Ängste verstehen und überwinden - Wolf, Doris
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Jeder zehnte wird durch Ängste in seinem Leben sehr stark eingeengt. In diesem Ratgeber geht die erfahrene Psychotherapeutin Doris Wolf auf ganz verschiedene Ängste ein: Panikattacken, Angst vor Ablehnung, Angst vor dem Alleinsein, Angst vor kleinen Räumen, | Angst vor Brücken, Angst vor Menschenansammlungen, Fahrstühlen, Vögeln, Spinnen, | soziale Phobie, usw. So überwältigend Angsterkrankungen auch sein können, wir müssen nicht deren Opfer sein. Sie erfahren, | wie Angst und Panikattacken entstehen und aufrechterhalten werden, | wann Angst normal und wann sie irrational ist | dass Sie Ihrer…mehr

Produktbeschreibung
Jeder zehnte wird durch Ängste in seinem Leben sehr stark eingeengt. In diesem Ratgeber geht die erfahrene Psychotherapeutin Doris Wolf auf ganz verschiedene Ängste ein:
  • Panikattacken, Angst vor Ablehnung, Angst vor dem Alleinsein, Angst vor kleinen Räumen,
  • Angst vor Brücken, Angst vor Menschenansammlungen, Fahrstühlen, Vögeln, Spinnen,
  • soziale Phobie, usw.
    So überwältigend Angsterkrankungen auch sein können, wir müssen nicht deren Opfer sein.
    Sie erfahren,
  • wie Angst und Panikattacken entstehen und aufrechterhalten werden,
  • wann Angst normal und wann sie irrational ist
  • dass Sie Ihrer Angst nicht wehrlos ausgeliefert sind,
  • wie Sie mit der Angst vor der Angst umgehen können,
  • mit welcher Strategie Sie Ihre Angst am besten überwinden können,
  • wie es anderen Menschen gelungen ist, sich von ihren Ängsten zu befreien.
    • Produktdetails
    • Verlag: PAL
    • Artikelnr. des Verlages: .1849935
    • 32., überarb. Aufl.
    • Seitenzahl: 189
    • Erscheinungstermin: Januar 2017
    • Deutsch
    • Abmessung: 205mm x 136mm x 20mm
    • Gewicht: 440g
    • ISBN-13: 9783923614325
    • ISBN-10: 3923614322
    • Artikelnr.: 03583452
    Autorenporträt
    Wolf, Doris
    Dr. Doris Wolf ist seit mehr als 30 Jahren als Psychotherapeutin tätig und immer wieder von der menschlichen Fähigkeit fasziniert, aus alten Denkbahnen und Verhaltensmustern auszubrechen. Sie hat sich zur Lebensaufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Lebensfreude und körperliches Wohlbefinden zu verspüren. Auf dem Hintergrund der kognitiven Verhaltenstherapie tritt sie mit dem Leser wie in einer Therapiesitzung in einen persönlichen Dialog und vermittelt ihm ganz konkrete hochwirksame psychologische Strategien.