Ratgeber: Pilates-Methode


Fit mit Wandpilates
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Lisa Schweikhardt
Fit mit Wandpilates
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Broschiertes Buch
Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm
17. September 2024
Riva / riva Verlag
Wandpilates
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Natalia Cichos-Terrero
Wandpilates
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Broschiertes Buch
Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
5. September 2024
Gräfe & Unzer
978-3-8338-9574-6
WAND PILATES für Zuhause: Mit 50 effektiven & illustrierten Übungen fit, gesund und schlank dank Wand Pilates - Inkl. Step-By-Step Anleitung
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Anabel Schmitz
WAND PILATES für Zuhause: Mit 50 effektiven & illustrierten Übungen fit, gesund und schlank dank Wand Pilates - Inkl. Step-By-Step Anleitung
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Broschiertes Buch
1
27. Februar 2024
Buchfaktur Verlag
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
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Benita Cantieni
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
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Gebundenes Buch
CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original
2. Aufl.
27. März 2024
Südwest
Barre-Training
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Barbara Heiner
Barre-Training
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Broschiertes Buch
Der Weg zum ultimativen Körpergefühl
6. Mai 2016
BLV Buchverlag
978-3-8354-1518-8
Yin Yoga
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Helga Baumgartner
Yin Yoga
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Broschiertes Buch
Üben für innere Ruhe & Entspannung. Mit CD
7. August 2017
BLV Buchverlag
978-3-8354-1729-8
50 Workouts - Pilates
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Britta Brechtefeld
50 Workouts - Pilates
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Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
22. Mai 2019
riva Verlag
Das große Pilates-Buch (mit DVD)
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Michaela Bimbi-Dresp
Das große Pilates-Buch (mit DVD)
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Broschiertes Buch
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen
1. August 2016
Gräfe & Unzer
978-3-8338-4575-8
Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
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Elfi Hoffmann
Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren
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Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke
2. Aufl.
22. März 2021
Bassermann
So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
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Séverine Augoyat
So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
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Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos
Deutsche Erstausgabe
21. Dezember 2022
Bassermann
50 Workouts gegen Bauchfett
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Erscheint vorauss. Dezember 2024
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Gabi Fastner
50 Workouts gegen Bauchfett
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Broschiertes Buch
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
Dezember 2024
Riva / riva Verlag
Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle
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Benno Paulitz
Ronald Thomschke
Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle
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55 Trainingskarten
17. Oktober 2022
Steffen Verlag Friedland
Mit 50 fitter als mit 30
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Thorsten Tschirner
Mit 50 fitter als mit 30
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Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
2. März 2021
Gräfe & Unzer
16653721,978-3-8338-7551-9
Der kleine Alltags-Yogi
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Anna Trökes
Der kleine Alltags-Yogi
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1. September 2014
Gräfe & Unzer
978-3-8338-4008-1
Pilates
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Stefanie Rahn
Christian Lutz
Pilates
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Das komplette Trainingsbuch
11. September 2017
Meyer & Meyer Sport
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Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.
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Helen Vanderburg
Perfektes Workout für zuhause. Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und Barre.
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Broschiertes Buch
Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne
1. Auflage
28. Januar 2021
Copress
Der kleine Beckenboden-Coach
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Franziska Liesner
Der kleine Beckenboden-Coach
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Die besten Übungen für eine stabile Mitte
8. Juni 2022
Trias
11430
Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD)
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Amiena Zylla
Yoga mit der Faszienrolle (mit DVD)
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Broschiertes Buch
Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
12. November 2018
Gräfe & Unzer
978-3-8338-6413-1
Tone your Body
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Lena Hollmann
Tone your Body
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Broschiertes Buch
Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)
13. Dezember 2023
Südwest
Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl
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Kerstin Klimenta
Yoga - Flows & Asanas auf dem Stuhl
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Broschiertes Buch
So effektiv ist Yoga im Sitzen
2. September 2020
Trias
11233
Starker Beckenboden
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Heike Höfler
Starker Beckenboden
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Broschiertes Buch
Beschwerden vorbeugen, Rückbildung fördern, Körperhaltung verbessern, mehr Spaß am Sex
10. August 2021
Riva / riva Verlag
Pilates - Die Anatomie verstehen
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Tracy Ward
Pilates - Die Anatomie verstehen
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Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
22. Dezember 2022
Dorling Kindersley
Built to Move
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Kelly Starrett
Juliet Starrett
Built to Move
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10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität
25. April 2023
Riva / riva Verlag
Meine wunderbare Basenküche
22,99 €
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Monica Meier-Ivancan
Meine wunderbare Basenküche
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Nie mehr sauer sein: Rezepte für mehr Gesundheit, Power und Ausstrahlung
2. Aufl.
3. Januar 2022
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
501 Pilates Übungen
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Audra Avizienis
501 Pilates Übungen
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15. März 2022
Bielo