Joe Correa

45 Ricette per ridurre i crampi muscolari

Elimina i crampi muscolari con un'alimentazione mirata e con l'assunzione di vitamine

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Produktbeschreibung

45 Ricette per ridurre i crampi muscolari: elimina i crampi muscolari con un'alimentazione mirata e con l'assunzione di vitamine Di Joe Correa CSN I crampi muscolari sono un'esperienza sgradevole che tutti abbiamo affrontato almeno una volta nella vita. Il terribile dolore in genere arriva all'improvviso e senza segnali di preavviso. Si tratta essenzialmente della contrazione di uno o più muscoli, causata dalla ripetuta infiammazione di neuroni e nervi. Ma se vi capita spesso di avere crampi muscolari significa che è il momento di imparare come risolvere questo problema e come trattarlo. La disidratazione gioca un ruolo importante in questa condizione dolorosa. Gli atleti hanno spesso questo problema. Alcuni problemi di salute come il vomito o la diarrea creano uno squilibrio di elettroliti ed il risultato sono quegli antipatici crampi. Uno dei modi migliori per controllare i crampi muscolari è quello di cambiare le proprie abitudini alimentari. Come sempre, molti problemi di salute possono essere risolti mettendo in cucina i cibi giusti. Una alimentazione povera e la mancanza di elementi nutritivi quali il calcio, il potassio, il magnesio e il sodio, sono alcune delle principali cause dei crampi muscolari. Apportare alcuni cambiamenti nel modo di mangiare è il primo passo verso la risoluzione di questo problema una volta per tutte. Questo libro è una collezione di ricette fantastiche. Sono basate su integratori super nutrienti che preverranno e cureranno i crampi muscolari velocemente ed efficacemente. E' una collezione ideale per chi cerca di risolvere il problema con una dieta gustosa e non restrittiva. Queste ricette sono estremamente ricche di diversi minerali e sono fondamentali per mantenere l'equilibrio dei liquidi del vostro corpo e per aiutarvi a normalizzare le contrazioni muscolari. Per esempio il "frullato di papaya e avocado", ''l'insalata di vegetali'', o lo ''strudel vegetale'' sono alcune delle ricette sorprendentemente deliziose che forniscono il giusto apporto di potassio e rappresentano la migliore scelta per prevenire i crampi muscolari. La carenza di potassio è una delle cause più comuni dei crampi muscolari. Anche la deliziosa ricetta ''tranci di tonno'' ha una deliziosa salsa di avocado che aiuta ad assorbire questo importante minerale. E' dimostrato che anche le verdure, come le patate e la zucca, sono utili contro i crampi muscolari. Questo è esattamente quello che volevo condividere con voi con la mie eccezionali ricette ''torta salata di patate'', ''muffin di zucca'', e ''zuppa di patate''. Queste ricette vi dimostreranno che è possibile godersi un delizioso pranzetto ed allo stesso tempo aiutare la vostra salute!

Produktdetails

• Verlag: Live Stronger Faster
• Seitenzahl: 104
• Erscheinungstermin: 6. Februar 2017
• Italienisch
• Abmessung: 229mm x 152mm x 6mm
• Gewicht: 164g
• ISBN-13: 9781635312898
• ISBN-10: 1635312892
• Artikelnr.: 48001677

Autorenporträt

For many years I have helped people to finance their homes or to lower their payments. I have worked for different banks, lenders, and a large investment advisory firm. I started as a college math professor at Miami-Dade Community College teaching all math subjects I was asked to teach at age 23, which was kind of awkward for many of my students as many of them were around my age or older but my ability to teach others and to master math helped me make difficult subjects easy to understand. That's why my classes became larger and larger. I was approached by Union Planters Bank which is now Regions Bank, one of the largest banks in the country, and worked for them as a Financial Sales Representative at one of their branches. This was an important learning stage for me that allowed me to see the value in helping others. On a daily basis, I was required to open the bank doors, open the bank vault, open personal and business bank accounts, complete home equity lines of credit and home equity loans, and many other tasks. I especially enjoyed closing home equity loans and wanted to learn more so I got my mortgage license and went to work for a mortgage company on a commission basis. Everybody was busy. There was so much work and so many banks eager to lend. A year later I started my own mortgage business and soon transitioned to a correspondent lender, which later became one of the top 100 in the state of Florida. I was able to help hundreds of people to buy a home, refinance to lower payments, and to take cash out to pay off debts or reinvest. When the economy slowed down and banks slowed down lending I decided to focus on helping investors by becoming an investment advisor. I got my series 67 license and started my own investment advisory business. Most investors had lost trust in the economy and did not want to reinvest so I decided to help others by educating them. I hope this book reaches as many people as possible and helps shape a new future for many that might feel stranded on their own without a solution.