Autor im Porträt

Toptitel von Doris Wolf

Wecke deine Lebensfreude

Broschiertes Buch
Dieses Buch ist eine kraftvolle Quelle, die uns jederzeit zur Verfügung steht und uns anregende Inspirationen und Impulse, aber auch Gedanken zum Innehalten und Nachdenken gibt. So gelangen wir wieder in gute Stimmung, schöpfen Mut und Hoffnung und erlangen Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zurück. Eine Erinnerung an das, was wesentlich ist und zu unserem seelischen und körperlichen Wohlbefinden beiträgt. "Wecke deine Lebensfreude" vereint 90 Texte von Doris Wolf und Rolf Merkle aus 30 Jahren Lebensfreude-Kalender. Durchgehend vierfarbig mit 180 Fotos und Illustrationen und gedruckt im hochwertigen Aniva-Druckverfahren. Ein wertvoller Begleiter und ein besonderes Geschenk, mit dem wir lieben Freunden etwas Gutes tun können.…mehr

 

12,80 €

 

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Broschiertes Buch
"Sie können Ihr Leben verändern, wenn Sie Ihre Einstellungen ändern", so könnte man die wichtigste Botschaft der beiden Psychotherapeuten Doris Wolf und Rolf Merkle, die sie in ihrem Buch weitergeben, zusammenfassen.
ist ein praktischer Ratgeber zur Bewältigung von Alltagsproblemen. Über Gefühle wie Liebe, Angst, Eifersucht, Minderwertigkeitsgefühle und depressive Verstimmungen wurde schon viel geschrieben. Nur selten geschieht dies jedoch in einer so verständlichen und hilfreichen Weise wie in dem vorliegenden Selbsthilfe-Programm.
Anhand vieler Fallbeispiele zeigen die beiden Autoren, wie Gefühle entstehen, und wie jeder Einzelne sie positiv beeinflussen kann. Jede Gefühlsreaktion wird durch ganz charakteristische Einstellungen hervorgerufen. Beispielsweise führen Gedanken wie "Ich bin minderwertig, zu dick, dumm..." zu Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühlen, Gedanken wie "Es ist alles sinnlos, ausweglos..." zu Depressionen. Positive Gefühle wie Selbstvertrauen und Zuversicht können wieder erlangt werden, wenn der Einzelne seine Einstellungen verändert.
Niemand kommt als Pessimist oder Optimist auf die Welt. Wir alle lernen, eher optimistisch oder pessimistisch eingestellt zu sein. Deshalb können wir auch lernen, negative Einstellungen in positive zu verwandeln, wenn sie uns daran hindern, zufrieden und glücklich zu sein.
Dieses Buch ist ein Muss für alle, die sich besser verstehen wollen und lernen wollen, besser mit sich und anderen umzugehen - eine praktische Gebrauchsanleitung für Gefühle.
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14,80 €

 

Doris Wolf

Wolf, DorisDoris Wolf forscht seit mehr als 30 Jahren auf dem Gebiet der Ur-, Vor- und Frühgeschichte Ägyptens und Mesopotamiens. Sie veröffentlichte bisher folgende Bücher:'Was war vor den Pharaonen - Die Entdeckung der Urmütter Ägyptens' 1994(ist vergriffen, jedoch bei der Autorin als kostenloses PDF erhältlich)'Der Kampf gegen Weisheit und Macht der matriarchalen Urkultur Ägyptens' 2009'Das wunderbare Vermächtnis der Steinzeit und was daraus geworden ist' 2017Und hiermit neu: 'Es reicht - 5000 Jahre Patriarchat sind genug' 2019Dazu kommen zahlreiche weiterführende Artikel auf ihrer Homepage www.doriswolf.com

Kundenbewertungen

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Bewertung von Margarete aus Pforzheim am 29.04.2008
Ein tolles Buch! Es hat mir geholfen meine Gefühle zu vestehen, und meine Krise: Trennung, Loslassen, Eifersucht, Ärger, Wut in Griff zu kriegen. beim Lesen von diesem Satz: "Die Welt schuldet mir nichts. Ich habe keinen Anspruch auf Gerechtigkeit und eine faire Behandlung" hab ich fast weinen müssen. Alle wer Schuldgefühle, Minderwertigkeitkomplexse haben-liest es!

Ängste verstehen und überwinden

Bewertung von Meami aus Zeitz OT Theißen am 28.12.2010
Ich habe mir Anfang des Jahres dieses Buch gekauft. Nun ist es inzwischen Ende des Jahres und muss sagen das ich vor dem Kauf des Buches nie gedacht hätte das es doch so viel hilft. In diesem Buch steht alles verständlich drin mit Tipps gegen die Angst. Und einem wird bewusst das die Angst völlig unbegründet ist. Ich litt unter sehr heftigen Ängsten, konnte nicht mehr ins Kaufhaus gehen und unter Menschen. Ich hab das Buch intensiv studiert (nur lesen bringt nichts) und inzwischen ist meine Angst fast völlig verschwunden. Man muss nur dran bleiben. Und richtig damit arbeiten. Absolut zu empfehlen.

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Bewertung von unbekanntem Benutzer am 26.03.2006
Ein tolles Buch, Probleme auch mal aus einer anderen Sicht heraus zu betrachten. Die ganze Buchreihe aus dem pal- Verlag ist sehr zu empfehlen, wenn man wirklich eigene Einstellungen an sich verändern möchte. Und die vielen Selbsthilfestrategien sind wirklich hilfreich.

Einen geliebten Menschen verlieren

Bewertung von ute1962 aus Münster am 14.04.2012
ein Buch, das mir empfohlen wurde und wirklich sehr hilfreich war...

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Bewertung von Markus aus Geldern am 11.12.2010
Ein sehr gutes Buch! Es hilft, es trainiert und schult den Hilfesuchenden eigene Gedanken zu erkennen und mit Gefühlen besser umzugehen. Der wichtigste Satz ist m. E.: Das was Du denkst, das fühlst Du. Dies bedeutet: Änderst Du Deine Denkweise, ändern sich auch Deine Gefühle. Wie wahr!! Ich halte den kognitiven Ansatz für eine große Hilfe aus der Depression heraus und habe diese Hilfe selber in den letzten Wochen erfahren dürfen. Das Buch ist ein wertvolles Arbeitsbuch und hofft auf die Mitarbeit des Lesers. Lässt man sich auf die angebotene Hilfe ein, kann dies einen riesen Schritt aus der Krankheit bedeuten! Meinen Dank an die beiden Autoren!!

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Bewertung von Heike Müller aus Hanau am 16.03.2001
Ein Buch für alle, die unter dem "graue Maus"-Syndrom leiden und endlich auch einmal zur Geltung kommen wollen. Nur Mut, lesen Sie das Buch und sie werden viele interessante Ansätze finden und bei weiterem Überlegen feststellen: Sie haben viel zu bieten.
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