Sehr kompakt und ausführlich erklärt enthält das Buch sehr viele Informationen über unseren Körper und was für unseren Körper wichtig ist. Vieles wird dabei sehr tiefgehend, aber nicht fachspezifisch, sondern für Laien gut verständlich beschrieben. Insgesamt vermittelt das Buch so eine Fülle von
Wissen.
Aber nicht nur das es werden auch viele Ernährungstipps gegeben, wobei es u.a. darum geht…mehrSehr kompakt und ausführlich erklärt enthält das Buch sehr viele Informationen über unseren Körper und was für unseren Körper wichtig ist. Vieles wird dabei sehr tiefgehend, aber nicht fachspezifisch, sondern für Laien gut verständlich beschrieben. Insgesamt vermittelt das Buch so eine Fülle von Wissen.
Aber nicht nur das es werden auch viele Ernährungstipps gegeben, wobei es u.a. darum geht wie viel Obst und Gemüse gegessen werden sollte und das wenn möglich auf Zucker und Weißen verzichtet werden sollte. Sehr schön finde ich, dass hier von der Autorin Alternativen aufgezeigt werden. Statt Brot, Brötchen und Kuchen aus einfachen Mehl und viel Zucker, sollte man hier lieber Buchweizen und Hirse verwenden.
Wie es so mit Büchern spiritueller Lehrer ist muss jeder für sich selber entscheiden auf welchen Weg er sich begibt und wem er vertrauen möchte. Dieses Buch ist auf jeden Fall sehr Wissenswert um einiges im Umgang mit sich selber, aber auch seiner Ernährung zu erfahren.
Angesprochen hat mich hier besonders die Vielfältigkeit und Seiten mit der die Autorin die Thematik anspricht. Sie gibt sie neben dem Wissen auch viele Denkanstöße mit auf dem Weg um zur Stärkung und Heilung von Körper, Seele und Geist zu finden.
Fazit: Neben vielen Wissenswerten, schreibt die sehr persönlich und gerade dieses hat mich von Anfang an mitgenommen und angesprochen, ich habe mich bei diesem Buch sehr wohl und aufgehoben gefühlt.