Simplify Diät - Cramm, Dagmar von
Marktplatzangebote
16 Angebote ab € 1,49 €

Bewertung von Netha aus Hamburg

Wer hat es nicht, das liebe Hüftgold, oder sogar etwas mehr davon? Und gefallen tut einem das ganz und gar nicht. Tja, wenn man dann in eine Buchhandlung geht und sich umschaut, …


    Broschiertes Buch

2 Kundenbewertungen

Kalorienwahn und Jojo-Frust: Kaum einer blickt noch wirklich durch im Dschungel der Diäten. Doch Abnehmen muss nicht kompliziert sein - und kann vor allem langfristig gelingen. Die Fachfrau Dagmar von Cramm erklärt, wie man mit Hilfe der simplify-Methode schnell und dauerhaft überflüssige Pfunde verliert. Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vielen simplify-Tipps.…mehr

Produktbeschreibung
Kalorienwahn und Jojo-Frust: Kaum einer blickt noch wirklich durch im Dschungel der Diäten. Doch Abnehmen muss nicht kompliziert sein - und kann vor allem langfristig gelingen. Die Fachfrau Dagmar von Cramm erklärt, wie man mit Hilfe der simplify-Methode schnell und dauerhaft überflüssige Pfunde verliert. Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vielen simplify-Tipps.
  • Produktdetails
  • Knaur Taschenbücher Nr.78453
  • Verlag: Droemer/Knaur
  • Seitenzahl: 248
  • Erscheinungstermin: 26. Januar 2012
  • Deutsch
  • Abmessung: 190mm x 125mm
  • Gewicht: 250g
  • ISBN-13: 9783426784532
  • ISBN-10: 342678453X
  • Artikelnr.: 34455849
Autorenporträt
Dagmar Freifrau von Cramm ist Journalistin, Buchautorin und Ökotrophologin. Sie ist Präsidiumsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und lebt in Freiburg im Breisgau.
Inhaltsangabe
Inhalt

Vorwort

Befreien Sie sich von ungesundem Ballast!
simplify-Idee:?
Wissen macht schlank
simplify-Idee:?
Vermeiden Sie den Jojo-Effekt
simplify-Idee:?
Bestimmen Sie selbst über sich und Ihren Körper
simplify-Idee:?
Werden Sie sich Ihrer selbst bewusst
simplify-Idee:?
13 einfache Antworten auf die häufigsten
Diät-Fragen

Räumen Sie Ihr Essumfeld auf!
simplify-Idee:?
Entrümpeln Sie Ihre Vorräte
simplify-Idee:?
Specken Sie Ihre Einkäufe ab
simplify-Idee:?
Spüren Sie Essfallen auf

Räumen Sie Ihre Essgewohnheiten auf!
simplify-Idee:?
Lernen Sie, auf Sättigungssignale zu
hören
simplify-Idee:?
Werden Sie zum Geschmacksexperten
simplify-Idee:?
Lernen Sie, die Größe einer Portion
richtig zu wählen
simplify-Idee:?
Überprüfen Sie Ihre Essrituale
simplify-Idee:?
Entkoppeln Sie Gefühle und Essen
simplify-Idee:?
Wer abnehmen will, sollte kochen
(können)
simplify-Idee:?
Beziehen Sie Ihre Familie mit ein

Vereinfachen Sie Ihre Ernährung!
simplify-Idee:?
Essen Sie viel pflanzliche Lebensmittel
simplify-Idee:?
Seien Sie wählerisch bei tierischen
Lebensmitteln
simplify-Idee:?
Essen Sie einfach
simplify-Idee:?
Trinken Sie regelmäßig

Bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben!
simplify-Idee:?
Bringen Sie Ihren Alltag auf Touren
simplify-Idee:?
Vereinfachen Sie den Sport

Gewichtsreduktion bei gesundheitlichen Problemen und
während der Stillzeit
simplify-Idee:?
Gesundes Abnehmen bei Diabetes
simplify-Idee:?
Entlasten Sie Ihren Körper bei
Bluthochdruck
simplify-Idee:?
Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen
bei Gicht
simplify-Idee:?
Mehr Wohlgefühl dank Gewichtsreduktion
bei Rheuma
simplify-Idee:?
Gesundes Gewicht trotz Nierenproblemen
simplify-Idee:?
Problemloses Abnehmen bei Laktose-
Intoleranz
simplify-Idee:?
Einfache Gewichtsreduktion bei
Fruktosemalabsorption
simplify-Idee:?
Schlank trotz Schilddrüsenunterfunktion
simplify-Idee:?
Diättipps für die Stillzeit

Register
Rezensionen
Warum nehme ich nicht ab? "Für alle, die ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen wollen." (Freundin, 24.02.2010) simplify Diät "Eine hilfreiche Anleitung zum gesunden Leben." (Nature Fitness, 25.03.2010) Ratschläge gegen Fressattacken "Die Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt auf vergnügliche Weise einen Weg auf, wie jeder sein Essverhalten umstellen und seinen Kühlschrank entrümpeln kann." (dpa, 10.04.2010) Einfach abnehmen - mit diesem Buch "Die Autorin verzichtet auf langatmige Erklärungen, setzt stattdessen auf kurze, knackige Regeln." (Berliner Morgenpost, 12.04.2010)