Daniel Agustoni
Audio-CD
Craniosacral-Selbstbehandlung
Auf die Weisheit des Körpers hören. Die Übungs-CD. 69 Min.
Nicht lieferbar
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In der Craniosacral-Behandlung wird durch sanfte Berührung umfassende Entspannung auf körperlicher und energetischer Ebene bewirkt und der körpereigene Craniosacral-Rhythmus harmonisiert.In seinem 2004 erschienenen Erfolgsbuch Craniosacral-Selbstbehandlung präsentiert Daniel Agustoni zahlreiche von ihm entwickelte Behandlungen, die jeder für sich anwenden kann. Einige der dort geschilderten Selbstbehandlungen und Wahrnehmungsübungen sind nun erstmals auch auf der vorliegenden CD zu finden. Sie lassen sich sitzend oder liegend ausführen und sind ideal zum Kennenlernen oder Vertiefen der Craniosacral-Erfahrung. Begleitet werden die Übungen von Klängen des bekannten Musikers und Klangforschers Klaus Wiese.
Heilung von innen
In der Craniosacral-Behandlung wird durch sanfte Berührung umfassende Entspannung auf körperlicher und energetischer Ebene bewirkt und der körpereigene Craniosacral-Rhythmus harmonisiert.
In der Craniosacral-Behandlung wird durch sanfte Berührung umfassende Entspannung auf körperlicher und energetischer Ebene bewirkt und der körpereigene Craniosacral-Rhythmus harmonisiert.
Agustoni, DanielDaniel Agustoni, geb. 1964, ausgebildet in verschiedenen Methoden der sanften Medizin und in Traumaheilung, praktiziert seit fast 20 Jahren Craniosacral-Therapie. Er entwickelte das eigene Ausbildungskonzept "craniosacral-flow®", ist Gründer und Leiter des "Sphinx-Craniosacral-Instituts" in Basel und erfolgreicher Autor.
Produktdetails
- Verlag: Kösel
- Gesamtlaufzeit: 69 Min.
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783466457885
- Artikelnr.: 20755639
Herstellerkennzeichnung
Die Herstellerinformationen sind derzeit nicht verfügbar.
Broschiertes Buch
Hervorragend
Einige Techniken kannte ich tatsächlich schon aus der Physiotherapie gegen Migräne, daher
war dieses Buch nicht ganz neu für mich. Beim Text bin ich immer mal wieder verwirrt
gewesen, aber man kann eben nicht alles mit einmal lernen. Dieses Buch ist auf jeden Fall …
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Hervorragend
Einige Techniken kannte ich tatsächlich schon aus der Physiotherapie gegen Migräne, daher
war dieses Buch nicht ganz neu für mich. Beim Text bin ich immer mal wieder verwirrt
gewesen, aber man kann eben nicht alles mit einmal lernen. Dieses Buch ist auf jeden Fall für
einen längeren Zeitraum gedacht und auch die Übungen klappen nicht von jetzt auf gleich.
Übung macht den Meister und hierbei eben Linderung
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Broschiertes Buch
Ehrlich gesagt, bin ich nun an das Buch sehr unwissend und auch ohne großartige Vorstellungen herangegangen und wurde positiv überrascht. Ich gehöre wohl zu den Personen, die nur sehr selten zum Arzt gehen und die mit "alternativen" Heilern viel zu viele negative …
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Ehrlich gesagt, bin ich nun an das Buch sehr unwissend und auch ohne großartige Vorstellungen herangegangen und wurde positiv überrascht. Ich gehöre wohl zu den Personen, die nur sehr selten zum Arzt gehen und die mit "alternativen" Heilern viel zu viele negative Erfahrungen gemacht hat, denn dort kommt man sich oftmals eher wie auf dem Basar vor oder bei einer Verkaufsveranstaltung, als dass einem wirklich gezielt geholfen wird. Dementsprechend fand ich nun die Herangehensweise als "Selbstbehandlung" sehr spannend.
Ich finde die Aufteilung der Thematiken im Buch richtig gut. An dieser Stelle gibt es meiner Meinung nach nichts zu Meckern. Auch, wer wie ich, noch nicht viel EInblick in die Thematik hatte, wird gut eingeführt und nicht mit Informationen überschüttet und abgeschreckt.
Die Übungsabschnitte beginnen bereits ab Seite 32, was ich auch sehr passend fand. Ich musste bereits beim ersten Durchblick des Buches schmunzeln, da ich kurz vorher eine Behandlung hatte, bei der der Kiefer- und Nackenbereich entspannt werden sollte. Hier traf ich nun auf die gleichen bzw. sehr ähnlichen Übungen. Zudem werden diese bildlich aufgezeigt durch Fotos einer richtigen Person, die die Übung durchführt und nicht nur anhand von Zeichnungen.
Meiner Meinung nach kann man bereits relativ schnell mit einfachen Übungen beginnen und sich dann immer weiter einlesen. Bereits mit den Lockerungsübungen kann man bei sich schon gute Ziele erreichen und so seinen Alltag erleichtern.
Den Abschnitt mit den Begriffserklärungen nutze ich des Öfteren und bin dafür sehr dankbar. Kein unnötiges Googeln nötig, denn man hat die Informationen sofort gebündelt im Buch.
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eBook, ePUB
Ich bin absoluter Neuling was dieses Thema betrifft. Mir haben die Einleitung und Erklärungen zu Beginn sehr gefallen. Da wird man gleich abgeholt. Die Gliederungen sind übersichtlich und leicht verständlich. Die Übungsteile sind in 3 Teile aufgeteilt, aus denen man sich …
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Ich bin absoluter Neuling was dieses Thema betrifft. Mir haben die Einleitung und Erklärungen zu Beginn sehr gefallen. Da wird man gleich abgeholt. Die Gliederungen sind übersichtlich und leicht verständlich. Die Übungsteile sind in 3 Teile aufgeteilt, aus denen man sich Übungen aussuchen kann. Die Übungen sind gut bebildert und daher auch verständlich nachzumachen. Am Ende gibt es noch die Begriffserklärungen, wo man nachschlagen kann, was manche Begriffe bedeuten. Insgesamt finde ich die Sprache gut verständlich. Es sind natürlich auch ein paar Fachbegriffe enthalten und es wird einiges an Anatomiewissen vermittelt, was aber durch die Bilder auch wieder für den Laien verständlich rüber gebracht wird. Das Buch ist sehr umfangreich und jetzt heißt es, Stück für Stück die Übungen durchprobieren und seinen Körper spüren lernen!
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Broschiertes Buch
Einfache Übungen zum Nachmachen
Dieses Praxisbuch beschäftigt sich mit der Craniosacral-Therapie. Dabei wird dem Leser ein umfassendes Wissen in dem Buch näher gebracht, was vorallem für absolute Neulinge toll ist. Auch anatomisch werden bestimmte Muskeln, Knochen und Nerven …
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Einfache Übungen zum Nachmachen
Dieses Praxisbuch beschäftigt sich mit der Craniosacral-Therapie. Dabei wird dem Leser ein umfassendes Wissen in dem Buch näher gebracht, was vorallem für absolute Neulinge toll ist. Auch anatomisch werden bestimmte Muskeln, Knochen und Nerven anhand von Abbildungen erklärt.
Viele Übungen mit entsprechenden Fotos und genauen Schritt-für-Schritt-Anleitungen werden ausführlich beschrieben. Dabei sind diese Übungen von unterschiedlicher Dauer. Schön finde ich, dass die Übungen zum Vagusnerv, welcher für den inneren Ausgleich sorgt, speziell im Buch gekennzeichnet sind.
Ich persönlich finde diese Übungen sehr einfach anzuwenden und war sehr überrascht wie simpel und unkompliziert diese sind. Trotzdem habe ich mir mehr unter diesem Thema vorgestellt.
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Broschiertes Buch
2012 kam ich das erste Mal mit der craniosacralen Behandlung in Berührung, und seitdem gehört sie mit zu meiner Physiotherapie. Das Wort „Selbstbehandlung“ im Titel lockte mich, wäre es nicht schön, zusätzlich auch noch selbst Hand anlegen zu können?
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2012 kam ich das erste Mal mit der craniosacralen Behandlung in Berührung, und seitdem gehört sie mit zu meiner Physiotherapie. Das Wort „Selbstbehandlung“ im Titel lockte mich, wäre es nicht schön, zusätzlich auch noch selbst Hand anlegen zu können?
Das Buch scheint mir dazu gut geeignet, ich habe aber den Eindruck, man sollte schon ein bisschen Hintergrundwissen haben, sowohl anatomisches als auch in der Weise, dass man weiß, wie es sich anfühlt, craniosacral behandelt zu werden. Ich bin übrigens alles andere als esoterisch eingestellt, aber, ich probiere gerne aus, und merke dann auch schnell, was mir hilft. Und, siehe oben, hier wusste ich es bereits nach einer Behandlung.
Man bekommt einen guten Einblick in die Theorie, und eine Menge Übungen zum Ausprobieren, die auch auf gewisse Weise aufeinander aufbauen, es macht für mich Sinn, sie, zumindest am Anfang, der Reihe nach anzugehen. Natürlich habe ich noch nicht alle Übungen durch, das dauert seine Zeit, aber ich kann sagen, dass sie gut erklärt sind, und durch die zusätzliche Illustration mit Bildern anschaulich dargestellt werden. Besonders gut finde ich die farbige Darstellung am Knochen, so dass man ganz genau weiß, welche Stelle(n) man berühren soll. Ob sie einem wirklich helfen können, muss jede:r für sich selbst feststellen, denn es gehört auch dazu, dass man sich auf sie einlässt. Einen Versuch ist es aber allemal wert.
Viel Vorbereitung braucht man zudem nicht, die Übungen können auch zwischendurch gemacht werden, man kann sitzen oder liegen, teilweise auch stehen. Für manche:n mag es etwas zu viele medizinische Fachbegriffe geben, diese sind aber, wenn nicht direkt im Text, im angehängten Glossar erklärt. Auch ein Literaturverzeichnis und eine Internetadressenliste findet man dort.
Die Übungen in diesem Buch können nicht nur der Gesundheit dienen, sondern unterstützen auch die Achtsamkeit. Dadurch kann Stress reduziert werden, man wieder ein bisschen mehr zu sich selbst finden und seinen Körper neu kennenlernen.
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