Schlank im Schlaf für Berufstätige - Gillessen, Helmut; Pape, Detlef; Schwarz, Rudolf; Trunz-Carlisi, Elmar
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Schlank im Schlaf für Berufstätige

Helmut Gillessen Detlef Pape Rudolf Schwarz Elmar Trunz-Carlisi 

Von Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi u. a.
Broschiertes Buch
 
20 Kundenbewertungen
  ausgezeichnet
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Schlank im Schlaf für Berufstätige

Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert. Kombinationsvorschläge für morgens, mittags und abends zeigen, wie es geht. So ist auch das Essen im Restaurant oder in der Kantine kein Problem. Wer etwas mehr Zeit hat, kombiniert Fertigprodukte mit frisch Zubereitetem. Und wer gern kocht, findet ebenfalls leckere, schnelle Rezepte zum Verwöhnen. Ganz neu: Die SiS-Punkten bei jedem Rezept zeigen den Kohlenhydratgehalt. So behalten Sie Ihre Kohlenhydrat-Bilanz bequem im Blick. Zum Einstieg wird das Wichtigste einfach und in aller Kürze erklärt. Tipps zum cleveren Einkaufen geben zusätzliche Hilfe und Fitness-Übungen fürs Büro machen das Abnehmen noch effektiver. Als Extraservice bietet der SiS-Wochenplan in der hinteren Klappe Vorschläge für eine Woche lecker essen und bequem abnehmen ohne Kochen.


Produktinformation

  • Verlag: Gräfe & Unzer
  • 2009
  • Ausstattung/Bilder: 2009. 142 S.
  • Seitenzahl: 144
  • GU Diät & Gesundheit
  • Deutsch
  • Abmessung: 236mm x 171mm x 13mm
  • Gewicht: 444g
  • ISBN-13: 9783833814358
  • ISBN-10: 3833814357
  • Best.Nr.: 25555691
Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.

Videoclip zu "Schlank im Schlaf für Berufstätige"

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Kundenbewertungen zu "Schlank im Schlaf für Berufstätige"

20 Kundenbewertungen (Durchschnitt 4.6 von 5 Sterne bei 20 Bewertungen   ausgezeichnet)
  ausgezeichnet
 
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  sehr gut
 
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  gut
 
(2)
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Bewertung von Billywolf am 22.03.2013   ausgezeichnet
Für uns ein sehr gutes Buch.
Eine gute Auswahl an Rezepten und schöne Ideen sind dabei.
Die Rezepte sind auch leicht nach zu Kochen.
Auch die Aufteilung des Buches, für Morgens, Mittags und Abends. Die Baukasten Variante ist sehr gut und ausführlich.
Also für alle die schnell und lecker Kochen möchten

5 von 8 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von mike_petra1810 am 19.01.2013   gut
Es ist bestimmt gut für viele die den ganzen Tag arbeiten müssen. Da ich aber nur einen 1/2 Tage arbeite, fand ich das 20-Minuten-Koch besser....

1 von 2 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von charly10 aus Hambrücken am 21.04.2012   ausgezeichnet
Es ist für mich das erste Buch aus der Reihe 'Schlank im Schlaf'. Die Erläuterungen sind verständlich geschrieben und die Rezepte finde ich super, da ich berufstätig bin und am Abend nicht mehr so lange in der Küche stehen möchte. Seid zwei Wochen richte ich mich danach und habe 2 Kilo abgenommen. Hab schon viele Diäten ausprobiert und keine war bisher vom Erfolg gekrönt. Einfach klasse. Bin sehr motiviert und werde weitermachen. Den Preis für das Buch finde ich allerdings etwas zu hoch.

7 von 8 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von koesa aus Rheinland-Pfalz am 14.01.2012   sehr gut
Schöne Rezeptideen/-vorschläge. Schöner wäre es wenn nicht alle Rezepte für 2 Personen und mit 100 g KH bestimmt wären.

11 von 15 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von mesalia aus FFM am 11.07.2011   gut
Das Buch enthält wirklich viele leckere Rezept-Kombis und umsetzbare Tips, neu sind sie jedoch nicht. Alleine durch die Umsetzung der Vorschläge bzw. Pläne habe ich kein kg geschafft. Auch frage ich mich, was hier unter "berufstätig" verstanden wird. Vermutlich der nicht besonders engagierte 8h-im-Büro-Sitzer, als wirklich vollzeitig arbeitender Mensch, reicht das hier nicht aus. Daher erhält das Buch kein sehr gut (Rezepte sind sehr gut; Anwendbarkeit ist "weniger gut" = zusammen "gut". Ich persönlich wende einige Tips zusätzlich zum WW-Konzept an. Habe in 5 Monten 19kg abgenommen und bislang noch gehalten. Damit es nicht langweilig wird, sind neue Rezeptideen immer willkommen.

Es gibt 1 Kommentar zu dieser Bewertung
  • Beasina aus Ludwigsburg am 26.10.2012
    Müssen alle Menschen erst 16 Stunden arbeiten, um als berufstätig zu gelten???
    Um seine gute Figur verlieren, reicht es durchaus aus auch nur wenige Stunden zu arbeiten. Wie man aus der Bewertung …mehr

    (Inhalt anstößig?)

12 von 17 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von christilaudi aus Horb a.N. am 30.05.2011   ausgezeichnet
Wer möchte nicht bequem im Schlaf abnehmen. Dieses Buch hilft einem mit dem Kochen auch im Berufsalltag klar zu kommen. Sehr gut in kürze erklärt. So wird man einfach im Schlaf schlank.
Ich finde es super, da es kurz und genau erklärt ist. Kann es nur weiter empfehlen.

8 von 12 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von tulip aus 95119 Naila am 21.03.2011   ausgezeichnet
Es funktioniert wirklich. Aber nicht in der angegebenen Zeit. Erfolge von wirklich 15 kg minus stellten sich
erst zum Ende der zweiten Woche ein.

6 von 9 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von verena5c aus Horb a.N. am 26.10.2010   ausgezeichnet
In dem Buch bekommt man Tipps wie
man leicht abnehmen kann und es gibt sehr leckere Kochrezepte. Zum Beispiel: Was isst man zwischendurch? Natürlich etwas Gesundes wie eine Banane, auf keinen fall etwas Süßes! LASSEN SIE ES SICH SCHMECKEN! (schmatz)
Sind sie ein bisschen dickerer,dann ist das buch genau richtig für sie und sie sind ungefähr in einem Jahr SEHR SCHLANK!!

16 von 29 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von moppeldu aus Overath am 10.10.2010   ausgezeichnet
Endlich ein Diätbuch das wirklich auf die Berufstätigen mit wenig Zeit zugeschnitten ist!
Prima Rezepte. Kann ich nur empfehlen!

13 von 19 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Bewertung von nathi am 04.10.2010   sehr gut
Das Buch ist super! Es wird alles genau erklärt wieso man was und wann essen soll!
echt super und es hilft mir super:-)

12 von 15 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.
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Kundenbewertungen zu "Schlank im Schlaf für Berufstätige"

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Bewertung von Billywolf am 22.03.2013   ausgezeichnet
Für uns ein sehr gutes Buch.
Eine gute Auswahl an Rezepten und schöne Ideen sind dabei.
Die Rezepte sind auch leicht nach zu Kochen.
Auch die Aufteilung des Buches, für Morgens, Mittags und Abends. Die Baukasten Variante ist sehr gut und ausführlich.
Also für alle die schnell und lecker Kochen möchten

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Bewertung von mike_petra1810 am 19.01.2013   gut
Es ist bestimmt gut für viele die den ganzen Tag arbeiten müssen. Da ich aber nur einen 1/2 Tage arbeite, fand ich das 20-Minuten-Koch besser....

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Bewertung von charly10 aus Hambrücken am 21.04.2012   ausgezeichnet
Es ist für mich das erste Buch aus der Reihe 'Schlank im Schlaf'. Die Erläuterungen sind verständlich geschrieben und die Rezepte finde ich super, da ich berufstätig bin und am Abend nicht mehr so lange in der Küche stehen möchte. Seid zwei Wochen richte ich mich danach und habe 2 Kilo abgenommen. Hab schon viele Diäten ausprobiert und keine war bisher vom Erfolg gekrönt. Einfach klasse. Bin sehr motiviert und werde weitermachen. Den Preis für das Buch finde ich allerdings etwas zu hoch.

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Bewertung von koesa aus Rheinland-Pfalz am 14.01.2012   sehr gut
Schöne Rezeptideen/-vorschläge. Schöner wäre es wenn nicht alle Rezepte für 2 Personen und mit 100 g KH bestimmt wären.

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Bewertung von mesalia aus FFM am 11.07.2011   gut
Das Buch enthält wirklich viele leckere Rezept-Kombis und umsetzbare Tips, neu sind sie jedoch nicht. Alleine durch die Umsetzung der Vorschläge bzw. Pläne habe ich kein kg geschafft. Auch frage ich mich, was hier unter "berufstätig" verstanden wird. Vermutlich der nicht besonders engagierte 8h-im-Büro-Sitzer, als wirklich vollzeitig arbeitender Mensch, reicht das hier nicht aus. Daher erhält das Buch kein sehr gut (Rezepte sind sehr gut; Anwendbarkeit ist "weniger gut" = zusammen "gut". Ich persönlich wende einige Tips zusätzlich zum WW-Konzept an. Habe in 5 Monten 19kg abgenommen und bislang noch gehalten. Damit es nicht langweilig wird, sind neue Rezeptideen immer willkommen.

Es gibt 1 Kommentar zu dieser Bewertung
  • Beasina aus Ludwigsburg am 26.10.2012
    Müssen alle Menschen erst 16 Stunden arbeiten, um als berufstätig zu gelten???
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Bewertung von christilaudi aus Horb a.N. am 30.05.2011   ausgezeichnet
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Ich finde es super, da es kurz und genau erklärt ist. Kann es nur weiter empfehlen.

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Bewertung von verena5c aus Horb a.N. am 26.10.2010   ausgezeichnet
In dem Buch bekommt man Tipps wie
man leicht abnehmen kann und es gibt sehr leckere Kochrezepte. Zum Beispiel: Was isst man zwischendurch? Natürlich etwas Gesundes wie eine Banane, auf keinen fall etwas Süßes! LASSEN SIE ES SICH SCHMECKEN! (schmatz)
Sind sie ein bisschen dickerer,dann ist das buch genau richtig für sie und sie sind ungefähr in einem Jahr SEHR SCHLANK!!

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Prima Rezepte. Kann ich nur empfehlen!

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Bewertung von nathi am 04.10.2010   sehr gut
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gebraucht; wie neu 9,00 9,80 PayPal, Banküberweisung Wolfgang Neuwinger 100,0% ansehen
wie neu 10,00 2,20 Banküberweisung Krastavac 100,0% ansehen
leichte Gebrauchsspuren 10,10 0,00 Selbstabholung und Barzahlung, PayPal, Banküberweisung Die Schatztruhe 99,3% ansehen
gebraucht; gut 10,52 2,95 PayPal, Banküberweisung Goodbooks-Wien 100,0% ansehen
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