Franziska Rubin
Broschiertes Buch

7 Minuten am Tag

Endlich gesünder leben. Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.

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Entdecken Sie das Geheimnis für ein gesünderes Leben in nur 7 Minuten am Tag!Die renommierte Ärztin Dr. Franziska Rubin enthüllt in ihrem wegweisenden Praxisbuch 7 Minuten am Tag, wie es jedem gelingen kann, mit minimalem Zeitaufwand ein deutlich gesünderes und besseres Leben zu führen. Zunächst geht es darum, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Anschließend bietet die erfahrene TV-Ärztin praktische Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten nachhaltig verankern ...