Plyometrics für Amateur-Badmintonspieler - Patil, Vishaka;Honkalas, Priyanka
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Badminton ist eine der beliebtesten Schlägersportarten der Welt. Das Badmintonspiel ist gekennzeichnet durch sich wiederholende Aktionen von kurzer Dauer mit hoher Geschwindigkeit und Intensität.Es erfordert schnelle Richtungswechsel, rasche Armbewegungen und eine Vielzahl von Haltungspositionen.Ein starker Kern und ein gutes dynamischesGleichgewicht verbessern die Leistung und helfen bei der Verletzungsprävention.Plyometrisches Training umfasst Übungen, bei denen die aktiven Muskeln vor der Verkürzung gedehnt werden, und erfordert in der Regel ein Explosivkrafttraining. Plyometrics hat sich…mehr

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Produktbeschreibung
Badminton ist eine der beliebtesten Schlägersportarten der Welt. Das Badmintonspiel ist gekennzeichnet durch sich wiederholende Aktionen von kurzer Dauer mit hoher Geschwindigkeit und Intensität.Es erfordert schnelle Richtungswechsel, rasche Armbewegungen und eine Vielzahl von Haltungspositionen.Ein starker Kern und ein gutes dynamischesGleichgewicht verbessern die Leistung und helfen bei der Verletzungsprävention.Plyometrisches Training umfasst Übungen, bei denen die aktiven Muskeln vor der Verkürzung gedehnt werden, und erfordert in der Regel ein Explosivkrafttraining. Plyometrics hat sich bei der Verbesserung der Kernkraft und des dynamischen Gleichgewichts als effektiv erwiesen.
Autorenporträt
Dr. Priyanka S. Honkalas (BPTh, MPT Community based Rehabilitation) is aiming to add knowledge and advanced techniques related to Community PT field. She has successfully guided students for their various projects and have more than 20 publications. Now working as Associate Professor at Modern College Of Physiotherapy in Pune, Maharashtra, India.