Petra Regelin

Hanteltraining für Frauen

Den Körper formen · Die Muskeln stärken

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Die besten Übungen für feste Arme, ein schönes Dekolleté, schlanke Beine, einen festen Po, einen flachen Bauch, einen starken Rücken. Richtig trainieren: Grundlagen und Methoden für Anfängerinnen und Fortgeschrittene. Übungsprogramme: Pilates mit Hanteln, Hantel-Balance, Training auf instabilen Unterlagen.

Produktdetails

• Verlag: BLV Buchverlag
• Artikelnr. des Verlages: 978-3-8354-1539-3
• 5. Aufl.
• Seitenzahl: 96
• Erscheinungstermin: 6. Juni 2016
• Deutsch
• Abmessung: 221mm x 168mm x 7mm
• Gewicht: 267g
• ISBN-13: 9783835415393
• ISBN-10: 3835415395
• Artikelnr.: 44514070

Autorenporträt

Diplom-Sportwissenschaftlerin Petra Regelin ist Vizepräsidentin »Bildung« im Präsidium des Landessportbundes Rheinland-Pfalz. Die Fitness-Expertin war zuvor Referentin für Fitness und Gesundheitssport des Deutschen Turner-Bundes, entwickelte Bewegungsprogramme, leitete Aus- und Fortbildungen und hat langjährige Unterrichtserfahrung.