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La senescenza cellulare è un meccanismo biologico universale che interessa tutti gli organismi viventi; diverse situazioni che portano alla senescenza sono legate alla presenza di danni al DNA o all'involucro nucleare nel corso del tempo. Purtroppo non possiamo ringiovanire con il tempo, ma ci sono modi per limitare l'invecchiamento attraverso un'alimentazione ricca di vitamine essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. La capacità di rinnovamento cellulare diminuisce con l'età. Questa diminuzione non permette all'organismo di reagire efficacemente alle varie aggressioni. Filosoficamente la vecchiaia interessa poco ai filosofi, ma scientificamente la morte cellulare "apoptosi" è geneticamente programmata. Invecchiare e morire è un diritto inciso nel nostro patrimonio genetico, i più fortunati raggiungeranno l'età più avanzata. Una buona vecchiaia deve essere preparata in anticipo con uno stile di vita sano. L'invecchiamento può essere rallentato o accelerato in base al proprio stile di vita.