Mönchspfeffer, Frauenmantel & Co.
Die wichtigsten Frauenheilpflanzen für hormonelle Balance und Energie. Hilfe bei Zyklusstörungen, PMS und Kinderwunsch - Begleitung durch die Wechseljahre
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Die Top-Heilpflanzen für FrauengesundheitMutter Natur sorgt gut für ihre Töchter! Dieser handliche Ratgeber vereint traditionelles Heilwissen mit modernster Wissenschaft und zeigt Ihnen, welche Heilpflanzen Sie gezielt für Ihr Wohlbefinden als Frau einsetzen können.Mit Mönchspfeffer, Frauenmantel, Traubensilberkerze, Rosenwurz und Lavendel stellen Ihnen die Autorinnen, beide ausgewiesene Expertinnen für Frauengesundheit, die Top 5 der Frauenheilpflanzen ausführlich vor, gehen aber auch auf weitere hilfreiche Kräuter - wie Andorn und Ginkgo - und deren Einsatzgebiete ein. Sie erfahren,...
Die Top-Heilpflanzen für FrauengesundheitMutter Natur sorgt gut für ihre Töchter! Dieser handliche Ratgeber vereint traditionelles Heilwissen mit modernster Wissenschaft und zeigt Ihnen, welche Heilpflanzen Sie gezielt für Ihr Wohlbefinden als Frau einsetzen können.Mit Mönchspfeffer, Frauenmantel, Traubensilberkerze, Rosenwurz und Lavendel stellen Ihnen die Autorinnen, beide ausgewiesene Expertinnen für Frauengesundheit, die Top 5 der Frauenheilpflanzen ausführlich vor, gehen aber auch auf weitere hilfreiche Kräuter - wie Andorn und Ginkgo - und deren Einsatzgebiete ein. Sie erfahren, wie Sie diese besonderen Pflanzen für die hormonelle Balance in jedem Alter, zur Linderung von Beschwerden und als Fitmacher für Körper und Seele nutzen können.- Hormone und Zyklus in Balance: Wichtige Einblicke in den weiblichen Organismus und die Wirkweise der Frauenheilkräuter- Heilpflanzen richtig nutzen: Tipps und Empfehlungen zur Anwendung, zur passenden Darreichungsform und für sinnvolle Kombinationen- Beschwerden effektiv lindern: Zyklusstörungen, Menstruationsschmerzen, PMS, Endometriose, Hitzewallungen, Schlafprobleme, Blasenentzündung u.a.- Heilsame Begleitung durch alle Lebensphasen: von der Pubertät über Kinderwunsch bis hin zu den Wechseljahren und danachDieses Buch ist Ihr Leitfaden für mehr Energie, Lebensfreude und natürliche Gesundheit!
Prof. Dr. Ingrid Gerhard ist Frauenärztin mit Spezialisierung auf Naturheilkunde und Umweltmedizin. 1993 gründete sie an der Universitäts-Frauenklinik Heidelberg die Ambulanz für Naturheilkunde, die sie bis 2002 leitete. Seitdem ist sie als freie Dozentin und Autorin tätig. Für ihre Verdienste um die ganzheitliche Medizin wurde Ingrid Gerhard vielfach ausgezeichnet, u. a. 1995 mit dem Bundesverdienstkreuz 1. Klasse. Sabine Bäumer ist Fachapothekerin für Allgemeinpharmazie, Homöopathie und Naturheilverfahren, Präventionsmanagerin, Phytopharmakologin und Leiterin der Eisbär-Apotheke e.K. in Karlsruhe. Einem größeren Publikum bekannt wurde sie u. a. durch TV-Auftritte bei ARD und SWR3. Beide Autorinnen führen gemeinsam Fortbildungsveranstaltungen über praktische naturheilkundliche Konzepte zur Frauengesundheit für Ärztinnen und Therapeuten durch.
Produktdetails
- Verlag: Mankau
- 1. Auflage
- Seitenzahl: 159
- Erscheinungstermin: 6. Oktober 2025
- Deutsch
- Abmessung: 164mm x 119mm x 15mm
- Gewicht: 205g
- ISBN-13: 9783863747756
- ISBN-10: 3863747755
- Artikelnr.: 73719596
Herstellerkennzeichnung
Mankau Verlag
Pfarrgasse 1
82497 Unterammergau
kontakt@mankau-verlag.de
Gutes so nah
Auf dieses Buch war ich sehr gespannt, weil ich der Meinung bin, dass Mutter Natur uns so oft viel mehr bieten kann, als wir wissen. Viele moderne Menschen gehen lieber direkt in die Apotheke und stopfen sich mit Pharmaerzeugnissen voll. Dabei wächst das Gute manchmal einfach …
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Gutes so nah
Auf dieses Buch war ich sehr gespannt, weil ich der Meinung bin, dass Mutter Natur uns so oft viel mehr bieten kann, als wir wissen. Viele moderne Menschen gehen lieber direkt in die Apotheke und stopfen sich mit Pharmaerzeugnissen voll. Dabei wächst das Gute manchmal einfach vor der Tür und hilft mindestens genauso gut und oft noch viel besser und ohne gefährliche Nebenwirkungen. Daher war ich total neugierig, was die beiden Autorinnen, die ausgewiesene Expertinnen für Frauengesundheit sind, uns in diesem kleinen Buch alles zeigen können.
Unsere Körper sind so besonders, gerade die von Frauen können schier Unglaubliches leisten. Dabei brauchen sie dann manchmal auch ein bisschen Unterstützung und bisweilen auch ein bisschen mehr. Und genau hier setzt das Buch an. Wie schon im Untertitel genannt, geht es ier um "Die wichtigsten Frauenheilpflanzen für hormonelle Balance und Energie".
Im ersten Teil geht es um die Hormone als Taktgeber im Körper, im zweiten Teil um Heilpflanzen für die Gesundheit und im dritten Teil und Pflanzenhilfe bei Beschwerden. Für mich eine logische und schlüssige Gliederung. Ich habe einiges Neues erfahren und auch neue Pflanzen kennengelernt, die dem Körper helfen können. Wer sich für Heilpflanzen, besonders für Frauen, interessiert, hat mit diesem Buch einen kleinen Schatz gefunden!
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Pflanzliches für Frauengesundheit
Der kleine kompakte Ratgeber gibt einen guten Überblick über die wichtigsten Frauenheilpflanzen der Frauen jedes Alters weiterhelfen kann. Kurz und prägnant werden hier in drei Teilen Fakten rund um die Frauengesundheit vorgestellt.
Der …
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Pflanzliches für Frauengesundheit
Der kleine kompakte Ratgeber gibt einen guten Überblick über die wichtigsten Frauenheilpflanzen der Frauen jedes Alters weiterhelfen kann. Kurz und prägnant werden hier in drei Teilen Fakten rund um die Frauengesundheit vorgestellt.
Der erste Teil gibt einen Überblick über das Hormonsystem der Frau und beschreibt, welche Veränderungen es im Laufe eines Lebens erfährt, auch auf Störungen durch unterschiedlichste Einflüsse wird hier eingegangen. Im zweiten Teil geht es um Heilpflanzen und welche Vorteile sie gegenüber Medikamenten aus der Apotheke haben. Hier findet man auch eine Vorstellung der bekannten fantastischen Fünf: Mönchspfeffer, Frauenmantel, Traubensilberkerze, Rosenwurz und Lavendel haben hier jeweils ein Kurzporträt. Hier gibt es Informationen zu den Inhaltsstoffen, über traditionelle und moderne Anwendungen und Darreichungsformen. Der dritte Teil stellt Heilpflanzen vor, die bei typischen Frauenleiden (Regelprobleme, PMS, Wechseljahre, Postmenopause u.a.) hilfreich sind. Hier erfährt man auch einiges zu Stoffwechselproblemen, Figurproblemen, zu Darm, Blase und Scheidenflora.
Das kleine Büchlein (deutlich kleiner als ein Taschenbuch) bietet einen kompakten kurzen Überblick zur Frauengesundheit in vielen Lebensphasen (Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre) und zu pflanzlichen Heilmitteln. Die Texte sind verständlich geschrieben, auch Laien müssen hier nichts nachschlagen. Die Abschnitte sind gut strukturiert. Die Autorinnen geben einen guten Einblick in viele Bereiche, weisen aber auch des öfteren darauf hin, dass fachkundige Beratung im Einzelfall angeraten ist. Bei Vorerkrankungen, Allergien, Unverträglichkeiten und zu Nebenwirkungen sollte immer ein Profi gefragt werden.
Mehr Informationen ließen sich in dem Format sicherlich nicht unterbringen, dennoch hätte ich mir an der einen oder anderen Stelle ausführlichere Erläuterungen gewünscht.
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Praktische Tipps, wissenschaftlich fundiert
Mönchspfeffer, Frauenmantel & Co. ist ein kleiner, handlicher Ratgeber, der allerhand Wissenswertes enthält, das von zwei Expertinnen für Frauengesundheit zusammengestellt wurde.
Das Buch ist in drei Bereiche gegliedert, wobei der …
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Praktische Tipps, wissenschaftlich fundiert
Mönchspfeffer, Frauenmantel & Co. ist ein kleiner, handlicher Ratgeber, der allerhand Wissenswertes enthält, das von zwei Expertinnen für Frauengesundheit zusammengestellt wurde.
Das Buch ist in drei Bereiche gegliedert, wobei der erste Teil die Hormone behandelt, der zweite Teil näher auf Heilpflanzen für die Gesundheit eingeht und im dritten Teil viele pflanzenbasierte Heilmittel für viele Beschwerden detailliert beschrieben werden. Die Themen werden kurz, prägnant und leicht verständlich erklärt.
Oft sind es tatsächlich Wirkstoffe aus der Natur, die schädliche Medikamente ersetzen können.
Gut finde ich jedoch, dass auch immer wieder darauf hingewiesen wird, beim Arzt oder Apotheker nachzufragen, da auch pflanzliche Produkte reizen oder Nebenwirkungen haben können bzw. für bestimmte Zielgruppen wie Schwangere nicht geeignet sind.
Dies ist ein typisches Buch, das ich sicher noch sehr oft zur Hand nehmen werde.
Absolute Kaufempfehlung für diesen wertvollen Ratgeber!
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Eine Wissensschatztruhe für Frauen in jedem Alter
Die hochwertige, äußerst ansprechende, liebevolle Gestaltung des Buchs mit Klappenbroschur begeistert mich so sehr, dass ich es immer wieder gerne zur Hand nehme.
Schon das Cover vermittelt auf seinen Außen- und …
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Eine Wissensschatztruhe für Frauen in jedem Alter
Die hochwertige, äußerst ansprechende, liebevolle Gestaltung des Buchs mit Klappenbroschur begeistert mich so sehr, dass ich es immer wieder gerne zur Hand nehme.
Schon das Cover vermittelt auf seinen Außen- und Innenseiten viele Informationen mit dazugehörigen Farbfotografien und so anschaulich wird auch das wertvolle Wissen im Inneren dieses Kompakt-Ratgebers vermittelt.
Die beiden Autorinnen, eine renommierte Gynäkologin und eine erfahrene Apothekerin, teilen ihr umfangreiches Fachwissen leicht verständlich und sehr gut nachvollziehbar mit uns.
Sie ermöglichen das Verständnis der Zusammenhänge und geben konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen für eine sichere und wirksame Anwendung der Frauenheilpflanzen.
Diese wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe mag ich nicht mehr missen, da ich meine Gesundheit gerne auf natürliche Weise erhalten und Beschwerden lindern möchte.
Der Rat, diese in Absprache mit Ärzten oder Apothekern in die Tat umzusetzen, zeugt davon, dass sich die Autorinnen ihrer Verantwortung bewusst sind.
Da ich unter mehreren Autoimmunerkrankungen leide, habe ich mich ganz besonders über die Hinweise zu den pflanzlichen Superkräften für das Immunsystem gefreut.
Der Anhang zugelassener Pflanzenextrakte, Hersteller und Produkte bietet gute Orientierung und erfolgt unabhängig, rein informativ und ohne kommerzielle Interessen.
Die Website, die genannt wird, bietet neben vielen weiteren Informationen, u.a. auch eine Arzt- und Therapeutensuche sowie die Anmeldung zu ihrem Newsletter.
Links und Literaturhinweise runden diesen Ratgeber gelungen ab.
Dies ist somit auch eine von Herzen kommende Geschenkidee für alle Frauen, die zeigt, dass einem ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden wichtig sind.
Tut Euch selbst und anderen etwas Gutes, indem Ihr Euch dieses Wissen zunutze macht!
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Mich hat der Buchtitel angesprochen da ich ein kleines Kräuterbeet anlegen will mit Pflanzen die ich dann auch für mich nutzen kann.
Das Buch ist aber viel mehr, es erklärt sehr verständlich die Wirkung der Hormone in den verschiedenen Lebensphasen, Faktoren die die Hormone …
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Mich hat der Buchtitel angesprochen da ich ein kleines Kräuterbeet anlegen will mit Pflanzen die ich dann auch für mich nutzen kann.
Das Buch ist aber viel mehr, es erklärt sehr verständlich die Wirkung der Hormone in den verschiedenen Lebensphasen, Faktoren die die Hormone beeinflussen und Anleitungen was man selbst tun kann. Die Heilpflanzen werden vorgestellt und es wird immer die Darreichungsform beschrieben. Das fand ich sehr hilfreich denn so kann ich für mein Beet mit den Pflanzen planen die als Tee gut wirken. Durch das Kapitel Pflanzenhilfe bei Beschwerden sind noch einige zur Pflanzenwunschliste dazu gekommen.
Das Buch enthält jede Menge Wissen das so vermittelt wird das man es sehr gut verstehen und die Anleitungen auch gut umsetzen kann.
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Was für ein toller Ratgeber in Bezug auf Frauen Heilpflanzen. Bereits das kleine und handliche Format finde ich ideal, denn so kann man es schnell zur Hand nehmen und es auch unterwegs dabeihaben. Auch der farbig gestaltete Innenteil sorgt für jede Menge Struktur und Aufteilung. Das Buch …
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Was für ein toller Ratgeber in Bezug auf Frauen Heilpflanzen. Bereits das kleine und handliche Format finde ich ideal, denn so kann man es schnell zur Hand nehmen und es auch unterwegs dabeihaben. Auch der farbig gestaltete Innenteil sorgt für jede Menge Struktur und Aufteilung. Das Buch gliedert sich in 3 Teile. Wir erfahren zunächst einige allgemeine Grundlage über die Hormone, bevor es dann mit der Vorstellung der Heilpflanzen weitergeht. Im dritten Teil geht es dann ganz praktisch um deren Einsatz bei Beschwerden.
Der Schreibstil ist dabei immer sehr verständlich und erklärt die wichtigsten Fakten. Was mir gefällt ist der stetige Hinweis diese Hilfsmittel idealerweise mit dem Arzt oder in der Apotheke abzusprechen. Das Buch ist ganz auf den Zyklus und die spezielle Lebensphase von Frauen abgestimmt. So gibt es ganz konkrete Tipps für beispielsweise die Pubertät, Kinderwunsch oder auch die Wechseljahre. Hier kann sich jede Frau für ihre persönlichen Beschwerden und ihren Lebensabschnitt genau das richtige für sich selbst heraussuchen. Ich werde es noch oft zur Hand nehmen.
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Das Cover finde ich wirklich schön und ansprechend gestaltet. Die Frauen wirken sehr sympathisch und ausgeglichen, der Titel des Buches hat mich neugierig auf den Inhalt gemacht. Das Format ist praktisch für unterwegs und das gesamte Buch wirkt auf mich sehr hochwertig.
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Das Cover finde ich wirklich schön und ansprechend gestaltet. Die Frauen wirken sehr sympathisch und ausgeglichen, der Titel des Buches hat mich neugierig auf den Inhalt gemacht. Das Format ist praktisch für unterwegs und das gesamte Buch wirkt auf mich sehr hochwertig.
Das Inhaltsverzeichnis ist übersichtlich und gut strukturiert aufgebaut. Insgesamt ist das Buch in drei große Hauptteile unterteilt, das Vorwort hat mich gut auf das Thema eingestimmt. Es geht in den Hauptthemen um Hormone, Heilpflanzen für die Gesundheit und Pflanzenhilfe bei Beschwerden. Ich habe viele neue Einblicke in die Welt der Pflanzen und Natur erhalten. Ich finde den Ratgeber sehr informativ und gut umsetzbar. Die Erklärungen haben mir auch sehr gut gefallen. Die begleitenden Bilder haben den Text wunderbar unterstützt. Ein wirklich nützliches und wundervolles Buch, ich empfehle es auf jeden Fall weiter.
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Ein tolles Cover, 3 Generationen Frauen, Kräuter und ein Hauch von Glücksgefühl lachten mir direkt vom Cover in mein Gesicht und ließen mich schmunzeln. Wunderbar ausgewählte Farben kommen hier zum tragen, die harmonisch & sehr einladend wirken, somit alles …
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Ein tolles Cover, 3 Generationen Frauen, Kräuter und ein Hauch von Glücksgefühl lachten mir direkt vom Cover in mein Gesicht und ließen mich schmunzeln. Wunderbar ausgewählte Farben kommen hier zum tragen, die harmonisch & sehr einladend wirken, somit alles stimmig.
Ich durfte in einen sehr abwechslungsreichen Ratgeber eintauchen, der sich speziell mit Frauenheilpflanzen hormoneller Art, befasst hat. Eine sehr hilfreiche Inhaltsangabe, die uns hier aufzeigt, welche Heilpflanzen wir, zu welchen Symptomen oder auch Wünschen, in Betracht ziehen dürfen. Wir werden in diesem kleinen, jedoch sehr umfangreichem Werk aufgeklärt über die Zusammenhänge der Symptome, deren Ursache und die Heilungsmöglichkeiten auf pflanzlicher Ebene. Kräuter die Frauen verstehen, alleine dafür muss es schon einen Stern zur Bewertung geben:-) Dieses Buch hat mich sehr oft zum schmunzeln gebracht, da wir viele Informationen auf sehr spielerische Art & Weise mitgeteilt bekommen. Das macht das Gesamtbild unglaublich sympathisch. Ganzheitliche Sichtweisen werden hier vorrangig gesehen, was unsere hormonelle Ungleichheiten ausgleichen kann und darf. Nicht nur unsere Ernährung spielt eine große Rolle, sondern auch Bewegung und sämtliche Umwelteinflüsse, gegen die wir leider oftmals machtlos sind.
Informationen im Zusammenspiel mit allem, ob Medizin, Forschungen und/oder Naturheilkundlern. Uns wird aufgezeigt, und dies sehr detailliert und mit genauesten Darreichungsangaben wie wir unseren Hormonhaushalt sanft unterstützen können. Auch wird hier eine ärztliche Begleitung, z.B. in den Wechseljahren, je nach Schlimme der Symptome, nicht ausgeschlossen. Alles in Maßen und im Einklang genommen, kann unsere Beschwerden lindern, wenn nicht sogar, verhindern.
Mir gefällt an diesem Ratgeber besonders der Umgang mit den jeweiligen Symptomen/Beschwerden. Für mich fühlt es sich wie eine Leichtigkeit an, der wir im Leben begegnen. Alles gehört dazu und zu Uns, wir sollten es annehmen und wertschätzen. So wie wir mit den Dingen umgehen, so werden sie uns hilfreich zur Seite stehen.
Alles in allem ist alles sehr leicht verständlich und abgerundet mit den wundervollen Fotos, detaillierten Übersichten, Hinweisen & Informationen, die sehr gut recherchiert scheinen und Anwendung gefunden haben. Verschiedene Erklärungen zu den Details sind unglaublich hilfreich und die Autorinnen haben es geschafft mich ihr Buch in einem Rutsch durchlesen zu lassen. Ich bin fasziniert von ihrem Wissen und der besonderen Weitergabe, alles in verschiedene Teile verfasst, um es leicht werden zu lassen.
5 von 5 Sternen dürfen hier sehr gerne vergeben werden, da alles in sich stimmig ist. Die wundervoll ausgewählten Farben, Titel & Cover sowie Inhalt sind vollkommen im Einklang. Wir dürfen Körper, Geist & Seele als eine Einheit vermuten und intuitiv für uns selber sorgen. Eine Botschaft, die wertvoller nicht sein könnte. Hilfreiche Ansprechmöglichkeiten sowie zugelassene Pflanzenextrakte werden uns mit an die Hand gegeben. Eine klare Empfehlung für jede Frau, die sich selber wertschätzt und ihrem Körper Gutes tun mag.
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Das kleine Büchlein liegt gut in der Hand und ist ein sehr hilfreicher Ratgeber für Frauen jeden Alters, die ihr Wohlbefinden mit Naturheilkunde fördern wollen.
Der Schreibstil ist flüssig und der Ratgeber ist nicht im reinen Fließtext geschrieben, sondern wird durch …
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Das kleine Büchlein liegt gut in der Hand und ist ein sehr hilfreicher Ratgeber für Frauen jeden Alters, die ihr Wohlbefinden mit Naturheilkunde fördern wollen.
Der Schreibstil ist flüssig und der Ratgeber ist nicht im reinen Fließtext geschrieben, sondern wird durch Fotos, Diagramme und Tabellen unterbrochen, was das Lesen sehr angenehm und einprägsam macht. Besonders gut haben mir die Fotos von Pflanzen gefallen, die dem Büchlein ein natürliches Flair verleihen. Man bekommt direkt Lust, sich gleich einen Frauenmanteltee aufzubrühen oder ein Lavendelkissen zu besorgen.
Der Ratgeber ist in drei Teile untergliedert: Hormone, Heilpflanzen für die Gesundheit und Pflanzenhilfe bei Beschwerden. Jeder Teil ist übersichtlich untergliedert. Egal in welchem Alter sich eine Frau befindet, hier wird sie auf jeden Fall fündig, denn das Buch behandelt von Themen wie Regelschmerzen, PMS bis hin zu Wechseljahresbeschwerden alle hormonellen Probleme, die uns im Laufe des Lebens begleiten. Auch die "fantastischen Fünf" - Heilkräuter und deren Wirkung und Anwendung werden ausführlich beschrieben. Besonders gut hat mir am Ende noch das Thema "Adaptogene und grüne Wachmacher" gefallen. Da ich selbst gerade stark und Müdigkeit und den daraus resultierenden Probleme leide, waren diese Seiten für mich nochmal ganz besonders lehrreich.
Fazit:
Ich würde das Buch jeder Frau empfehlen, egal ob jung und mit aktuellem Kinderwunsch oder schon älter und in den Wechseljahren. Es ist hilfreich zu erkennen, wie wir unseren Körper je nach Lebensphase unterstützen können und dabei auf die Natur zurückgreifen dürfen. Das Büchlein ist vom Format her klein und handlich, passt also in jede Handtasche und ist auch für unterwegs ein guter Lesestoff. Klare Kaufempfehlung.
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Interessanter Ratgeber zu Naturheilmitteln in der Frauenheilkunde
Das Buch „Mönchspfeffer, Frauenmantel & Co. Ist ein feiner Kompakt-Ratgeber für Frauen jeden Alters und stellt die wichtigsten, in der Frauenheilkunde verwendeten Pflanzen vor.
Das Buch ist …
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Interessanter Ratgeber zu Naturheilmitteln in der Frauenheilkunde
Das Buch „Mönchspfeffer, Frauenmantel & Co. Ist ein feiner Kompakt-Ratgeber für Frauen jeden Alters und stellt die wichtigsten, in der Frauenheilkunde verwendeten Pflanzen vor.
Das Buch ist übersichtlich in drei Teile gegliedert. Teil 1 beschäftigt sich mit den Hormonen und geht auch auf die Organuhr und den Einfluss von Umweltgiften auf den Zyklus ein. In Teil 2 geht es um Heilpflanzen für die Gesundheit. Hier erfährt man viel über den Ursprung von Heilpflanzen und wie diese in den Handel kommen. Außerdem werden die fünf wichtigsten Heilpflanzen für Frauen (Mönchspfeffer, Frauenmantel, Traubensilberkerze, Rosenwurz und Lavendel) vorgestellt. Teil 3 widmet sich dann ganz der Pflanzenhilfe bei Beschwerden. Hier geht es unter anderem um Zyklusstörungen, PMS, Wechseljahre, Kinderwunsch und Probleme mit der Gebärmutter. Darüber hinaus werden aber auch Stoffwechselstörungen, welche Einfluss auf die Darmgesundheit und das Immunsystem haben, dargestellt. Vorgestellt werden neben pflanzlichen Präparaten auch Tees, Duftöle, homöopathische Mittel und Vitamine.
Mir persönlich hat das Buch gut gefallen. Man erhält viele grundlegende Hintergrundinformationen zu Hormonen und den Prozessen, die im Körper ablaufen. Außerdem bekommt man viele Tipps, um die zahlreichen Beschwerden aus dem Gebiet der Frauenheilkunde, die eine Frau im Laufe ihres Lebens haben kann, zu lindern. Hierbei wird auch auf die speziellen Phasen, in denen sich die Hormone einer Frau verändern, wie Pubertät, Schwangerschaft und Wechseljahre intensiv eingegangen. Das Buch ist schön übersichtlich und strukturiert gestaltet. Außerdem ist es leicht verständlich und locker geschrieben und lässt sich gut lesen. Die Hintergrundinformationen sind interessant und die Tipps werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Die Autorinnen raten auch dazu, bei Beschwerden fachkundige Hilfe und Beratung anzunehmen. Das halte ich persönlich für sehr sinnvoll, da auch Naturheilmittel oft unerwünschte Nebenwirkungen haben und nicht jedes Mittel für jede Person geeignet ist. Gerade wenn man Vorerkrankungen hat, kann es sein, dass einem ein fachkundiger Arzt oder Heilpraktiker dazu rät, bestimmte Naturheilmittel nicht zu nehmen und auf für einen persönlich besser geeignete zurückzugreifen.
Fazit: Interessanter und übersichtlicher Ratgeber über die heilende Kraft der Naturheilkunde bei frauenspezifischen Beschwerden.
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