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Runter vom Sofa!

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Kampfansage an den inneren Schweinehund

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Bewertung von Lesezeichenfee aus Münsterland

14.11.2019

Fees Meinung und Buchinhalt: Runter vom Sofa ist das Arbeitsbuch zu „Beweg dich“. Hier wird kurz erklärt, warum wir uns bewegen sollen. Zunächst ist Bewegung gut für unser Gehirn, nicht für die Gewichtsreduktion, die kommt dann später automatisch. Bewegung ist … Mehr

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Bewertung von Streiflicht

08.02.2020

So macht Action Spaß! 1000 mal schon haben wir uns etwas vorgenommen und schaffen es dann doch wieder nicht. Wir wollen so viel, scheitern daran immer wieder und sind dann auch noch frustriert. Warum nur? Weil man es oft verkehrt angeht und zuviel will. Wie es besser geht, zeigt die … Mehr

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