Wenn nicht jetzt, wann dann? Neustart Wechseljahre: Fit, cool und voller Energie | ... mit der bekannten Gesundheits- und Fitnessexpertin

Ein wirklich gutes Buch über die Wechseljahre mit Fakten und einem Fahrplan, das Frauen Mut macht und Auftrieb gibt. Mimi nimmt uns an die Hand. Mir hat sehr geholfen zu verstehen, zu ändern und nicht einfach hinzunehmen. Leider ist es trotzdem schwierig in einer Arbeitswelt voller nichts ahnender Männer zu bestehen. Nicht jede Frau erfährt Akzeptanz. Männer sollten dieses Buch einfach auch mal lesen.

Ein megatolles Buch, was jede Frau gelesen haben sollte, nicht nur 40+ oder im Wechsel. So viele fundierte Informationen, die sehr gut geschrieben und erklärt werden, jede Zeile ist so extrem hilfreich, wahnsinn! Man bzw. Frau versteht auf einmal alles, was bisher nicht bekannt oder einem bewusst war, wie es mit den Wechseljahren bzw. Phasen zusammenhängt. Die Übungen und Workouts sind so vielseitig und wirklich sehr gut machbar, auch wenn man keine Sportskanone ist. Das Buch ist eine unbedingte Herzensempfehlung! Ebenfalls der Podcast und Insta!

Ein wundervolles Buch, das ich jeder Frau in den Wechseljahren nur ans Herz legen kann! "Wenn nicht jetzt, wann dann?" vom Mimi ist nicht nur gut verständlich geschrieben, sondern auch unglaublich informativ und einfühlsam. Alle wichtigen Themen rund um die Wechseljahre werden aufgegriffen - offen, ehrlich und mit viel Wissen und Feingefühl. Es ist, als würde man mit einer guten Freundin sprechen, die einen wirklich versteht. Ich habe mich beim Lesen sehr gut abgeholt gefühlt und viele hilfreiche Tipps für mich mitgenommen. Ein Buch, das Mut macht, informiert und stärkt. Wer gerade in den Wechseljahren steckt oder sich darauf vorbereiten möchte, solle dieses Buch unbedingt lesen!

Ein wirklich gutes verständliches Buch mit vielen tollen Tipps und Anregungen für uns Frauen in den Wechseljahren. Durch ein wenig mehr Hintergrundwissen versteht man die Probleme in den Wechseljahren viel besser. Kann ich echt empfehlen.

Das Buch ist gut geschrieben. Sehr interessant und aufschlussreich in der Menopause. Was hilft und was nicht. Gut erklärt mit der Ernährung und sportliche Betätigung. Ich finde es sehr gut . Jeder preist Medikamente an für das Abnehmen. Doch hier ist nichts mit Chemie. Gerade wenn man älter ist möchte man noch fit sein. Trotz Gelenkprobleme und Arthrose.