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Die längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diätlügen - ungekürzt als Hörbuch
Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser "Fettlogiken" half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Anderthalb Jahre…mehr

Produktbeschreibung
Die längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diätlügen - ungekürzt als Hörbuch

Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser "Fettlogiken" half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Anderthalb Jahre später wog sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft geht sie den bekannten Diätlügen auf den Grund.
  • Produktdetails
  • Verlag: Hörbuch Hamburg
  • Anzahl: 2 MP3 Audio CDs
  • Gesamtlaufzeit: 576 Min.
  • Erscheinungstermin: 30. August 2019
  • ISBN-13: 9783957131829
  • Artikelnr.: 56301401
Autorenporträt
Hermann, Nadja
Dr. Nadja Hermann ist Verhaltenstherapeutin mit ernährungswissenschaftlichem Background. Genauestens dokumentierte sie ihre eigene Gewichtsabnahme, recherchierte dazu unzählige Studien, zeichnete Comics zu ihren Erkenntnissen und machte daraus zunächst ein selbst verlegtes E-Book, in dem sie mit den alten Lügen über das Abnehmen aufräumt. Zum Erscheinen des E-Books ging auch ihr Blog https://fettlogik.wordpress.com/ online, mit dem sie viele Hunderte Follower erreichte. Sie lebt mit ihrem Mann in Süddeutschland.

Kabst, Simone
Simone Kabst, 1973 in Leipzig geboren, ist als Theater- und Filmschauspielerin bekannt. Nach ihrem Schauspielstudium spielte sie unter anderem an der Schaubühne und am Maxim Gorki Theater in Berlin. Sie ist außerdem als Gastdozentin an der Hamburg Media School tätig und zurzeit am Theater Poetenpack in Potsdam zu sehen. Neben Rollen in Serien wie Stubbe - Von Fall zu Fall und Polizeiruf 110 ist sie auch als Hörbuchsprecherin aktiv.
Trackliste
MP3CD 1
1Fettlogik überwinden
2Fettlogik überwinden - Vorwort - Teil 1
3Fettlogik überwinden - Vorwort - Teil 2
4Fettlogik überwinden - Vorwort - Teil 3
5Fettlogik überwinden - Ich esse nur 1000 kcal pro Tag und nehme nicht ab! - Teil 1
6Fettlogik überwinden - Ich esse nur 1000 kcal pro Tag und nehme nicht ab! - Teil 2
7Fettlogik überwinden - Ich esse nur 1000 kcal pro Tag und nehme nicht ab! - Teil 3
8Fettlogik überwinden - Meine schlanke Freundin isst viel mehr als ich! - Teil 1
9Fettlogik überwinden - Meine schlanke Freundin isst viel mehr als ich! - Teil 2
10Fettlogik überwinden - Meine schlanke Freundin isst viel mehr als ich! - Teil 3
11Fettlogik überwinden - Mein Stoffwechsel ist kaputt! - Teil 1
12Fettlogik überwinden - Mein Stoffwechsel ist kaputt! - Teil 2
13Fettlogik überwinden - Mein Stoffwechsel ist kaputt! - Teil 3
14Fettlogik überwinden - Mein Stoffwechsel ist kaputt! - Teil 4
15Fettlogik überwinden - Es ist gefährlich wenig zu essen, dann hat man keine Energie und baut Muskeln ab! - Teil 1
16Fettlogik überwinden - Es ist gefährlich wenig zu essen, dann hat man keine Energie und baut Muskeln ab! - Teil 2
17Fettlogik überwinden - Ich habe an einem Tag nur einen Apfel gegessen und davon zugenommen! - Teil 1
18Fettlogik überwinden - Ich habe an einem Tag nur einen Apfel gegessen und davon zugenommen! - Teil 2
19Fettlogik überwinden - Ich habe an einem Tag nur einen Apfel gegessen und davon zugenommen! - Teil 3
20Fettlogik überwinden - Krankheiten oder Medikamente können dick machen, ohne dass man was dafür kann! (Mein Arzt hat)
Weitere 46 Tracks anzeigen
MP3CD 2
1Fettlogik überwinden - Man muss seinem Körper geben, was er will. Ständige Einschränkung ist schlecht für die
2Fettlogik überwinden - Mir ist Genuss wichtiger!
3Fettlogik überwinden - Man muss bestimmte Regeln befolgen, um abzunehmen! - Teil 1
4Fettlogik überwinden - Man muss bestimmte Regeln befolgen, um abzunehmen! - Teil 2
5Fettlogik überwinden - Wenn Abnehmen wirklich so einfach wäre, dann wären doch alle schlank!
6Fettlogik überwinden - Mit XY kann man den Stoffwechsel ankurbeln. - Teil 1
7Fettlogik überwinden - Mit XY kann man den Stoffwechsel ankurbeln. - Teil 2
8Fettlogik überwinden - Wwer mit dem Rauchen aufhört, nimmt unweigerlich zu. - Teil 1
9Fettlogik überwinden - Nahrungsmittel mit Negativkalorien: Mehr essen, um abzunehmen!
10Fettlogik überwinden - Wer abnehmen will, sollte mehr Obst essen!
11Fettlogik überwinden - Von Diätprodukten nimmt man zu - Teil 1
12Fettlogik überwinden - Von Diätprodukten nimmt man zu - Teil 2
13Fettlogik überwinden - Kalorien zählen ist essgestört und genussfeindlich! - Teil 1
14Fettlogik überwinden - Kalorien zählen ist essgestört und genussfeindlich! - Teil 2
15Fettlogik überwinden - Der Tag ist ohnehin schon ruiniert - Teil 1
16Fettlogik überwinden - Der Tag ist ohnehin schon ruiniert - Teil 2
17Fettlogik überwinden - Man sollte maximal ein Pfund pro Woche verlieren! - Teil 1
18Fettlogik überwinden - Man sollte maximal ein Pfund pro Woche verlieren! - Teil 2
19Fettlogik überwinden - Man sollte maximal ein Pfund pro Woche verlieren! - Teil 3
20Fettlogik überwinden - Man sollte maximal ein Pfund pro Woche verlieren! - Teil 4
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