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InhaltsverzeichnisTabellen- und Abbildungsverzeichnis1. Einleitung2. Gesundheit und Krankheit im Alter2.1 Der Demographische Wandel2.2 Das Sportengagement der älteren Bevölkerung3. Die Sarkopenie mit zunehmendem Alter3.1 Krafttraining3.2 Bedeutung, Wirkung und Ziele des Krafttrainings im Alter4. Krafttraining im Alter: Aber wie?5. SchlussbetrachtungLiteraturverzeichnis