Laura Milojevic

Broschiertes Buch

Achtsam essen und genießen

Beschreibung

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

Autor

Laura Milojevic ist Ernährungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin in Wien. Sie leitet Achtsam-essen-Kurse und integriert achtsamkeitsbasierte Ansätze in die Behandlung von Essstörungen und Übergewicht.

Produktdetails

• Achtsam leben
• Verlag: scorpio
• 2. Aufl.
• Seitenzahl: 120
• Erscheinungstermin: 15. März 2016
• Deutsch
• Abmessung: 175mm x 106mm x 12mm
• Gewicht: 120g
• ISBN-13: 9783958030473
• ISBN-10: 3958030475
• Artikelnr.: 44139585

Rezensionen

»Achtsam essen - die beste Diät der Welt« Brigitte Woman 4/2015