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Smart bis zum Sarg (eBook, ePUB)

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Smart bis zum Sarg (eBook, ePUB)

Gesundes Gehirn, starkes Gedächtnis

Illustrator: El Salamoni, Nicole

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Mit flotter Schreibe erklärt die junge Wissenschaftlerin, warum wir am besten früh anfangen, um Vergesslichkeit und letztlich Demenz vorzubeugen. Ob und wie lange man fit im Gehirn bleibt, ist auch das Ergebnis unseres Lebensstils und einiger Umweltfaktoren - beide lassen sich beeinflussen! Dr. Barbara Plagg erklärt, wie unser Gehirn funktioniert, warum Denken neuronale Teamarbeit ist und dass Prävention möglich ist. Dazu gibt es jede Menge Tipps für den Alltag und medizinische Infos, die die Gesundheitskompetenz der Leser*innen stärken.

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

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Bewertung von Matsch

06.02.2025

Broschiertes Buch Lernen mit Humor und einem Grinsen im Gesicht Ein fachliches Sachbuch oder ist es eher ein sachliches Fachbuch? Egal, wie man es nennen mag: es ist ein großartiges Buch, das uns Fakten auf humorvolle Weise und mit wundervollen Illustrationen unser Gehirn, unser Denken, was wir tun … Mehr

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Bewertung von dannylovesreading aus Hessen

03.02.2025

Broschiertes Buch Wissenschaft verständlich aufbereitet Bereits der Titel Smart bis zum Sarg (Edition Raetia, Dezember 2024) sorgt für ein Schmunzeln und weckt Neugier. Genau darum geht es in Barbara Plaggs Buch: Wie bleiben wir bis ins hohe Alter geistig fit? Die Autorin, promovierte Humanbiologin, … Mehr Wissenschaft verständlich aufbereitet Bereits der Titel Smart bis zum Sarg (Edition Raetia, Dezember 2024) sorgt für ein Schmunzeln und weckt Neugier. Genau darum geht es in Barbara Plaggs Buch: Wie bleiben wir bis ins hohe Alter geistig fit? Die Autorin, promovierte Humanbiologin, nimmt uns auf 395 plus 9 Seiten Quellen mit auf eine spannede Reise durch unser Hirn und erklärt in verständlicher Sprache, was unser Gehirn gesund hält. Der erste Teil des Buches widmet sich dem Aufbau des Gehirns sowie den Prozessen des Denkens, Lernens und Erinnerns. Besonders spannend fand ich den Aspekt, dass Erinnerungen nicht statisch sind – sie verändern sich mit der Zeit. Auch zeigt Plagg, dass es nicht den einen Weg gibt, sich Wissen anzueignen, etwa beim Lernen von Lateinvokabeln. Im zweiten Teil beleuchtet sie ausführlich verschiedene Faktoren, die unsere geistige Leistungsfähigkeit beeinflussen: Bewegung, gesunde Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, lebenslanges Lernen, Online-Konsum, Stress, soziale Kontakte, Schlaf, frische Luft sowie Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck oder die Auswirkungen von Rauchen und Alkohol. Viele dieser Informationen sind nicht neu, doch Plagg bettet sie in einen wissenschaftlichen Kontext ein, der das Ganze greifbar macht. Besonders gut hat mir gefallen, dass das Buch wissenschaftlich fundiert ist, dabei aber keineswegs trocken oder mit Fachjargon überladen. Die Autorin schafft es, komplexe Zusammenhänge unterhaltsam und allgemein verständlich aufzubereiten. Ich wusste beispipelsweise nicht, dass Nervenzellen nicht nur im Gehirn, sondern auch im Darm vorkommen. Da bekommt “Du bist, was Du isst” nochmal eine ganz neue Dimension. Ein weiteres Highlight ist die durchdachte Gestaltung des Buches: Zahlreiche Illustrationen begleiten den Text, lockern ihn auf und helfen dabei, das Gelesene besser zu verankern. Hier wird nicht einfach nur dekoriert – die Bilder unterstützen das Verständnis. Fazit: Ein großartiges Sachbuch für alle, die sich ohne Vorwissen mit dem Thema Gehirngesundheit beschäftigen möchten. Wissenschaftlich fundiert, aber zugänglich geschrieben – ich habe viel gelernt, manches bestätigt bekommen und werde an der einen oder anderen Stelle meine Gewohnheiten überdenken. Absolut empfehlenswert! Weniger

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Bewertung von Milagro

03.02.2025

Broschiertes Buch Die Autorin ist Humanbiologin, beschäftigt sich mit Alzheimerforschung und unterrichtet Prävention und Gesundheitsförderung. Genau die richtige Person, um ein schwieriges Thema in Angriff zu nehmen. Das Buch besteht aus zwei Teilen: zunächst wird erklärt, wie das Gehirn … Mehr Die Autorin ist Humanbiologin, beschäftigt sich mit Alzheimerforschung und unterrichtet Prävention und Gesundheitsförderung. Genau die richtige Person, um ein schwieriges Thema in Angriff zu nehmen. Das Buch besteht aus zwei Teilen: zunächst wird erklärt, wie das Gehirn funktioniert, wie wir lernen und uns erinnern. Dieser Teil ist wissenschaftlich fundiert aufbereitet und zugleich recht witzig und allgemeinverständlich dargestellt. Mit vielen Beispielen, Erklärungen und stets humorvoll bekommt man hier die Grundlagen, um zu verstehen, was in unserem Kopf so abläuft. Im zweiten Teil geht es um die praktische Umsetzung, wie wir unser Gehirn fordern und auch fördern. Das ist insgesamt so ansprechend, witzig und trotzdem fundiert geschrieben, dass es einfach Spaß macht, die Tipps umzusetzen. Natürlich hab ich das Buch tatsächlich zur Seite gelegt, als ich von der Autorin aufgefordert worden bin , und ich habe mir selbst einige neue Sachen als Herausforderung gesucht, um aus dem üblichen Trott zu kommen. Es macht richtig Spaß, diesen Teil zu lesen, durch die anschauliche Erklärungen merkt man sofort, wo man bei sich selbst ansetzen kann (sollte). Aufgelockert wird der umfangreiche Text durch Zeichnungen, die sehr witzig sind und passende Zitate, sehr gut gelungen, fand ich. Allerdings waren einige Bekannte, denen ich das Buch gezeigt habe, wegen der Kapitelüberschriften etwas irritiert, sie empfanden die Titel als unpassend für ein Buch. Mag am Alter liegen, aber bei einigen Titeln muss ich zustimmen, die Titel könnten dazu führen, dass jemand das Buch gar nicht weiter in Augenschein nehmen mag. Das wäre dann wiederum sehr schade! Ich habe eine Weile am Buch gelesen, es ist aber auch, wie gesagt, nicht nur ein oberflächlicher Artikel, hier sollte man sich ein bisschen Zeit nehmen. Insgesamt war es trotz des nicht gerade einfachen Themas eine sehr gute Erfahrung! Ich kann das Buch nur weiterempfehlen. Weniger

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Bewertung von Nirvia aus Osterholz-Scharmbeck

29.01.2025

Broschiertes Buch Humorvoll geschriebener, smarter Ratgeber Dr. Barbara Plagg ist Demenzforscherin. In diesem Ratgeber erklärt sie mit einem humorvollen Unterton vieles zum Thema Gehirn, Gedächtnis, wie wir Denken und Lernen. Der Aufbau des Buches hat mir gut gefallen: ein übersichtliches … Mehr

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Bewertung von Wortliebende

27.01.2025

Broschiertes Buch Humorvoll aufklärendes Sachbuch mit gehirnfreundlichen Tipps! Ein funktionierendes Gedächtnis ist unabdingbar für ein lebens- und erinnerungswertes Dasein. Vor der Lektüre des Buches „Smart bis zum Sarg. Gesundes Gehirn, gesundes Gedächtnis“ war mir allerdings … Mehr

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Bewertung von Streiflicht

27.02.2025

Broschiertes Buch Humorvolle Infos zum Hirn Auf dieses Buch war ich sehr gespannt, weil ich Biologie und Psychologie immer schon mochte. Diese Zusammenhänge finde ich total faszinierend und ich beschäftige mich immer wieder damit. Es ist absolut beeindruckend, wie unser Hirn funktioniert und wie es so … Mehr

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Bewertung von Atomteil aus Berlin

26.01.2025

Broschiertes Buch Hier hat mich der Titel sofort neugierig auf das Buch gemacht in Kombination mit den lustigen Illustrationen war ich sehr gespannt auf das Buch. In diesem Ratgeber von Dr.Barbara Plagg geht es um unser Gehirn und wie es sich im Alter verändert. Das Inhaltsverzeichnis ist strukturiert … Mehr

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