Dominik Barkow
Broschiertes Buch

Unbeweglich war gestern

Mobility-Training von Kopf bis Fuß Für Fitnessfans, Vielsitzer, Coachpotatoes und im Homeoffice Arbeitende

Mitarbeit: Kessel, Katharina
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Das Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubersWie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen? Wie können wir mehr Bewegung in den Alltag bringen, ohne mehr Zeit zu investieren?Ausreichend Bewegung und eine gute Beweglichkeit sind essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch die meisten von uns bewegen sich heutzutage zu wenig. Inzwischen gilt Sitzen bereits als das neue Rauchen.Dominik Barkow ist Mobility- und Gesundheitscoach sowie Atem- und MeditationstrainerDominik Barkow, einst Schmerzpatient und heute e...