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Benutzername: Markus
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Bewertungen

Bewertung vom 11.12.2010
Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
Wolf, Doris; Merkle, Rolf

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen


ausgezeichnet

Ein sehr gutes Buch! Es hilft, es trainiert und schult den Hilfesuchenden eigene Gedanken zu erkennen und mit Gefühlen besser umzugehen.
Der wichtigste Satz ist m. E.: Das was Du denkst, das fühlst Du. Dies bedeutet: Änderst Du Deine Denkweise, ändern sich auch Deine Gefühle. Wie wahr!!
Ich halte den kognitiven Ansatz für eine große Hilfe aus der Depression heraus und habe diese Hilfe selber in den letzten Wochen erfahren dürfen. Das Buch ist ein wertvolles Arbeitsbuch und hofft auf die Mitarbeit des Lesers. Lässt man sich auf die angebotene Hilfe ein, kann dies einen riesen Schritt aus der Krankheit bedeuten!
Meinen Dank an die beiden Autoren!!

10 von 10 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.