Craig Ramsay

Kas Gelistirme Anatomisi

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Kas Kütlesini Artirmak Icin Kapsamli Bir Rehber Kaslarinizi gelistirmek icin onlarin nasil calistiklarini bilmeniz gerekir. Kas Gelistirme Anatomisinde, ünlü kisisel antrenör CraigRamsay, özenle sectigi ve baslica kas gruplarini gelistirerek sekillendiren egzersizlerle size yol gösterecek ve daha siki bir bedene sahip olmanin yollarini kesfetmenizi saglayacak. Bütün egzersizler, adim adim düzenlenmis, kolay anlasilir aciklamalar, renkli fotograflar ve hangi kaslarin calistigini görmenizi saglayacak ayrintili anatomik cizimlerle birlikte veriliyor. Ayrica egitmenden önemli ipuclari basligi altinda yer alan aciklamalar sayesinde, tüm egzersizleri dogru sekilde uygulayacaksiniz. Kaslarin bölgesel olarak siniflandirilip calistirilmasini amaclayan Kas Gelistirme Anatomisi, antrenman programlarinizi olustururken yararlanacaginiz önemli bilgilerin yani sira genel ve Latince terminoloji iceren bir de sözlük bulunduruyor. On yili geckin tecrübesiyle, CraigRamsayfitness sektörünün en cok aranan antrenörlerden biridir. Egitimli bir akrobat, balet, hokey oyuncusu, sportif model; Broadway, TV ve film oyuncusu olan Craig, insanlarin daha saglikli, formda ve zinde olmalarini saglayarak genel anlamda yasamlarini iyilestirmesini mümkün kilan bilgi birikimi ve tecrübesiyle, uluslararasi anlamda saygi gören bir egitmendir. Calistirdigi kisiler arasinda Hollywoodun basta gelen ünlüleri ve profesyonel sporcular vardir. Los Angelesta yasayan Craigin kisisel hedefi, yasamlarini degistirme ihtiyaci duyan ve bunu isteyen herkese ulasabilmektir.

Produktdetails

• Verlag: Akilcelen Kitaplar
• Seitenzahl: 160
• Erscheinungstermin: 1. April 2014
• Türkisch
• ISBN-13: 9786055069186
• ISBN-10: 6055069180
• Artikelnr.: 41621852