Die amerikanische Ärztin Christiane Northrup musste sich mit 50 Jahren turbulenten Veränderungen im Berufs- und Privatleben stellen. Sie gründete mit Kolleginnen eine Gemeinschaftspraxis, begann als Dozentin zu arbeiten und trennte sich von ihrem Mann. Ihre Töchter verließen den Heimatort zum
Studium, und Northrup erlebte die körperlichen und mentalen Veränderungen des Klimakteriums zum ersten Mal…mehrDie amerikanische Ärztin Christiane Northrup musste sich mit 50 Jahren turbulenten Veränderungen im Berufs- und Privatleben stellen. Sie gründete mit Kolleginnen eine Gemeinschaftspraxis, begann als Dozentin zu arbeiten und trennte sich von ihrem Mann. Ihre Töchter verließen den Heimatort zum Studium, und Northrup erlebte die körperlichen und mentalen Veränderungen des Klimakteriums zum ersten Mal selbst. Die Autorin beschreibt das Älterwerden als Zeitpunkt, zu dem gerade Frauen liebgewonnene Gewohnheiten und Beziehungsmuster neu überdenken. Ihre veränderte Einstellung und ein neu gewonnenes Selbstbewusstsein werden von anderen Menschen zunächst als klimakterische Gereiztheit bewertet. Wenn das neue Bedürfnis nach Zeit für sich selbst mit der Bequemlichkeit der Familienangehörigen kollidiert, kommt es zwangsläufig zu Konflikten. Die Autorin ermutigt Frauen, ihre neu gewonnene Freiheit und die Zeit, über die sie wieder selbst verfügen können, in Sport zu investieren und ihre Ernährungsgewohnheiten altersgemäß zu verändern.
Sehr ausführlich erläutert die Verfasserin hormonelle Veränderungen im weiblichen Körper und Beschwerden, die daraus entstehen. Sie beschreibt den Alterungsprozess und wägt die Risiken für Frauen ab, im Alter an Osteoporose, Brustkrebs, Herz-Kreislauf-Krankheiten, Depressionen oder Altersdemenz zu erkranken. Northrup informiert über die Behandlung von Myomen und starken Blutungen. Zwar ist ihre Einstellung zur Hormon-Ersatz-Therapie kritisch; doch sie hat zahlreiche Tipps bereit, wie Beschwerden mit der Methode "So-viel-wie-nötig-So-wenig-wie-möglich" gelindert werden können. Nicht alle von ihr vorgeschlagenen Behandlungsmöglichkeiten sind in Deutschland möglich.
Trotz des Umfangs von 566 Seiten lässt sich Northrups praxisbezogener Ratgeber flott lesen. Die Kombination aus persönlichen und beruflichen Erfahrungen der Autorin helfen ihren Leserinnen, Informationen richtig einzuordnen, körperliche Prozesse zu verstehen und sich mental neu zu orientieren.