Vullnet Ameti, Xhezair Idrizi, Durim Alija

Nutrição desportiva para o desempenho de um atleta

Universidade de Tetovo - Faculdade de Educação Física - Faculdade de Tecnologia de Alimentos e Nutrição

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Produktbeschreibung

O campo da nutrição desportiva é um campo dinâmico. Competências essenciais em fisiologia do exercício, psicologia, metabolismo integrado e bioquímica são os parâmetros iniciais para uma carreira de sucesso na nutrição desportiva. Além dos fundamentos acadêmicos, é imperativo que o nutricionista esportivo entenda o esporte no qual os atletas participam. Esse significado esportivo específico deve se manifestar tanto na mecânica do movimento quanto nos processos psicológicos que motivam o atleta a ter um ótimo desempenho. A nutrição esportiva como campo tem crescido significativamente nos últimos 50 anos, os últimos dez anos têm visto o maior avanço da nutrição esportiva, com as seguintes áreas liderando a maioria das pesquisas: os efeitos do exercício sobre a ingestão de proteínas, o momento da refeição para maximizar as respostas anabolizantes, o potencial da ribose para beneficiar aqueles envolvidos em esportes repetitivos de alta energia, e a creatina e seus usos dentro do atletismo e da medicina. Parece haver uma relação linear entre a parte nutricional e a condição de saúde, de modo que, se comermos saudavelmente e as refeições certas no momento certo, isso levará a melhorias adicionais na saúde.

Produktdetails

• Verlag: Edicoes Nosso Conhecimento
• Seitenzahl: 80
• Erscheinungstermin: 27. November 2020
• Portugiesisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 5mm
• Gewicht: 137g
• ISBN-13: 9786203061185
• ISBN-10: 6203061182
• Artikelnr.: 60702263

Autorenporträt

Vullnet Ameti nació en Tetovo. Tras haber ocupado puestos de alta dirección tanto en el sector universitario como en la industria del deporte, tiene experiencia y sigue construyendo tablas y equipos de alto rendimiento. Actualmente es el Rector de la Universidad de Tetovo desde 2012.