Rebecca Anderton-Davies

Mein Yoga, mein Flow

20 Tools und Inspirationen, mit denen du Sequenzen kreativ gestaltest - für eine individuelle und erfüllende Yogapraxis
Übersetzung:Flemm, Kristina

• Gebundenes Buch

Produktbeschreibung

20 Tools, um deine eigenen Yogaflows zu gestalten!

Ob zur Entspannung, zum Kraftaufbau, für mehr Beweglichkeit oder um Verspannungen zu lösen Yoga kann extrem vielseitig angewendet werden. Egal, ob du erst ein paar wenige Yogakurse besucht hast oder schon ein geübter Yogi bist die 20 praktischen Tools von Rebecca Anderton-Davies ermöglichen dir maximale Flexibilität, deine eigenen Yogasequenzen zu gestalten und dir zu deinem persönlichen Yogaziel zu verhelfen. Mit Rebeccas Impulsen, Tipps und Ideen erfährst du, wie du

dich richtig vorbereitest,
klassische Asanas abwandelst,
Neues ausprobierst

und so deine Yogapraxis kreativ und einzigartig gestaltest. Kreiere damit dein ideales Wohlfühlsetting! Mit abwechslungsreichen Flows, die genau zu deinen Bedürfnissen und Wünschen passen, kannst du Yoga regelmäßig und langfristig in dein Leben integrieren und somit dauerhaft von den positiven Effekten profitieren.

Produktdetails

• Verlag: Riva / riva Verlag
• Originaltitel: The Book of Yoga Self-Practice: 20 tools to help your create and sustain a fulfilling independent yoga pratice.
• Seitenzahl: 272
• Erscheinungstermin: 22. März 2022
• Deutsch
• Abmessung: 242mm x 196mm x 26mm
• Gewicht: 944g
• ISBN-13: 9783742320254
• ISBN-10: 3742320254
• Artikelnr.: 62863980

Autorenporträt

Rebecca Anderton-Davies ist Yogalehrerin und Investmentbankerin. Nach einem Verkehrsunfall half ihr Yoga, wieder auf die Beine zu kommen, und sie entschied sich, Yoga zu ihrem Lebensmittelpunkt zu machen. Sie erwarb verschiedene Trainerlizenzen und hat es sich zur Aufgabe gemacht, auch andere Menschen an Yoga heranzuführen.