Dra. Mariana Cossio Ponce de León, Dra. María Eugenia Alonso Ramírez, M.F. Alejandra Cossio Ponce de León

Alimentação e nutrição desportiva de base

Alimentação saudável para um estado nutricional ótimo

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

A realidade da nossa sociedade é que é necessário que todos nós incorporemos a atividade física, o exercício e o desporto nas nossas vidas, a níveis moderados e intensos, bem como numa base frequente, pelo menos cinco a seis vezes por semana. E cuidar de forma consciente e empenhada da nossa alimentação diária. Os benefícios destes dois hábitos têm enormes vantagens para a nossa saúde atual e a longo prazo, com um impacto direto na qualidade de vida.Refletir sobre as consequências de um estilo de vida sedentário permite-nos compreender riscos como o excesso de peso e a obesidade, e a sua relação com outras doenças crónicas não transmissíveis, pelo que se considerou importante abordar os elementos básicos da alimentação e da nutrição desportiva, de forma a compreender, formular e monitorizar planos alimentares para atletas com o objetivo de melhorar o seu desempenho.

Produktdetails

• Verlag: Edições Nosso Conhecimento
• Seitenzahl: 64
• Erscheinungstermin: 26. Februar 2024
• Portugiesisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 5mm
• Gewicht: 113g
• ISBN-13: 9786207204069
• ISBN-10: 6207204069
• Artikelnr.: 70055298

Autorenporträt

Este trabalho é o produto da colaboração dos membros e colaboradores do Corpo Académico 26 "Pedagogia e didática da educação física, desporto e recreação" da Faculdade de Ciências da Cultura Física e da Faculdade de Enfermagem e Nutrição da Universidade Autónoma de Chihuahua.