Wenn sich nichts richtig anfühlt Die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden

Dieses Buch ist so wichtig! Danke

Bewertung am 07.12.2024
Bewertungsnummer: 2358690
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dieses Buch ist so wichtig und hilfreich, für jedermann und jedefrau. Zu erkennen, warum es sich handeln könnte, wenn wir uns seltsam fühlen oder seltsam reagieren. Und Hilfreiches an die Hand zu bekommen. Toll!

sehr informativ und hilfreich

geheimerEichkater aus Essen am 29.08.2024
Bewertungsnummer: 2279004
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Dr. Meg Arroll zeigt den schleichenden Einfluss der kleinen Traumata, wie sie sich auswirken beispielsweise auf unsere Gesundheit, unsere Entscheidungen, unser Empfinden. In verschiedenen Kapiteln beschreibt sie, auch unter Zuhilfenahme von Fallbeispielen aus ihrer über 20jährigen Berufserfahrung als Therapeutin und Psychologin, viele verschiedene Aspekte, gibt Anregungen zur Selbstreflektion, bietet praktische Übungen und viele Hilfen. Egal, wie sich das, was uns zum Wohlfühlen in Weg steht, zeigt, das eigene Vorgehen besteht immer aus drei Schritten: Bewusstmachung, Akzeptanz und Aktion. Dieses Vorgehen wird für sehr viele unterschiedliche Manifestationen sehr ausführlich besprochen, was ich ausgesprochen informativ und hilfreich fand. Das Buch wurde leicht verständlich geschrieben, geht dennoch in die Tiefe. Jeder Leser wird sich wohl in einien Situationen wiedererkennen und mit diesem Buch sehr gut daran „arbeiten“ können.