Im Blick der Anderen: Die Kunst, sich gesehen zu fühlen Wie die Sehnsucht nach Anerkennung unser Selbst formt

Jeder Mensch hat das Bedürfnis, gesehen zu werden, aber manchmal erleben wir das gesehen werden erst, wenn es schmerzt und manchmal hat man einfach das Gefühl, nicht gesehen zu werden. Auch bei mir ist es schwierig gewesen, mich auf das Thema einzulassen, weil es mich schon unbewusst, ein Leben lang begleitet . Es geht auch um Selbstwert und Selbstliebe. Durch dieses Buch habe ich gelernt, wie wertvoll es ist dem intensiven Schmerz, den man haben kann, wenn man nicht gesehen wird oder sich nicht gesehen fühlt, anzunehmen und dann da genauer „hinzuschauen“. Man merkt der Autorin Ellen Kuhn an, dass sie verschiedene Disziplinen miteinander verbinden will, sprich sie durchleuchtet das Thema „gesehen werden“ in ihrem neuesten Buch aus den verschiedensten Perspektiven/Blickwinkeln, philosophisch und psychologisch usw. Man spürt ihre Neugier und ihre Sensibilität in ihrer Schreibe. Sie lässt auch viele andere Stimmen zu Wort kommen und gibt sehr viele Fallbeispiele. Das unheimlich ausführliche Literaturverzeichnis lässt erkennen, dass Ellen Kuhn viel recherchiert hat und sich wie gesagt, verschiedene Perspektive zu dem Thema angelesen hat. Das Buch ist für mich wie ein Mosaik aus vielen verschiedenen Steinchen/verschiedenen Blickwinkeln. Mit sich selbst im Reinen zu sein ist das Ziel - sich selbst im Licht zu sehen. Danke für das „gesehen werden“.

Im Buch wird das Thema Fremd- und Selbstperspektive, sowie die Verbindung davon aus vielen verschiedenen Richtungen ausführlich beleuchtet. Denn jeder Mensch möchte gesehen werden. Doch nicht immer funktioniert dies, wie man es sich vorstellt. Manchmal hat dies auch mit seinem Selbstbild zu tun. Ellen Kuhn stellt diese Tatsachen und Zusammenhänge sehr fundiert und ausführlich dar. Der Schreibstil ist dabei sehr angenehm und neben sehr gut recherchierten Fakten gibt es auch Berichte von Personen. Diese Berichte werden sehr gut in die Erläuterungen eingebunden und analysiert hinsichtlich Einordnung in die Thematik. Am Ende der Abschnitte gibt es auch Fragen zur Reflektion. Dadurch kann man sich sehr gut selbst reflektieren und auch die Eindrücke aus der Umwelt für sich besser einordnen. Ich habe über die einzelnen Abschnitte z.T. sehr lange nachgedacht und mich mit dem Thema beschäftigt. Insgesamt ist das Buch ein sehr gut aufgebautes und geschriebenes Werk. Es ist nichts, was man auf die Schnelle lesen kann, denn man muss sich auf den Inhalt einlassen. Ich habe aus dem Buch viel für mich mitgenommen und werde auch in Zukunft sicher immer mal wieder auf das Buch zurückgreifen. Von mir gibt es für dieses Buch eine definitive Leseempfehlung, da es die persönliche Weiterentwicklung sehr gut unterstützen kann, egal, ob man sich schon gesehen fühlt oder in manchen Bereichen mehr oder anders gesehen werden möchte.

In diesem Buch erfährt der Leser eine umfangreiche Sicht auf das Thema Gesehenwerden. Die verschiedensten Wissenschaftler, Psychologen und andere bekannte Persönlichkeiten erklären aus ihren Bereichen, wie sich die Menschen verhalten, denken, fühlen und das Bedürfnis verspüren von anderen Menschen gesehen und wertgeschätzt zu werden. Mich haben die Themen Affirmationen und Glaubenssätze, historisches, fernöstliches Wissen sowie das innere Kind heilen, sehr beeindruckt und nachdenklich gemacht. Die Lebensgeschichten einzelner Menschen waren tragisch, machten traurig, aber hatten am Ende meine Sichtweise darauf positiv beeinflusst. Der Vergleich mit dem eigenen Empfinden, hatte Mehrwert und brachte neue Erkenntnisse. Sehr hilfreich empfand ich jeweils die Fragen zum Ende der Kapitel , die ich mir selbst stellen und beantworten konnte. Reflexion sehe ich als sehr wichtig und befreiend an. Daran kann ich wachsen und Dinge anders betrachten und meine Sicht darauf beobachten. Das schriftliche Festhalten in einem Tagebuch, kann dabei sehr unterstützen. Dieses Buch ist unbedingt weiter zu empfehlen.

"Im Blick der anderen" von Ellen Kuhn ist ein Werk, das wahrhaftig seinesgleichen sucht. Es ist eine Seltenheit, dass jemand ein Thema dermaßen vielschichtig, vielperspektivisch und differenziert behandelt, wie das der Autorin mit ihrem Buch gelungen ist. Offensichtlich hat sie sich wirklich extrem tief in das Thema eingearbeitet, es für sich und die Leserinnen und Leser neu geordnet und mit ihren eigenen Gedanken und Lebenserfahrungen verbunden. Dadurch ist es ihr gelungen, Gesehen-Werden so zu betrachten, wie es noch nie betrachtet worden ist und ein wahrhaftig umfassendes und originelles Werk zu verfassen. Wer sich an dieses über 400 Seiten starke und inhaltlich sehr gehaltvolle, durchaus philosophisch anspruchsvolle Buch heranwagen will, dem oder der empfehle ich viel Zeit, Ruhe, Konzentration und am besten andere Menschen, mit denen man sich über die Inhalte austauschen kann. In elf Kapiteln geht es darum, was es bedeutet, gesehen zu werden und andere zu sehen. Dabei werden sowohl diverse philosophische Theorien vorgestellt und mit dem Thema verknüpft, als auch auf aktuelle und historische Erkenntnisse der Psychologie und Psychotherapie Bezug genommen, beispielsweise die Bindungstheorie, Resonanz, das eigene Selbstbild, Selbstwert und Selbstbewusstsein, Identität und vieles mehr. Ganz am Ende gibt es auch noch einen Vergleich mit Weltbildern und Konzepten, die nicht aus dem westlich geprägten Kulturbereich stammen, etwa Wu-Wei, Dao oder Konfuzianismus aus dem asiatischen Raum. Sehr spannend ist auch, wie verschiedene Psychotherapieschulen kurz in ihrem Weltbild vorgestellt werden und dann überlegt wird, was diese aus ihrer individuellen Perspektive zum Thema Gesehen-Werden beitragen können. Hier, genauso wie an vielen anderen Stellen des Buches, wird sichtbar, wie wertvoll es ist, unterschiedliche Perspektiven zu kennen, um ein komplexes Thema differenziert zu betrachten, weil durch jede davon wieder etwas Neues sichtbar war, das sich davor so nicht gezeigt hatte. Zugänglich und praktisch anwendbar werden die vorgestellten Theorien auch dadurch, dass sich im Buch zahlreiche Fallbeispiele finden und am Ende jedes Kapitels Reflexionsfragen dazu einladen, das Gelesene mit dem eigenen Leben zu verknüpfen und auf einer persönlichen Ebene vertieft darüber nachzudenken oder auch sich mit anderen dazu auszutauschen. Besonders gern mochte ich persönlich auch die Stellen, an denen die Autorin von sich und ihrer Lebenserfahrung erzählt, Theorien kritisch hinterfragt und mit ihren eigenen Ideen neue Impulse gibt, das Thema neu zu betrachten, z.B. zum Thema, ob Weisheit und Interesse an existenziellen Fragen in jedem Fall mit einem höheren Lebensalter verbunden sein müssen bzw. was es bedeuten könne, sich schon sehr früh tiefgründig damit auseinanderzusetzen. Die ausführliche Beschäftigung mit dem Buch hat mir einiges an Zeit und Energie abgefordert, mich aber zugleich mit vielen neuen Perspektiven auf ein spannendes Thema und so einigen Impulsen auch zum längerfristigen weiterführenden Nachdenken beschenkt. Es ist ein Buch, das man am besten nicht nur einmal liest und dann ins Regal stellt, sondern das in seiner Vielschichtigkeit und Multiperspektivität richtig dazu einlädt, es als längerfristigen Begleiter an der Seite zu haben und immer mal wieder zu konsultieren, wenn man Interesse hat, einen der vielen Aspekte des menschlichen Seins und miteinander in Begegnung Gehens ausführlicher zu explorieren. Ich kann es allen Menschen, die Freude an anspruchsvoller intellektueller Auseinandersetzung und tiefgründiger Persönlichkeitsreflexion und -entwicklung haben und bereit sind, sich auf die damit einhergehende Tiefe einzulassen, sehr empfehlen.

Ellen Kuhn gelingt es, das menschliche Grundbedürfnis nach Gesehenwerden aus unterschiedlichsten Perspektiven zu beleuchten – psychologisch, philosophisch und gesellschaftlich. Statt einfacher Antworten bietet das Buch ein dichtes Geflecht aus Reflexionen, Fallbeispielen und theoretischen Impulsen, das zum eigenen Weiterdenken einlädt. Besonders stark ist die Verbindung von innerem Erleben und äußeren Strukturen: Sichtbarkeit erscheint nicht als rein individuelles Thema, sondern als Beziehungsgeschehen im größeren Kontext. Die Leser:innen werden immer wieder sanft zur Selbstreflexion angeregt, ohne belehrt zu werden. Ein anspruchsvolles, berührendes und nachhaltig nachwirkendes Buch über Anerkennung, Verletzlichkeit und Menschlichkeit.