Körperlich und geistig fit durch ein paar Minuten Gymnastik täglich - Millionen haben bereits die positiven Wirkungen der Fünf "Tibeter"® erfahren.Barbara Simonsohn zeigt, dass keineswegs nur Erwachsene, sondern gerade auch Kinder von diesen einfachen, sinnvoll aufeinander abgestimmten Übungen profitieren können: Sie erleichtern das Aufstehen, beheben Einschlafstörungen, gleichen Haltungsschäden aus, verbessern die Konzentrationsfähigkeit und helfen bei Lese-Rechtschreib-Schwäche. Und der Spaß beim gemeinsamen Üben sorgt zusätzlich für Entspannung und Wohlbefinden.Ein Praxisbuch für Eltern, Lehrer und Gruppenleiter - mit vielen weiteren Anregungen, um auf spielerische Art die Energiezentren zu aktivieren.