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Die ideale Ergänzung für alle Outdoorsportler. Sie bewegen sich gern draußen im Freien und wollen nicht eingeengt im Fitnessstudio etwas für Ihren Körper tun? Gleichzeitig möchten Sie Ihre Faszien in Form bringen, um noch fitter zu werden? Dann kombinieren Sie doch einfach Outdoor- und Faszientraining miteinander! - Einfach und genial: Die Übungen können Sie ganz leicht in Ihr Outdoortraining integrieren und Ihre Faszien dadurch wirksam trainieren. - Raus ins Grüne: Trainieren Sie in der Natur und nutzen Sie die Möglichkeiten, die sich Ihnen dort bieten - von Wiesen und Bäumen über Treppen und…mehr

  • Geräte: eReader
  • ohne Kopierschutz
  • eBook Hilfe
  • Größe: 28.25MB
Produktbeschreibung
Die ideale Ergänzung für alle Outdoorsportler. Sie bewegen sich gern draußen im Freien und wollen nicht eingeengt im Fitnessstudio etwas für Ihren Körper tun? Gleichzeitig möchten Sie Ihre Faszien in Form bringen, um noch fitter zu werden? Dann kombinieren Sie doch einfach Outdoor- und Faszientraining miteinander! - Einfach und genial: Die Übungen können Sie ganz leicht in Ihr Outdoortraining integrieren und Ihre Faszien dadurch wirksam trainieren. - Raus ins Grüne: Trainieren Sie in der Natur und nutzen Sie die Möglichkeiten, die sich Ihnen dort bieten - von Wiesen und Bäumen über Treppen und Bänke bis zu Stöcken und Steinen. - Urbanes Faszientraining: Die Übungen funktionieren auch in der Stadt.

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

  • Produktdetails
  • Verlag: Trias
  • Seitenzahl: 176
  • Erscheinungstermin: 21.02.2018
  • Deutsch
  • ISBN-13: 9783432105659
  • Artikelnr.: 51012360
Autorenporträt
Beatrix Baumgartner ist Physiotherapeutin und Osteopathin. Die Behandlung und das Training der Faszie ist ihr Spezialgebiet, zu dem sie als Referentin international unterwegs ist. Sie ist multisportiv und hat im Snowboarden, Wakeboarden und Triathlon an zahlreichen Wettkämpfen teilgenommen. Ihre Patienten betreut sie mit sehr viel Engagement und Empathie. Ihr Motto lautet: Leben ist Bewegung und Bewegungsfreiheit ist Lebensfreude! Markus Strini ist Dipl. Kinderkranken- und Säuglingspfleger - der zweite Mann, der in Österreich diesen Beruf erlernt hat. In seiner sportlichen Karriere hat er 14 Jahre lang Handball gespielt (Nationalliga) und 13 Jahre lang Triathlon als Profi bestritten, darunter 38 Ironman-Rennen, u.a. 5x bei der WM auf Hawaii. Heute ist er Vortragender, Fitness-, Triathlon- und Schwimmtrainer. Sein Motto: Durch Spaß an der Bewegung zu mehr Lebensqualität.