wieder wichtige und hilfreiche Informationen und versteht so die Angsterkrankung besser. So ein Buch wie …
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Ich war ganz gespannt und neugierig auf dieses Buch. Zum Thema "Angst" habe ich schon einige Bücher gelesen. Als Betroffene zieht man aus zahlreichen Büchern einfach immer wieder wichtige und hilfreiche Informationen und versteht so die Angsterkrankung besser. So ein Buch wie dieses hier habe ich allerdings noch nie gelesen. Es beleuchtet das Thema aus einer anderen Perspektive und zeigt mir neue Möglichkeiten zur Therapie.
Ich fand es sehr interessant, etwas über die Chinesische Medizin zu erfahren und wie man mithilfe dieses Ansatzes wieder in seiner Mitte zurückfinden kann. Zugegeben, die Umsetzung stelle ich mir für mich anfangs schwierig vor, da es einiges an Veränderung und Disziplin bedarf. Allerdings zeigt sich ja, dass der bisherige Lebensstil nicht immer der beste war. Es ist auf alle Fälle wichtig, etwas in seine Gesundheit zu investieren und etwas zu verändern.
Der Autor dieses Buches schreibt sehr gut. Ich fühle mich verstanden und mit den Sorgen nicht allein. Das Buch ist so illustriert, dass man sich das Gelesene noch besser bildlich vorstellen kann. Dass die Bilder vom Autor selbst gezeichnet wurden und so aussehen, wie man selbst es auch gezeichnet hätte, finde ich wirklich charmant und sympathisch. Der Autor begegnete mir mit den Worten und den Zeichnungen auf Augenhöhe. Die Bilder nehmen mir zudem die Spannung des starken Themas und wirken auf mich so, als wäre das alles nicht so schlimm. Das tut wirklich gut.
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Es geht auch anders
Wenn wir an Ärzte und die Medizin denken, sind wir in Europa immer ganz schnell bei der schnöden Schulmedizin. Dabei wissen wir heute doch alle, dass der Körper eine Einheit ist und auch die Psyche ihre Rolle spielt. Wer Angst hat, dem geht es auch …
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Es geht auch anders
Wenn wir an Ärzte und die Medizin denken, sind wir in Europa immer ganz schnell bei der schnöden Schulmedizin. Dabei wissen wir heute doch alle, dass der Körper eine Einheit ist und auch die Psyche ihre Rolle spielt. Wer Angst hat, dem geht es auch körperlich nicht gut und umgekehrt. Wenn der Körper krank ist, bekommt man Angst - zumindest wenn es länger dauert und ernsthaft ist. Daher finde ich es immer wieder spannend zu sehen oder lesen, wie es auch noch anders gehen kann. Dr. med. Georg Weidinger stellt hier interessante Ansätze vor, die mir sehr gut gefallen haben. Ich tue mich selbst etwas schwer mit der traditionellen chinesichen Medizin (TCM), aber ich denke, sie kann auch helfen, wenn man sich darauf einlassen kann. Daher war ich sehr neugierig und habe dieses Buch auch recht flott durchgelesen. Wenn man sich genauer mit dem Thema befasst, dauert es natürlich auch länger, aber ich bin mir sicher, dass man hier noch einiges rausholen kann für sich und auch neue Erfahrungen machen kann.
Gut gefallen hat mir, dass das Buch sehr verständlich ist. Auch für Neulinge im Bereich der TCM und Nicht-Mediziner ist alles so erklärt, dass man es leicht versteht und nachvollziehen kann. Ich wünsche mir, dass Menschen, die wirkliche Angststörungen haben, dieses Buch lesen und die Chancen darin finden. Ich selbst bin zum Glück nicht betroffen, aber es war sehr spannend und lehrreich und ist sicherlich auch in allen anderen Lagen des Lebens anzuwenden.
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Interessant & unterhaltsam, der Angst effektiv begegnen
„Frei von Angst durch die Heilung der Mitte" ist ein hilfreicher und unterhaltsamer Ratgeber des Arztes und Bestsellerautors Dr. med. Georg Weidinger.
Angst kann unsere Alltag beherrschen und das Leben zu einem wahren …
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Interessant & unterhaltsam, der Angst effektiv begegnen
„Frei von Angst durch die Heilung der Mitte" ist ein hilfreicher und unterhaltsamer Ratgeber des Arztes und Bestsellerautors Dr. med. Georg Weidinger.
Angst kann unsere Alltag beherrschen und das Leben zu einem wahren Alptraum gestalten. Hier erklärt der Autor sehr einfach und eingängig, wie wir dagegen angehen können. Dafür wendet er sich der Traditionellen Chinesischen Medizin zu und zeigt ganz neue Perspektiven und Möglichkeiten mit Angst umzugehen.
Zunächst gibt es Informationen über die Angst- Welchen Sinn hat sie ? Worin liegt die Ursache ? Was passiert im Körper ? - und welche Möglichkeiten es gibt, damit umzugehen. Neben den westlichen Lösungen durch Medikamente und verschiedene Therapieformen, werden in einem großen Teil des Buches die östlichen Varianten aufgezeigt. Alles ist leicht verständlich erklärt. Es gibt zahlreiche vom Autor selbst gestaltete humorvolle Illustrationen, die die Informationen entsprechend verdeutlichen und einfach zugänglich machen.
Neben vielen sachlichen Informationen erhält man Übungen, Tipps und Tricks gegen die Angst. Sehr interessant fand ich auch die Teerezepte auf Kräuterbasis, die beruhigend und angstlösend wirken sollen.
Dieser Ratgeber bietet gute Lösungsansätze und liest sich dabei ausgesprochen unterhaltsam, da die Illustrationen einfach Spaß machen.
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