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Schlemmen und dabei abnehmen? Das funktioniert! Denn: Fatburner, wie Vitamin C oder bestimmte Mineralien und Eiweißstoffe, kurbeln den Stoffwechsel an und bringen so das Fett zum Schmelzen. Dieser Ratgeber zeigt, welche Lebensmittel von A-Z wahre Fatburner sind und das Abnehmen leicht machen. Richtig ausgewählt und clever kombiniert kommen Sie mit Ihren persönlichen Fatburner-Favoriten satt und zufrieden zur Traumfigur. Um gleich durchzustarten, enthält das Buch zusätzlich einen 10-Tage-Ernährungsplan mit fertigen Einkaufslisten für jeden Tag, einfachen Kochrezepten sowie ergänzenden Fitness-…mehr

Produktbeschreibung
Schlemmen und dabei abnehmen? Das funktioniert! Denn: Fatburner, wie Vitamin C oder bestimmte Mineralien und Eiweißstoffe, kurbeln den Stoffwechsel an und bringen so das Fett zum Schmelzen. Dieser Ratgeber zeigt, welche Lebensmittel von A-Z wahre Fatburner sind und das Abnehmen leicht machen. Richtig ausgewählt und clever kombiniert kommen Sie mit Ihren persönlichen Fatburner-Favoriten satt und zufrieden zur Traumfigur. Um gleich durchzustarten, enthält das Buch zusätzlich einen 10-Tage-Ernährungsplan mit fertigen Einkaufslisten für jeden Tag, einfachen Kochrezepten sowie ergänzenden Fitness- und Wellness-Tipps zum rundum Wohlfühlen. Der Körper verliert bei dieser Diät nicht nur überflüssige Pfunde, sondern gewinnt zusätzlich Energie und gute Laune satt.
  • Produktdetails
  • GU Ratgeber Gesundheit
  • Verlag: Gräfe & Unzer
  • Seitenzahl: 128
  • Erscheinungstermin: 8. Dezember 2014
  • Deutsch
  • Abmessung: 201mm x 167mm x 12mm
  • Gewicht: 294g
  • ISBN-13: 9783833838507
  • ISBN-10: 3833838507
  • Artikelnr.: 40810587
Autorenporträt
Grillparzer, Marion
Marion Grillparzer ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Bei GU sind schon zahlreiche Bestseller aus ihrer Feder mit den Schwerpunkten Ernährung und Gesundheit erschienen. Sie lebt als freie Journalistin in München und auf Mallorca und schrieb viele Jahre lang für die BUNTE und andere Magazine.
Rezensionen
Abnehmen und fit werden mit Fatburnern
Seit etwa 1999 macht ein neuer Trend im Ernährungs- und Fitnessbereich Furore - Fatburner! Inzwischen sind zahlreiche Titel zum Thema erschienen, und die Begriffe Fatburner und Fatburning sind allgemein bekannt. Fatburner. So einfach schmilzt das Fett weg von Marion Grillparzer ist das seit Jahren bewährte Grundlagen-Buch zum Thema.
Vitalstoffe und ein aktiver Lebensstil sind das A und O
Das Buch ist eingeteilt in zwei große Kapitel, einen Theorieteil, "Der Weg von Dick nach Dünn", und einen Praxisteil, "Schlemmen Sie sich schlank". Vom Umfang her sind beide Teile gleich gewichtet. Im Theoriekapitel wird der Aspekt Sport nur relativ knapp behandelt; Marion Grillparzer geht es vor allem um eine gesunde, vollwertige Ernährung, die den Fettabbau ankurbelt und für Wohlbefinden sorgt. In diesem Abschnitt bringen übersichtliche Lebensmittel- und Nährwert-Tabellen sowie Infokästen alles Wissenswerte auf den Punkt.
Der Praxisteil enthält eine Übersicht der wichtigsten Fatburner von A bis Z, einen Diät-Guide mit Tipps für die Umsetzung im Alltag und einen Rezept-Teil für eine 10-tägige Fatburner-Diät mit rund 60 Rezepten, die leicht zuzubereiten sind. Hier sind sogar sechs Mahlzeiten pro Tag erlaubt - ein süßes Betthupferl inklusive! Das Kapitel "Nachschlagen" umfasst ein Adress- und Literaturverzeichnis sowie ein Rezept- und Sachregister.
Fatburner. So einfach schmilzt das Fett weg ist in erster Linie ein Ratgeber zum Thema Fatburner-Ernährung, der aufgrund seines durchdachten Konzepts, der umfassenden Informationen und der gelungen Optik bestimmt noch viele Leser überzeugen wird! (Birgit Kuhn)…mehr
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