Im Blick der Anderen: Die Kunst, sich gesehen zu fühlen Wie die Sehnsucht nach Anerkennung unser Selbst formt

Diese bemerkenswerte Monographie untersucht alle Aspekte einer Frage, die ausnahmslos alle Menschen beschäftigt: Wie werde ich wahrgenommen, wie sehe ich mich selbst. Das Bedürfnis gesehen und wahrgenommen zu werden ist deshalb so stark, da dies für das Neugeborene und das Kind über Leben und Tod entscheidet. Nicht ohne Grund hat die Natur es so eingerichtet, daß das Schreien eines Babys an den Nerven zerrt und somit unmittelbares Handeln auslöst. Und dieser Wunsch gesehen und anerkannt zu werden beschäftigt uns unser Leben lang. Obwohl die Autorin das Thema auf 426 Seiten in einer derartigen Breite und Tiefe in allen Aspekten beleuchtet, die an eine wissenschaftliche Arbeit denken lassen, schafft sie es mit großer Empathie immer ganz nah bei den Lesenden zu sein. Das 24 Seiten umfassende Literaturverzeichnis am Ende des Buches ermöglicht bei Bedarf einzelne Aspekte zu vertiefen.  Hinzu kommt das große sprachliche Talent der Autorin, mit dem sie die Lesenden begleitet. Ihre fast schon literarische Sprache hat für mich das Lesen auch zu einem distinguierten Leseerlebnis gemacht. Am Ende der meisten der 11 Kapitel lädt die Autorin durch spezielle Fragen zur Selbstschau und vertiefenden Selbsterkundung ein und erleichtert es so, das Gelesene im persönlichen Erleben wiederzufinden. Um zu zeigen, wie weit- und tiefgreifend das Thema ist, zähle ich einmal nur einige der Aspekte auf, die, neben der Frage, was wir wirklich brauchen, von Ellen Kuhn bearbeitet werden: Interesse – Zuhören – Verstehen – Lob und Belohnung – Bestätigung, Anerkennung,  Bewunderung – Wertschätzung und Respekt – Resonanz und Spiegelung – Bedürfnisse – Werte – Moral – Grenzen – Rücksicht – Liebe – Eifersucht – Neid und Konkurrenz – Enttäuschung – Sex – Authentizität – Narzissmus – Toxische Beziehungen – Soziale Medien – Sucht und Gewalt. Immer wieder kommen auch Betroffene ausgiebig zu Wort, teils in erschütternden Berichten ihres Lebens und Leidens an mangelnder Wahrnehmung und Wertschätzung mit all ihren Facetten. Die Autorin versteht es auch vorbildhaft, immer die Kehrseite der Medaillen zu untersuchen, denn nichts ist per se nur gut oder schlecht, oft ist es eben erst die Übertreibung, die eine Eigenschaft oder ein Verhalten toxisch macht, gemäß dem Grundsatz: in der Dosis liegt das Gift. Doch neben dem Bedürfnis gesehen zu werden, besteht auch unser Bedürfnis nach Rückzug. Auch dieses Hervorheben der Ambivalenz der Dinge macht das Buch für mich wertvoll und es erhält von mir 5 Sterne.  Dringend jedem zu empfehlen ist dieses Buch von Ellen Kuhn „Im Blick der anderen – Die Kunst sich gesehen zu fühlen“.  Das Buch hat 456 Seiten und ist 2026 bei tredition.com als Softcover (23,50 €), Hardcover (27,50 €) und als e-book (19,99 €) erschienen.  

Jeder möchte gesehen werden, aber woher kommt dieser Wunsch und ist zu viel Anerkennung gut? Allein die Thematik finde ich mega spannend. Niemand möchte übersehen werden und viele verbiegen sich um gemocht und geliebt zu werden und dementsprechend auch gesehen zu werden. Neid, Frustration und Konkurrenz sind die Folge, genauso wie People Pleasing und eine Wiedergabe eines falschen Selbst. Wir entfernen uns immer mehr von unserem wahren Kern und merken gar nicht, dass unser Wunsch des Gesehen Werdens so stark ist, dass unsere eigene Authentizität darunter leidet. Auch Themen wie Narzissmus, Innere Kind Themen, etc. werden in dem Buch durchleuchtet und spiegeln dem Leser viele verschiedene Impulse zu diesem interessanten Thema wieder.

Jeder Mensch hat das Bedürfnis, gesehen zu werden, aber manchmal erleben wir das gesehen werden erst, wenn es schmerzt und manchmal hat man einfach das Gefühl, nicht gesehen zu werden. Auch bei mir ist es schwierig gewesen, mich auf das Thema einzulassen, weil es mich schon unbewusst, ein Leben lang begleitet . Es geht auch um Selbstwert und Selbstliebe. Durch dieses Buch habe ich gelernt, wie wertvoll es ist dem intensiven Schmerz, den man haben kann, wenn man nicht gesehen wird oder sich nicht gesehen fühlt, anzunehmen und dann da genauer „hinzuschauen“. Man merkt der Autorin Ellen Kuhn an, dass sie verschiedene Disziplinen miteinander verbinden will, sprich sie durchleuchtet das Thema „gesehen werden“ in ihrem neuesten Buch aus den verschiedensten Perspektiven/Blickwinkeln, philosophisch und psychologisch usw. Man spürt ihre Neugier und ihre Sensibilität in ihrer Schreibe. Sie lässt auch viele andere Stimmen zu Wort kommen und gibt sehr viele Fallbeispiele. Das unheimlich ausführliche Literaturverzeichnis lässt erkennen, dass Ellen Kuhn viel recherchiert hat und sich wie gesagt, verschiedene Perspektive zu dem Thema angelesen hat. Das Buch ist für mich wie ein Mosaik aus vielen verschiedenen Steinchen/verschiedenen Blickwinkeln. Mit sich selbst im Reinen zu sein ist das Ziel - sich selbst im Licht zu sehen. Danke für das „gesehen werden“.

Im Buch wird das Thema Fremd- und Selbstperspektive, sowie die Verbindung davon aus vielen verschiedenen Richtungen ausführlich beleuchtet. Denn jeder Mensch möchte gesehen werden. Doch nicht immer funktioniert dies, wie man es sich vorstellt. Manchmal hat dies auch mit seinem Selbstbild zu tun. Ellen Kuhn stellt diese Tatsachen und Zusammenhänge sehr fundiert und ausführlich dar. Der Schreibstil ist dabei sehr angenehm und neben sehr gut recherchierten Fakten gibt es auch Berichte von Personen. Diese Berichte werden sehr gut in die Erläuterungen eingebunden und analysiert hinsichtlich Einordnung in die Thematik. Am Ende der Abschnitte gibt es auch Fragen zur Reflektion. Dadurch kann man sich sehr gut selbst reflektieren und auch die Eindrücke aus der Umwelt für sich besser einordnen. Ich habe über die einzelnen Abschnitte z.T. sehr lange nachgedacht und mich mit dem Thema beschäftigt. Insgesamt ist das Buch ein sehr gut aufgebautes und geschriebenes Werk. Es ist nichts, was man auf die Schnelle lesen kann, denn man muss sich auf den Inhalt einlassen. Ich habe aus dem Buch viel für mich mitgenommen und werde auch in Zukunft sicher immer mal wieder auf das Buch zurückgreifen. Von mir gibt es für dieses Buch eine definitive Leseempfehlung, da es die persönliche Weiterentwicklung sehr gut unterstützen kann, egal, ob man sich schon gesehen fühlt oder in manchen Bereichen mehr oder anders gesehen werden möchte.

Diese bemerkenswerte Monographie untersucht alle Aspekte einer Frage, die ausnahmslos alle Menschen beschäftigt: Wie werde ich wahrgenommen, wie sehe ich mich selbst. Das Bedürfnis gesehen und wahrgenommen zu werden ist deshalb so stark, da dies für das Neugeborene und das Kind über Leben und Tod entscheidet. Nicht ohne Grund hat die Natur es so eingerichtet, daß das Schreien eines Babys an den Nerven zerrt und somit unmittelbares Handeln auslöst. Und dieser Wunsch gesehen und anerkannt zu werden beschäftigt uns unser Leben lang. Obwohl die Autorin das Thema auf 426 Seiten in einer derartigen Breite und Tiefe in allen Aspekten beleuchtet, die an eine wissenschaftliche Arbeit denken lassen, schafft sie es mit großer Empathie immer ganz nah bei den Lesenden zu sein. Das 24 Seiten umfassende Literaturverzeichnis am Ende des Buches ermöglicht bei Bedarf einzelne Aspekte zu vertiefen. Hinzu kommt das große sprachliche Talent der Autorin, mit dem sie die Lesenden begleitet. Ihre fast schon literarische Sprache hat für mich das Lesen auch zu einem distinguierten Leseerlebnis gemacht. Am Ende der meisten der 11 Kapitel lädt die Autorin durch spezielle Fragen zur Selbstschau und vertiefenden Selbsterkundung ein und erleichtert es so, das Gelesene im persönlichen Erleben wiederzufinden. Um zu zeigen, wie weit- und tiefgreifend das Thema ist, zähle ich einmal nur einige der Aspekte auf, die, neben der Frage, was wir wirklich brauchen, von Ellen Kuhn bearbeitet werden: Interesse – Zuhören – Verstehen – Lob und Belohnung – Bestätigung, Anerkennung, Bewunderung – Wertschätzung und Respekt – Resonanz und Spiegelung – Bedürfnisse – Werte – Moral – Grenzen – Rücksicht – Liebe – Eifersucht – Neid und Konkurrenz – Enttäuschung – Sex – Authentizität – Narzissmus – Toxische Beziehungen – Soziale Medien – Sucht und Gewalt. Immer wieder kommen auch Betroffene ausgiebig zu Wort, teils in erschütternden Berichten ihres Lebens und Leidens an mangelnder Wahrnehmung und Wertschätzung mit all ihren Facetten. Die Autorin versteht es auch vorbildhaft, immer die Kehrseite der Medaillen zu untersuchen, denn nichts ist per se nur gut oder schlecht, oft ist es eben erst die Übertreibung, die eine Eigenschaft oder ein Verhalten toxisch macht, gemäß dem Grundsatz: in der Dosis liegt das Gift. Doch neben dem Bedürfnis gesehen zu werden, besteht auch unser Bedürfnis nach Rückzug. Auch dieses Hervorheben der Ambivalenz der Dinge macht das Buch für mich wertvoll und es erhält von mir 5 Sterne. Dringend jedem zu empfehlen ist dieses Buch von Ellen Kuhn „Im Blick der anderen – Die Kunst sich gesehen zu fühlen“. Das Buch hat 456 Seiten und ist 2026 bei tredition.com als Softcover (23,50 €), Ha