Pliometria per giocatori di badminton dilettanti - Patil, Vishaka;Honkalas, Priyanka
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Il badminton è uno degli sport di racchetta più popolari al mondo. Il gioco del badminton è caratterizzato da azioni ripetitive di breve durata con alta velocità e intensità.Richiede rapidi cambi di direzione, rapidi movimenti delle braccia e un'ampia varietà di posizioni posturali. Un nucleo forte e un buonequilibriodinamicomigliorano le prestazioni e aiutano nella prevenzione delle lesioni.L'allenamento pliometrico comprende esercizi in cui i muscoli attivi vengono allungati prima di essere accorciati e di solito richiede un allenamento della forza esplosiva. La pliometria è stata efficace nel migliorare la forza del core e l'equilibrio dinamico.…mehr

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Produktbeschreibung
Il badminton è uno degli sport di racchetta più popolari al mondo. Il gioco del badminton è caratterizzato da azioni ripetitive di breve durata con alta velocità e intensità.Richiede rapidi cambi di direzione, rapidi movimenti delle braccia e un'ampia varietà di posizioni posturali. Un nucleo forte e un buonequilibriodinamicomigliorano le prestazioni e aiutano nella prevenzione delle lesioni.L'allenamento pliometrico comprende esercizi in cui i muscoli attivi vengono allungati prima di essere accorciati e di solito richiede un allenamento della forza esplosiva. La pliometria è stata efficace nel migliorare la forza del core e l'equilibrio dinamico.
Autorenporträt
Dr. Priyanka S. Honkalas (BPTh, MPT Community based Rehabilitation) is aiming to add knowledge and advanced techniques related to Community PT field. She has successfully guided students for their various projects and have more than 20 publications. Now working as Associate Professor at Modern College Of Physiotherapy in Pune, Maharashtra, India.