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Auf über 100 Seiten finden Sie neben den besten Rezepten aus unseren bisherigen "Leicht & köstlich" Büchern auch einige neue Rezepte, die Ihre Pfunde purzeln lassen. Viele Rezepte sind mit Hähnchen, Fisch und viel Gemüse, sodass Ihr "Punkte"-Konto garantiert niedrig bleibt. Zudem sind die Rezepte mit Ihrem Thermomix fix zubereitet, alltagstauglich und garantiert lecker!Worauf warten Sie noch: Starten Sie jetzt, denn Abnehmen, kann so lecker sein!- Rezeptübersicht - Suppen & Eintöpfe:Kürbissuppe mit SchafskäseGemüsesuppe mit Bohnen & NudelnLeichte KartoffelcremesuppeGulaschsuppe mit MiniklößchenTomaten-Paprika-Suppe mit WürstchenSchnelle Karotten-Zucchini-SuppeSpicy Schlank-SuppeLinseneintopf mit WürstchenMediterraner Minestrone-TopfSalate & Snacks:Bayerischer Brotzeit-AufstrichSchinken-Quark-HörnchenBruschetta mit RucolaItalienische CrostiniBohnensalat "Bella Italia"Mediterraner KichererbsensalatFeuriger Tomatensalat mit ChilihähnchenBunter KäsesalatThunfisch-Spaghetti-SalatBrokkoli-Mais-Wrap "Pikante"Kartoffelpizzen mit KäsecremeSalat mit Lachs und JoghurtdressingEiersalat mit CranberriesLachsröllchen mit Ei und MeerrettichGerichte mit Fleisch:Spinatknödel mit RahmkartoffelnSchmorkohl mit HackbällchenSchnelles HühnerfrikasseeRahmchampignons mit SchweinefiletPutenrouladen mit Rucola-Frischkäse-FüllungKunterbuntes HähnchencurryMediterraner FilettopfKohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit HackSchinken-Tatar-Röllchen mit TagliatelleGefüllte Paprika mit BulgurGeflügel-BologneseSchweinefilet mit Bohnen, Reis & PilzsoßeVaroma-Gyros mit TzatzikiCevapcici mit GemüsereisZitronen-Knoblauch-Hähnchen aus dem OfenHähnchen-Ananas-CurryÜberbackene Schinken-RöllchenSchnitzelgratin "Toskana"Putengeschnetzeltes mit fruchtiger SoßeChop Suey mit RindChinesisches Puten-CurryTürkische PizzaWeißkrautsalatTzatzikiBuntes Kokos-HähnchenSchweinefilet mit FrühlingsgemüseUngarisches GeschnetzeltesPuten-Wok GeschnetzeltesÜberbackene TortelliniGerichte mit Fisch:Spaghetti mit Chili-GarnelenBandnudeln mit Lachs in leichter FrischkäsesoßeBandnudeln mit Shrimps-Schinken-Lauch-SoßeLachsfrikadellen mit PaprikaThunfisch-LasagneFischfilet mit ParmesanhaubeLachsspieße mit Kartoffeln und Zitronen-Käse-SoßeIndisches FischcurryFischfilet mit Dill-Senf-KrusteVegetarische Gerichte:Tomaten-Spinat-LasagneSenf-Eier mit KartoffelnGemüsekuchen vom BlechMediterraner Kartoffelauflauf mit JoghurtAuberginen-Lasagne vegetarischGemüsecurry mit roten LinsenPizzabrot "Caprese"Brokkoli-BratlingeOne-Pot Auberginen-CurryPizzaknödel mit GemüsemixLeichter Käse-WrapOne-Pot RatatouilleBunter Chilitopf