Tapen. Neuer Trend oder alter Hut?
Jeder kennt es oder hat schon davon gehört. Für mich ist das Tape die „Kleine Hilfe für den (Mama)-Alltag“. Einfach aufkleben (lassen) und die Wirkung genießen.
Tapen ist einfach wundervoll. Es ist so effektiv und man kann es Nebenwirkungsfrei (außer man leidet
unter einer Kleber Allergie) bei super vielen körperlichen Leiden anwenden. Gerade sitze ich vor…mehrTapen. Neuer Trend oder alter Hut?
Jeder kennt es oder hat schon davon gehört. Für mich ist das Tape die „Kleine Hilfe für den (Mama)-Alltag“. Einfach aufkleben (lassen) und die Wirkung genießen.
Tapen ist einfach wundervoll. Es ist so effektiv und man kann es Nebenwirkungsfrei (außer man leidet unter einer Kleber Allergie) bei super vielen körperlichen Leiden anwenden. Gerade sitze ich vor diesem Artikel, mit einem Faszientape auf dem Rücken, dass meine Rückenfaszie positiv unterstützt und somit gegen Verspannungen hilft. Dieses habe ich meine Osteopathin tapen lassen, da ich an meinen Rücken nicht selber komme ;).
Zum selber tapen kann ich euch das Buch „Taping / 30 Supertapes gegen Muskel-, Nerven- und Faszienschmerzen von John Langendoen und Karin Sertel“aus dem Trias Verlag empfehlen. In diesem Buch geht es um Muskel-, Nerven- und Faszienschmerzen, die jede 2. Mama (Papa) heutzutage leider quält. Alleine das ständige Tragen der Kleinen ist oft eine zusätzliche Belastung für den Rücken.
Mir gefallen besonders die Faszientapes, da die Faszien viel zu lange unberücksichtigt geblieben sind. Als Osteopathin (für Tiere) habe ich von Anfang an gelernt, wie wichtig das Fasziensystem ist und das hier alle Informationen des Bewegungsapparates gespeichert werden. Man könnte auch sagen, dass das Fasziensystem unser 2. Gehirn ist, es merkt sich alles! Negativ und Positiv und damit das positive überwiegt müssen wir täglich auch unsere Faszien pflegen. Wir alle putzen täglich unsere Zähne nur an unsere Faszien, Muskeln, Bänder und Sehnen denken wir selten. Es hilft schon eine kleine Übung morgens im Bett. Streckt und räkelt euch, Atmet tief ein und aus, kreist die Augen und steht mit einem Lächeln auf. Danach trinkt ihr ein großes Glas Wasser und der Tag kann Beginnen.
Zurück zu dem Buch Taping. In diesem Buch finden wir 30 einfache Tape Anleitungen die bei über 40 Beschwerden helfen. Auf den ersten Seiten finden wir eine Übersicht über die Beschwerdebilder und geeignete Tape-Anleitungen. Die Faszientapes wurden mit einem rosa Kreis um kringelt, damit man diese auf den ersten Blick erkennen kann.
Da ich schon länger Tape habe ich die ersten Seiten nur überfolgen aber schaue immer sehr gerne bei neuen Beschwerdebildern in dieses Buch. Die attraktiven Farbfotos geben eine Schritt für Schritt Anleitung die ich sehr gut empfinde. Kompliziert empfinde ich jedoch das Thema „selbst tapen“, denn oft ist es einfacher, wenn man sich gegenseitig taped. Klasse finde ich auch, dass bei der Beschreibung die wichtigsten Informationen über die Tapes (Anzahl, Form, Breite, Zug, Dauer und die Kombi-Tapes) genannt werden. So weiß man direkt, was man für ein Tape schneiden muss und kann Schritt für Schritt alles ganz genau ausführen (selbst als Laie).