Gefühle verstehen, Probleme bewältigen - Wolf, Doris; Merkle, Rolf
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"Sie können Ihr Leben verändern, wenn Sie Ihre Einstellungen ändern", so könnte man die wichtigste Botschaft der beiden Psychotherapeuten Doris Wolf und Rolf Merkle, die sie in ihrem Buch weitergeben, zusammenfassen.
ist ein praktischer Ratgeber zur Bewältigung von Alltagsproblemen. Über Gefühle wie Liebe, Angst, Eifersucht, Minderwertigkeitsgefühle und depressive Verstimmungen wurde schon viel geschrieben. Nur selten geschieht dies jedoch in einer so verständlichen und hilfreichen Weise wie in dem vorliegenden Selbsthilfe-Programm.
Anhand vieler Fallbeispiele zeigen die beiden Autoren,
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Produktbeschreibung
"Sie können Ihr Leben verändern, wenn Sie Ihre Einstellungen ändern", so könnte man die wichtigste Botschaft der beiden Psychotherapeuten Doris Wolf und Rolf Merkle, die sie in ihrem Buch weitergeben, zusammenfassen.

ist ein praktischer Ratgeber zur Bewältigung von Alltagsproblemen. Über Gefühle wie Liebe, Angst, Eifersucht, Minderwertigkeitsgefühle und depressive Verstimmungen wurde schon viel geschrieben. Nur selten geschieht dies jedoch in einer so verständlichen und hilfreichen Weise wie in dem vorliegenden Selbsthilfe-Programm.

Anhand vieler Fallbeispiele zeigen die beiden Autoren, wie Gefühle entstehen, und wie jeder Einzelne sie positiv beeinflussen kann. Jede Gefühlsreaktion wird durch ganz charakteristische Einstellungen hervorgerufen. Beispielsweise führen Gedanken wie "Ich bin minderwertig, zu dick, dumm..." zu Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühlen, Gedanken wie "Es ist alles sinnlos, ausweglos..." zu Depressionen. Positive Gefühle wie Selbstvertrauen und Zuversicht können wieder erlangt werden, wenn der Einzelne seine Einstellungen verändert.

Niemand kommt als Pessimist oder Optimist auf die Welt. Wir alle lernen, eher optimistisch oder pessimistisch eingestellt zu sein. Deshalb können wir auch lernen, negative Einstellungen in positive zu verwandeln, wenn sie uns daran hindern, zufrieden und glücklich zu sein.

Dieses Buch ist ein Muss für alle, die sich besser verstehen wollen und lernen wollen, besser mit sich und anderen umzugehen - eine praktische Gebrauchsanleitung für Gefühle.
  • Produktdetails
  • Lebenshilfe-Bibliothek
  • Verlag: Pal
  • Artikelnr. des Verlages: 1849923
  • 34., überarb. Aufl.
  • Seitenzahl: 158
  • Erscheinungstermin: Januar 2018
  • Deutsch
  • Abmessung: 205mm x 137mm x 17mm
  • Gewicht: 322g
  • ISBN-13: 9783923614189
  • ISBN-10: 3923614187
  • Artikelnr.: 02544533
Autorenporträt
Wolf, DorisDoris Wolf forscht seit mehr als 30 Jahren auf dem Gebiet der Ur-, Vor- und Frühgeschichte Ägyptens und Mesopotamiens. Sie veröffentlichte bisher folgende Bücher:'Was war vor den Pharaonen - Die Entdeckung der Urmütter Ägyptens' 1994(ist vergriffen, jedoch bei der Autorin als kostenloses PDF erhältlich)'Der Kampf gegen Weisheit und Macht der matriarchalen Urkultur Ägyptens' 2009'Das wunderbare Vermächtnis der Steinzeit und was daraus geworden ist' 2017Und hiermit neu: 'Es reicht - 5000 Jahre Patriarchat sind genug' 2019Dazu kommen zahlreiche weiterführende Artikel auf ihrer Homepage www.doriswolf.com